产后疾病预防与护理ppt课件.pptx

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1、产后疾病预防与产后疾病预防与护理护理袁金丽袁金丽（一）预防子宫伤口感染（一）预防子宫伤口感染阴道与外阴阴道与外阴 1.1.阴道分娩结束后，阴道变成为松阴道分娩结束后，阴道变成为松弛的管道，阴道周围的组织和阴道弛的管道，阴道周围的组织和阴道水肿，粘膜皱摺消失，于产褥期阴水肿，粘膜皱摺消失，于产褥期阴道腔逐渐缩小，阴道壁肌张力逐渐道腔逐渐缩小，阴道壁肌张力逐渐恢复，约在产后恢复，约在产后3 3周重新出现皱摺，周重新出现皱摺，阴道逐渐缩小，但至产褥期结束，阴道逐渐缩小，但至产褥期结束，尚不能恢复到未孕时的紧张度。尚不能恢复到未孕时的紧张度。 2.2.外阴产后外阴轻度水肿，于产外阴产后外阴轻度水肿，于

2、产后后2 2日日33日逐渐消退。会阴部的日逐渐消退。会阴部的裂伤或切开，由于血液循环丰裂伤或切开，由于血液循环丰富，愈合较快，一般于产后富，愈合较快，一般于产后3 3日日55日即可拆线。日即可拆线。日常日常清洁清洁1 1. .叮嘱产妇经常更换恶露垫，侧切叮嘱产妇经常更换恶露垫，侧切产妇睡觉应侧向伤口对侧，以免恶露产妇睡觉应侧向伤口对侧，以免恶露污染伤口。污染伤口。2 2. .会阴部每天清洗会阴部每天清洗2323次，用湿巾次，用湿巾纸把血擦干净，再用专用的纯棉毛巾纸把血擦干净，再用专用的纯棉毛巾和洗盆，蘸和洗盆，蘸38403840C C温开水擦洗。温开水擦洗。 3. 3.腹部手术伤口如果没有特殊

3、腹部手术伤口如果没有特殊反应反应( (红、肿、热、痛红、肿、热、痛) )可以不可以不必处理。必处理。更换卫生巾。更换卫生巾。4.4.无无感染情况，产妇侧切伤口在感染情况，产妇侧切伤口在335 5天良好愈合，手术伤口在天良好愈合，手术伤口在5757天良好愈合。天良好愈合。5.5.侧切及手术伤口不宜过早过多侧切及手术伤口不宜过早过多的活动，一般应在的活动，一般应在3 3天后做少量天后做少量活动，待拆线后伤口不感到疼活动，待拆线后伤口不感到疼痛时，开始进行产后形体恢复痛时，开始进行产后形体恢复操。操。感感染伤口染伤口的消的消毒毒侧侧切伤口可用切伤口可用l l：50005000高锰酸高锰酸钾钾( (高

4、锰酸钾使用注意不要配高锰酸钾使用注意不要配制太浓制太浓, ,颜色为淡粉色）或颜色为淡粉色）或22的新洁尔灭的新洁尔灭冲洗，每天冲洗，每天2323次次。 如果腹部手术伤口有如果腹部手术伤口有轻度红轻度红肿者，可用肿者，可用7575的酒精的酒精每天涂每天涂擦擦2323次；次；注意事项注意事项 1. 1.如果伤口如果伤口红肿、热、痛红肿、热、痛明显明显者，提醒产妇及时到医院就诊。者，提醒产妇及时到医院就诊。 2. 2.麻药过后，伤口疼痛现象会麻药过后，伤口疼痛现象会有有3 3天后自行消失，但具体情况天后自行消失，但具体情况也因人而议。也因人而议。（二）产褥热的预防及护理（二）产褥热的预防及护理产后致

