怎样构建你的记忆宫殿步骤.docx

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1、怎样构建你的记忆宫殿步骤怎样构建你的记忆宫殿步骤记忆宫殿是最强大的记忆方法之一，它不但高效，使用起来还是一种乐趣，而且学习起来又不难。假如你对记忆学有兴趣，那么，你一定要拥有一座属于本人的记忆宫殿，在你的记忆宫殿里，一切都在你把握之中。每座宫殿都是一个记忆银行，随时都能够帮你记住任何东西。你想知道怎样构建你的记忆宫殿?下面，学习啦我就来告诉你记忆宫殿的构建步骤。构建你的记忆宫殿的5个步骤记忆宫殿的构建步骤1.选择你的宫殿首先，你要选一个你非常熟悉的地方。这个方法的有效性便取决于你能否毫不费力地在脑海中重现并走入这个空间。你需要做到能随时随地随心所欲地进入这个地方。例如，一个好的选择你的家。记住

2、，你对这个地方的视觉化越是真实细致，那么你的记忆效力越高。并且，尝试在宫殿内确定一条详细的线路，而不是单纯地想象一个静态的画面。因而，与其简单地描绘你的家，不如想象出一条具体的行走道路。这能使记忆宫殿愈加有效，由于你需要按着特定的顺序来回忆一些物件，这将在接下来谈到。这里附加一些有助于记忆宫殿道路选择的建议：城市里熟悉的街道。那可能是你开车上班经过的道路，或是一连串你熟悉的街道。如今或以前的学校。你能够想象从教室到图书馆的道路(或者从街道的另一边走到酒吧，假如这条道路印在你脑海中。)办公的地方。想象从你工作的隔间走到咖啡机记忆宫殿的构建步骤2.列出特征物件如今你需要把注意力集放到所选地方的详细

3、物件上。例如，假设你选的是你的家，那么前门可能是你首先注意的事物。那么接着，你穿过那扇门后，想象你走在记忆宫殿里，第一间房间里有什么?有条理地观察这个房间(你能够定下一个程序，如，总是先从左向右等)。下一个吸引你注意的是什么?或许是客厅中央的桌子，又或许是墙上的一幅画。当你走过时，不断地标记下那些物件。它们每个都将会是你稍后储存信息的记忆插口。记忆宫殿的构建步骤3.把宫殿牢记于心要让记忆宫殿运转起来，最重要的是百分之百地把这个地方和道路刻进大脑中，用尽一切必要的办法把它记住。假如你是个视觉化的人，那么这个对于你来讲并不困难。假如不是，这些小技巧能帮助你：实地去走走这些线路，大声地重复你所见到的

4、每样特征物件。把你所选的物件写到一张纸上，在脑海中再现它们，并而大声重复。总是以一样的视角去看这些物件。记住视觉化只是一种技巧，假如你仍然觉得做起来有困难的话，你或许需要先建立起你的视觉思维。当你相信本人能够做到时，再重复一遍，把记忆宫殿的道路熟记于心是非常关键的。一旦你确信这些线路已经烙在脑海里，你就准备好了。如今你有一座能够不断重复运用的记忆宫殿了。记忆宫殿的构建步骤4.联想如今，你已经是宫殿的主人，是时候让它发挥作用。就如大多数记忆加强体系，记忆宫殿也需要运用视觉联想。方法很简单：你用一幅熟悉的图像，称作记忆挂钩，然后联络你想要记忆的东西。对于我们，记忆挂钩便是我们记忆宫殿的特征物件。视

5、觉联想的正确方法是：联想要疯狂些，荒唐些，甚至有些冒犯可以以，总之要与众不同，唯一无二，要荒.唐却又形象生动的。毕竟，它们是你要记住的东西，不是吗?想象一些独特的，生活中不可能发生的场面。唯一的规则就是：无趣即错误。我们能够用记忆宫殿记住海量信息，但先让我们从基本开场：以家作为记忆宫殿去记住一份购物清单。假设清单上第一样是培根：从脑海中进入你的记忆宫殿，第一个出如今你眼前的是前门。那么，如今用一种与众不同的方式把培根和前门视觉化地联络起来。设想一块块宏大的炸培根条从门底下溢出来，就像那种B级丧尸电影一样，想要捉住你的腿。感受一下那些培根触手捕获你大腿的触感，再想象一下那些邪恶的培根散发出的味道

6、。这样能否很难忘?如今打开门，根据你设定的道路继续往前走，看到下一个标记的物品，然后与购物单里下一个物件联络起来。假设第二样东西是鸡蛋，而你看到的第二个物件是一张照片，接下来你已经知道该怎么做了步骤都是一样的，然后在大脑中把这些场景都联络起来，直到记住所有东西。记忆宫殿的构建步骤5.回访你的宫殿到此，你已经能够记忆信息了。假如你还是把握得不熟悉，那么你需要做一些小的演练，在脑海里把经过重复一遍。假如你都从同一个起点开场，而且每次都根据同样的道路，当你看见那些标记的物件时，你所记忆的事物都会逐一重现。从头到尾把这条道路走一次，期间要注意那些特征物件，并在脑海把那些场景回放一遍。当你完成一次巡视，

7、便再从终点往回走到起点处。最后，一切的关键在于发展你的视觉思维。经过中，你越是轻松，那么你越能轻易地记住东西而且记忆越有效。建立你的记忆宫殿的11个方法步骤建立记忆宫殿的方法步骤1、为你的宫殿设计一个蓝图记忆宫殿是一个纯想象的地方，很容易按照现实存在的或你熟知的建筑来建造它。比方，一个简单的宫殿能够是你的卧室;大的记忆宫殿能够基于你的房子、教学楼、步行街或者整个城市。真实的地方越大越详细，你精神空间能够储存的信息就越多。建立记忆宫殿的方法步骤2、设置一个道路假如你需要根据某种特定的顺序记住东西，在你的宫殿中制定一个特定的道路很重要，在现实和思维中都要这样。在你决定你的记忆宫殿是什么样的以后，你

8、得知道在里面怎么走。假如你不需要按顺序记东西，这一步就不必要了，但是仍然有用，这会让记东西更容易。建立记忆宫殿的方法步骤3、确定宫殿中十分的储存空间或者沿着本人的道路走。当你使用记忆宫殿的时候，你会把一些特定的东西放到特定的位置来记住它们(比方一个数，一个名字，你要讲的一段演讲)。因而，你需要设定你会用到的诸多空间。按宫殿的构造或沿着道路走，然后想象本人真真切切看到了这些空间。假如宫殿是一个真实的道路，比方你开车去上班的路，储存的空间能够是沿途的一些建筑：邻居的房屋，十字路口，一个雕塑，或者一座摩天大楼。假如宫殿是一个建筑物，你能够把东西放在不同的房间。在房间里面，你能够设定小空间，比方图画，家具等等。关键是要确保这些地方和其他地方都是不同的，不要把这些弄混淆。