探望教师买什么水果.docx

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2、制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，天天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，由于香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有抚慰神经的效果，因而在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。味甘、性寒;肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。吃香蕉的好处减肥。香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等于半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物。不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不平衡，赔上身体的健康。控制血压。由于香蕉中的钾元素有降低血压、保护动

3、脉内壁的作用，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物。防便秘。香蕉含大量水溶性纤维，可维持肠道健康，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉能够有效缓解习惯性便秘。防蚊虫。用香蕉皮内面擦揉蚊虫叮咬处，可缓解肿胀和刺激。解压力。香蕉中富含的维生素B有助于安静冷静僻静神经系统。每隔两小时吃一根香蕉有助于控制血糖，避免压力型狂食症。治溃疡。香蕉质地柔软润滑，有助于中和胃酸，防治溃疡。防中风。一根香蕉含钾400毫克，经常吃香蕉可使中风死亡危险降低40%。探望教师买什么水果教师为了学生经常睡眠缺乏，探望教师买什么水果好呢?下面是学习啦我搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。探望教师买什么水果香蕉，香蕉属于芭蕉科植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用，果实长有棱，果皮黄色，果肉白色，味道香推荐度：