5、病菌侵人生殖器官而引起产后致病菌侵人生殖器官而引起的疾病，医学上叫的疾病，医学上叫产褥感染。产褥感染。是产妇在产褥期易患的比较严重是产妇在产褥期易患的比较严重的疾病。的疾病。通常发生在产后通常发生在产后1-101-10天。天。1.1.引起产褥热的病原菌引起产褥热的病原菌 葡萄球菌葡萄球菌 链球菌链球菌 大肠杆菌大肠杆菌 肺炎双球菌等。肺炎双球菌等。2.2.致病细菌的来源致病细菌的来源 接生人员的双手或接生器接生人员的双手或接生器械消毒不严；妊娠末期阴道有炎械消毒不严；妊娠末期阴道有炎症；产程过长，肛门或阴道检查症；产程过长，肛门或阴道检查次数过多；产妇的衣服被褥不清次数过多；产妇的衣服被褥不清

6、洁，或用未消毒的纸或布作会阴洁，或用未消毒的纸或布作会阴垫。垫。3.3.产褥热的表现产褥热的表现 (1) (1)先在创伤部位发生炎症，先在创伤部位发生炎症，如外阴或阴道裂伤感染，可出如外阴或阴道裂伤感染，可出现红肿和热痛的局部炎性反应现红肿和热痛的局部炎性反应. .(2)(2)感染发生在子宫，则可能引感染发生在子宫，则可能引起起子宫内膜炎子宫内膜炎或子宫肌炎。下或子宫肌炎。下腹痛，体温可升高至腹痛，体温可升高至38C38C左右，左右，恶露增多且有臭味，恶露增多且有臭味， （3)3)细菌毒性大，身体抵抗力弱或细菌毒性大，身体抵抗力弱或治疗不及时，可出现寒战、高热、治疗不及时，可出现寒战、高热、体

7、温高达体温高达40C40C，有时下腹部痛并不明，有时下腹部痛并不明显，恶露量不多，也无臭味。炎症显，恶露量不多，也无臭味。炎症蔓延到子宫旁组织，则可形成脓肿，蔓延到子宫旁组织，则可形成脓肿，可有发热腹痛。可有发热腹痛。 (4) (4)炎症蔓延至腹膜，则可引炎症蔓延至腹膜，则可引起腹膜炎，这时除寒战高烧外，起腹膜炎，这时除寒战高烧外，脉搏增快和腹痛加剧并伴有腹脉搏增快和腹痛加剧并伴有腹胀。胀。(5)(5)病菌侵入血液，可发生菌血病菌侵入血液，可发生菌血症或症或败血症败血症，这时体温变化很，这时体温变化很大，而且出现全身中毒症状，大，而且出现全身中毒症状，情况严重，如不及时治疗，则情况严重，如不及

8、时治疗，则可危及生命。可危及生命。 （6 6）发生产褥感染后，如果治疗发生产褥感染后，如果治疗不彻底，急性感染可以变成慢性，不彻底，急性感染可以变成慢性，盆腔内可遗留慢性炎症，如器官粘盆腔内可遗留慢性炎症，如器官粘连或输卵管阻塞等。连或输卵管阻塞等。 4.4.产褥热的预防措施产褥热的预防措施 1. 1.产前做好检查，早期发现感产前做好检查，早期发现感染性疾病并早做治疗，及时补充营染性疾病并早做治疗，及时补充营养，防治贫血。及早发现妊娠中毒养，防治贫血。及早发现妊娠中毒症和其他并发症。预防和治疗阴道症和其他并发症。预防和治疗阴道滴血病和霉菌性阴道炎。滴血病和霉菌性阴道炎。2.2.在怀孕的最后一个

9、月禁止性交在怀孕的最后一个月禁止性交和洗盆浴。和洗盆浴。 3. 3.临产时，应尽量进食和饮水，临产时，应尽量进食和饮水，抓紧时间休息，避免过度劳累，抓紧时间休息，避免过度劳累，以免身体抵抗力降低。以免身体抵抗力降低。 4. 4.如果如果胎膜早破胎膜早破过久，或产程过久，或产程过长，或因胎盘胎膜残留行刮过长，或因胎盘胎膜残留行刮宫手术，应该用抗生素预防感宫手术，应该用抗生素预防感染。染。 5. 5.产后要注意卫生，保持外阴产后要注意卫生，保持外阴清洁，尽量早期起床，以使恶清洁，尽量早期起床，以使恶露尽早排出。露尽早排出。 6. 6.接生人员要经过严格训练，接生人员要经过严格训练，接生时注意无菌操

10、作，避免把接生时注意无菌操作，避免把病菌带人产妇体内。病菌带人产妇体内。( (三三) )产后便秘产后便秘的防范与调理的防范与调理1.1.产后便秘的原因产后便秘的原因(1)(1)产后胃肠功能减弱，肠蠕动产后胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。长，使水分吸收造成大便干结。(2)(2)经过妊娠腹部过度膨胀，使经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。便力量减弱。(3)(3)饮食结构不合理，蔬菜、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少水果吃得少, ,缺少粗纤维的摄缺少粗纤维的摄入入. .2.2.产妇

11、便秘的预防产妇便秘的预防 (1) (1)分娩后分娩后, ,适当活动适当活动. .产后前两产后前两天应勤翻身天应勤翻身. .产后两天及早下床产后两天及早下床. .(2)(2)饮食饮食: :多喝汤、多饮水。多喝汤、多饮水。 多吃纤维多的食品：山芋、粗粮、多吃纤维多的食品：山芋、粗粮、芹菜芹菜 多吃水分多的食品：雪梨多吃水分多的食品：雪梨 多吃含有机酸的食品：酸奶多吃含有机酸的食品：酸奶 多吃含脂肪酸的食品：花生米、松多吃含脂肪酸的食品：花生米、松仁、黑芝麻、瓜子仁仁、黑芝麻、瓜子仁 多吃促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香多吃促进肠蠕动的食品：蜂蜜、香蕉、芋头、苹果等蕉、芋头、苹果等（3 3）平时应保持精神

12、愉快、）平时应保持精神愉快、心情好，避免不良的精神刺心情好，避免不良的精神刺激。不良情绪可使胃酸分泌激。不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。量下降，肠胃蠕动减慢。3.3.便秘的调理便秘的调理 调理的原则是以补血、养阴、调理的原则是以补血、养阴、润肠为主，尽量采取食疗，多润肠为主，尽量采取食疗，多吃易消化的食物，适当吃青菜吃易消化的食物，适当吃青菜及粗纤维的食物及粗纤维的食物（1 1）芹菜茭白汤：）芹菜茭白汤： 新鲜茭白新鲜茭白100g,100g,旱芹菜旱芹菜50g,50g,水煎服，水煎服，1 1次次/ /日。日。 注：辅助治疗便秘注：辅助治疗便秘（2 2）油菜汁：）油菜汁： 新鲜油菜捣绞

13、取汁，小杯饮新鲜油菜捣绞取汁，小杯饮用，用，2-32-3次次/ /日日 注：辅助治疗便秘注：辅助治疗便秘（3 3）茼蒿汤：）茼蒿汤： 取新鲜茼蒿取新鲜茼蒿250g,250g,做菜或做汤做菜或做汤吃，吃，1 1次次/ /日，连吃日，连吃7-107-10天天 注：辅助治疗便秘注：辅助治疗便秘（4 4）韭菜粥）韭菜粥 韭菜韭菜50g.50g.粳米粳米50g,50g,煮粥。煮粥。 注：可治疗便秘注：可治疗便秘（5 5）荸荠粥）荸荠粥 荸荠荸荠250g,250g,糯米糯米100g,100g,白糖白糖100g,100g,煮粥，粥成加白糖稍炖。煮粥，粥成加白糖稍炖。早晚服用。早晚服用。 注：对治疗便秘有效果

14、注：对治疗便秘有效果（6 6）黄豆皮汁）黄豆皮汁 黄豆皮黄豆皮200g,200g,煎水。加蜂蜜，分煎水。加蜂蜜，分次服饮。次服饮。 注：可治疗便秘注：可治疗便秘（7 7）蜂蜜芝麻糊）蜂蜜芝麻糊 蜂蜜蜂蜜180g,180g,黑芝麻黑芝麻30g30g研碎，研碎，调和蒸熟，调和蒸熟，2 2次次/ /日日（8 8）红薯粥）红薯粥 红薯红薯500g,500g,洗净去皮，加水洗净去皮，加水煎至熟烂，加少量白糖调味。煎至熟烂，加少量白糖调味。临睡前服用。临睡前服用。（9 9）牛奶加蜂蜜）牛奶加蜂蜜 牛奶加少量蜂蜜煮沸，加葱牛奶加少量蜂蜜煮沸，加葱汁数滴，每日早晚空腹服。汁数滴，每日早晚空腹服。 1. 1.什

15、什么叫产后抑么叫产后抑郁郁? ? 也也叫产后忧郁症，是妇女在生叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症成的抑郁症. .症状有紧张、疑虑、症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行的想法和行动动产后忧郁产后忧郁产后抑郁产后抑郁产后精神错产后精神错乱乱分分 型型（1 1）产后）产后忧郁忧郁 262685%85%的女性产后出现这种症的女性产后出现这种症状状。症状为毫无原因的想哭、伤。症状为毫无原因的想哭、伤心、焦虑。这心、焦虑。这种症状开种症

16、状开始于产后始于产后第一周第一周（1 14 4天天）。通）。通常在常在没有没有治疗下两周内减缓治疗下两周内减缓下来下来。 （2 2) )产后抑郁产后抑郁 症状症状“高声高声”与与“低声低声”频频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及感到繁的哭泣、易怒和疲劳，以及感到犯罪、焦虑和不能照顾婴儿和自己。犯罪、焦虑和不能照顾婴儿和自己。症状从轻到重，产后几天后出现，症状从轻到重，产后几天后出现，甚至一年后出现。甚至一年后出现。症状持续几周到一年症状持续几周到一年，心理治疗心理治疗和抗抑郁治疗很有效和抗抑郁治疗很有效。( (3 3) )产后精神病产后精神病 症状包括非常兴奋、混乱、症状包括非常兴奋、混乱、感到绝望和

17、羞耻、失眠、偏执感到绝望和羞耻、失眠、偏执狂、错觉或幻觉、极度活跃、狂、错觉或幻觉、极度活跃、说话迅速或狂躁。说话迅速或狂躁。产后精神病需要产后精神病需要立即药物干预立即药物干预，因为有增加自杀和伤害婴儿的因为有增加自杀和伤害婴儿的危险。危险。持续数周到几个月。持续数周到几个月。2.2.产后抑郁的成因产后抑郁的成因神经内分泌变化神经内分泌变化： 这是产生精神障碍的生物学基这是产生精神障碍的生物学基础，随着妊娠的结束，妊娠期升高础，随着妊娠的结束，妊娠期升高的肾上腺皮质激素、甲状腺激素、的肾上腺皮质激素、甲状腺激素、雌激素、孕激素、雄激素、绒毛膜雌激素、孕激素、雄激素、绒毛膜促性腺激素等迅速下降

18、，可较明显促性腺激素等迅速下降，可较明显地影响产妇心理，诱发抑郁症。地影响产妇心理，诱发抑郁症。 分娩情况的影响：分娩情况的影响： 初产妇无生育经验，缺乏妊娠、初产妇无生育经验，缺乏妊娠、分娩知识及心理准备，特别是难产、分娩知识及心理准备，特别是难产、手术产、产后出血环境的陌生、分手术产、产后出血环境的陌生、分娩的疼痛、其他产妇的尖叫等都会娩的疼痛、其他产妇的尖叫等都会使产妇紧张、恐惧导致神经使产妇紧张、恐惧导致神经- -内分内分泌失调。泌失调。 妊娠结局的影响：妊娠结局的影响： 新生儿窒息、畸形、死产、新生儿窒息、畸形、死产、早期夭折、母婴分离或新生儿早期夭折、母婴分离或新生儿性别与其所盼不

19、符也会影响产性别与其所盼不符也会影响产妇情绪导致抑郁症。妇情绪导致抑郁症。 社会因素的影响社会因素的影响： 夫妻分离、夫妻关系紧张、婚姻夫妻分离、夫妻关系紧张、婚姻破裂、缺少丈夫及家人的关心，破裂、缺少丈夫及家人的关心，缺少周围人的帮助和社会有力的缺少周围人的帮助和社会有力的支持，下岗失业、亲人重病或亡支持，下岗失业、亲人重病或亡故、家庭经济条件差、难以承担故、家庭经济条件差、难以承担医疗费用、医务人员冷漠、粗暴医疗费用、医务人员冷漠、粗暴的服务态度等都可能成为产褥期的服务态度等都可能成为产褥期抑郁症的诱因。抑郁症的诱因。人格特征：人格特征： 好强求全、保守、固执、自我为好强求全、保守、固执、

20、自我为中心、与人相处不融洽、情绪不稳定、中心、与人相处不融洽、情绪不稳定、幼稚、过分自我控制或过分追求完美幼稚、过分自我控制或过分追求完美等等，具有上述不成熟人格特点的产等等，具有上述不成熟人格特点的产妇是产后抑郁症的高危为群。妇是产后抑郁症的高危为群。身心相互影响：身心相互影响： 生理与心理的不良刺激相互生理与心理的不良刺激相互促进、恶性循环，使生理应激与促进、恶性循环，使生理应激与心理应激超过了个体的承受极限，心理应激超过了个体的承受极限，从而诱发产褥期抑郁症。从而诱发产褥期抑郁症。3.3.产后抑郁如何及时发现产后抑郁如何及时发现（1 1）情绪方面情绪方面（2 2）自我评价自我评价（3 3

21、）创造性思维是否受损创造性思维是否受损（4 4）对生活缺乏信心对生活缺乏信心 情绪方面情绪方面 常常感到心情压抑、感到心情压抑、沮丧、行为表现为孤沮丧、行为表现为孤独、不愿见人或伤心、独、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间惧、易怒，每到夜间加重。加重。 自我评价降低自我评价降低自我评价降低，自暴自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调。人、丈夫关系不协调。 创造性思维受损创造性思维受损创造性思维受创造性思维受损，行为上损，行为上反应迟钝，反应迟钝，注意力难

22、以注意力难以集中。集中。 对生活缺乏信心对生活缺乏信心 出出现厌食、睡眠障碍、易疲现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头晕头痛、恶心、躯体症状，如头晕头痛、恶心、便秘、泌乳减少等，严重的表现便秘、泌乳减少等，严重的表现为反应迟钝，对生活失去兴趣，为反应迟钝，对生活失去兴趣，丧失社会能力，并有自杀或残害丧失社会能力，并有自杀或残害婴儿等倾向。婴儿等倾向。 4.4.产后抑郁的护理产后抑郁的护理1.1.令产妇精神愉悦：多与产妇聊天，令产妇精神愉悦：多与产妇聊天，尽量顺着产妇的意愿，耐心倾听其尽量顺着产妇的意愿，耐心倾听其诉说。最好讲一些产妇愉快的

23、事情。诉说。最好讲一些产妇愉快的事情。 2. 2.尽可能将事情做得完善，让尽可能将事情做得完善，让产妇放心，同时帮助指导产妇产妇放心，同时帮助指导产妇与新生儿多接触，交流学做妈与新生儿多接触，交流学做妈妈的经验，以减少产妇的不稳妈的经验，以减少产妇的不稳定情绪。定情绪。 3. 3.与产妇家人沟通，讲清产后抑与产妇家人沟通，讲清产后抑郁症的因果和可能出现的问题，郁症的因果和可能出现的问题，让家人多关心、照顾产妇，为产让家人多关心、照顾产妇，为产妇营造一个和谐、美好的家庭氛妇营造一个和谐、美好的家庭氛围。围。4.4.专业治疗：若产妇病情较重，专业治疗：若产妇病情较重，应请医生给予治疗应请医生给予治

24、疗5.5. 腹式呼吸。腹式呼吸。 早晚坐在床上各练习一次，早晚坐在床上各练习一次，1010分钟分钟/ /次次 1.1.让产妇调整姿势，直到舒适、平让产妇调整姿势，直到舒适、平衡。吸气时腹部鼓起，呼气时让腹衡。吸气时腹部鼓起，呼气时让腹部缩回，而且胸部尽量不要有明显部缩回，而且胸部尽量不要有明显起伏起伏2.2.让产妇注意呼吸节奏，并且逐渐让产妇注意呼吸节奏，并且逐渐调慢到大约调慢到大约1515秒一次的频率，然后秒一次的频率，然后细心聆听自己的心跳，感受由此带细心聆听自己的心跳，感受由此带来的宁静与祥和。来的宁静与祥和。3.3.让产妇心里暗示自己让产妇心里暗示自己“让我的手让我的手心温暖起来。心温

25、暖起来。6.6.食物治疗法食物治疗法 产后抑郁与生理变化造产后抑郁与生理变化造 成成的营养失衡也有关系。比如锰、的营养失衡也有关系。比如锰、镁、铁、维生素镁、铁、维生素B6B6、维生素、维生素B2B2等营养素摄取不足，变会影响等营养素摄取不足，变会影响到精神状态。到精神状态。粗粮、粗粮、深海鱼深海鱼、香蕉香蕉、葡萄柚葡萄柚、菠菜菠菜、樱桃樱桃、全麦、核桃、花、全麦、核桃、花生、马铃薯、葵花子、新鲜绿生、马铃薯、葵花子、新鲜绿叶叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。紧张和忧虑的营养素。小炒虾仁小炒虾仁桃仁鸡丁桃仁

26、鸡丁香菇豆腐香菇豆腐小炒虾仁小炒虾仁 原料：鲜虾仁原料：鲜虾仁50g,50g,西芹西芹250g,250g,白白果仁、杏仁、百合各果仁、杏仁、百合各50g,50g,生粉生粉1 1小匙，盐、油、味精适量（根小匙，盐、油、味精适量（根据产妇口味确定用量）据产妇口味确定用量）制作方法：制作方法： 1. 1.西芹切段成片，与白果仁、杏西芹切段成片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水。仁、百合等一同焯水。 2. 2.虾仁上浆，并放在油锅里过一虾仁上浆，并放在油锅里过一下。下。 3. 3.虾仁取出后与西芹等一同炒制虾仁取出后与西芹等一同炒制即成。即成。 营养与功效：营养与功效： 多种配料与虾仁一起炒，多种配料与

27、虾仁一起炒，让菜品的营养变得更丰富。这让菜品的营养变得更丰富。这道鲜脆、爽口、色彩靓丽的菜道鲜脆、爽口、色彩靓丽的菜肴，会让产妇得到营养的同时，肴，会让产妇得到营养的同时，心情也变得愉快起来。心情也变得愉快起来。香茹豆腐香茹豆腐 原料：原料： 水发香菇水发香菇75g75g、豆腐、豆腐300g300g、生、生粉粉1 1小匙，糖小匙，糖10g10g、酱油、酱油20ml20ml、味、味精精1 1克、胡椒粉克、胡椒粉0.5g0.5g、料酒、料酒8ml.8ml.制作方法：制作方法：1.1.豆腐切成长豆腐切成长3.5cm3.5cm、宽、宽2.5cm2.5cm、厚、厚0.5cm0.5cm的长方条，香茹去蒂洗

28、净切的长方条，香茹去蒂洗净切条。条。2.2.用炒锅烧热油，逐块下豆腐，用用炒锅烧热油，逐块下豆腐，用文火煎至一面稍硬呈金黄色。文火煎至一面稍硬呈金黄色。3.3.加入料酒，下入香茹，加入所有加入料酒，下入香茹，加入所有调味品后加水，用旺水收汁、勾调味品后加水，用旺水收汁、勾芡，翻动后出锅。芡，翻动后出锅。营养及功用：营养及功用： 香茹富含锌、硒、维生素香茹富含锌、硒、维生素B B，加之豆腐中的蛋白质和钙，使加之豆腐中的蛋白质和钙，使这道菜的营养十分丰富，有助这道菜的营养十分丰富，有助于孕产妇摆脱郁闷心情。于孕产妇摆脱郁闷心情。桃仁鸡丁桃仁鸡丁原料：原料： 鸡肉鸡肉100g,100g,核桃仁核桃仁

29、25g25g、黄瓜、黄瓜25g25g、生粉、生粉1 1小匙，葱、姜及各种小匙，葱、姜及各种调味料。调味料。制作方法：制作方法：1.1.鸡肉切成丁，用调味料上浆；黄鸡肉切成丁，用调味料上浆；黄瓜切丁，葱、姜切好备用；核桃仁瓜切丁，葱、姜切好备用；核桃仁去皮炸熟。去皮炸熟。2.2.炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油。出控油。3.3.原锅留底油上火，煸葱、姜至有原锅留底油上火，煸葱、姜至有香味，下主辅料与调味品，然后放香味，下主辅料与调味品，然后放核桃仁，最后欠芡装盘即成。核桃仁，最后欠芡装盘即成。营养及功用：营养及功用： 核桃仁含有多种营养素，核桃仁含有多种营养素，且有

30、抗抑郁作用；核桃仁生食且有抗抑郁作用；核桃仁生食口感发涩，但做成熟菜会变鲜口感发涩，但做成熟菜会变鲜香美味，与鸡肉和黄瓜搭配起香美味，与鸡肉和黄瓜搭配起来营养更丰富。来营养更丰富。【注意事项注意事项】注意沟通方式不要以指导者的口气同产注意沟通方式不要以指导者的口气同产妇及家属讲话。妇及家属讲话。注意讲话的艺术，例如：我感觉她今天注意讲话的艺术，例如：我感觉她今天的情绪不太好，我觉得情况是这样，不一的情绪不太好，我觉得情况是这样，不一定对，仅供您参考。定对，仅供您参考。当产妇抱怨她的家属时，不可顺其思维当产妇抱怨她的家属时，不可顺其思维褒贬其家人，应以局外人的视角，引导产褒贬其家人，应以局外人的

31、视角，引导产妇换位思考，善意理解家人的行动。妇换位思考，善意理解家人的行动。要以自己的真诚感受产妇的情绪，进行要以自己的真诚感受产妇的情绪，进行良好的沟通。良好的沟通。 产妇产妇早下床活动的好处早下床活动的好处促进宫内积血排出，减少感染的发促进宫内积血排出，减少感染的发生；产后血流缓慢容易发生血栓形生；产后血流缓慢容易发生血栓形成，早下地活动可以促进血液循环、成，早下地活动可以促进血液循环、组织代谢，防止血栓形成，这对有组织代谢，防止血栓形成，这对有心脏病及剖宫产的产妇尤为重要。心脏病及剖宫产的产妇尤为重要。早下地活动，可促进肠蠕动，排气早下地活动，可促进肠蠕动，排气早，防止肠粘连，这对剖宫产

32、的产早，防止肠粘连，这对剖宫产的产妇是很重要的。妇是很重要的。早活动有利防止便秘、尿潴留的发早活动有利防止便秘、尿潴留的发生；有利于体力恢复，增加食欲，生；有利于体力恢复，增加食欲，促进母乳产生及产后的营养吸收。促进母乳产生及产后的营养吸收。产后产后“坐月子坐月子”并不是指要卧床并不是指要卧床休息休息1 1个月，而是适当休息和活动，个月，而是适当休息和活动， 样产妇才能更好的恢复。样产妇才能更好的恢复。产妇第一次下床可能因姿势性低血产妇第一次下床可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，最好家属或护理人员协助及陪晕，最好家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢，先坐于床边，伴。下床动作要慢，先坐于床边，无头晕再下床。剖宫产手术后无头晕再下床。剖宫产手术后2424小小时宜下床活动，这样可以帮助肠蠕时宜下床活动，这样可以帮助肠蠕动，减轻腹胀及预防血管栓塞，下动，减轻腹胀及预防血管栓塞，下床时可以使用腹带或用手支托伤口，床时可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。以减轻伤口疼痛。