2022年2022年降压穴位[借 .pdf

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1、中医学认为，人的耳朵就像一个倒置的胎儿，“ 耳为宗脉所聚，人体十二经脉交汇于耳” ，人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点 穴位。经常按摩耳朵，可以起到疏通经络、运行气血、调理脏腑功能的作用，对预防和缓解头痛、神经衰弱、高血压以及耳聋等都有较好的效果。具体方法是：按摩耳轮双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下来回按摩，直至耳轮充血发热。下拉耳垂用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15 到 20 下。推摩耳根食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40 至 50 下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。上拉耳廓用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20 次，再

2、用左手以同样的方法拉右耳廓20 次。专家告诉大家，操作时动作要轻柔，以不感觉疼痛、耳廓发红发热为限，每次3 5 分钟，清晨起床和晚上睡前可各做一次，长期坚持，可见效果。如果耳部有慢性炎症、皮肤病、冻疮等，不要尝试。敲击穴位降血压穴位：两侧三阴交穴、悬钟穴方法：患高压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧三阴交穴；患低压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧悬钟穴；若血压急剧升高，则立即在两耳尖放血。生活中，受某些宣传的误导，很多人都认为高血压是治不好的，只能终生依赖降压药了。于是，根本不愿意去尝试一些中医疗法。他们不知道，在中医看来，高血压是完全可以被控制的。依据中医理论，高血压就是人体经气循行失常造成的

3、，所以，只要处理好穴位，把循行失常的经气重新纳入正轨，就有明显的降压效果。我本人就曾经治过多例高血压。有一个是二十七八岁的年轻人，他曾经服用过两三年的降压药。在找我求诊时，我分析了他的症状，发现他的情况就是中医所说的肝经气郁，于是采用中医处方升降散。他服用了3 帖后，血压就完全恢复正常了，此后病情也没再反复。另一个是位40多岁的妇女，她已经有近15 年的高血压病史了。我当时给她用的方法是扎针，隔天针一次，每次留针大约两小时，只针两个三阴交穴，半年左右，她就不用再吃降压药了。在这么多年为人诊病的经历中，我发现有两种方法治高血压的高压高和高血压的低压高很有效。治高压高的高血压：敲击两侧三阴交穴刺激

4、三阴交的降压效果实际上比服很多降压药都要好，还没有副作用。在人体上，此穴是足部三条阴经 ( 足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经) 风云际会的穴位，而这三条经都与高血压有着莫大的关系，肝藏血，脾统血，而肾藏精，精又生血。所以，多数患有高压高的高血压病人，都有一个共同的特点，那就是三阴交这个穴位特别敏感，用大拇指一按，马上就有痛或者酸胀的感觉。只要您每天揉按时有这种感觉出现，就证明三阴交降血压的效果出来了。但如果按揉时没感觉，那您可要留神了，这种情况说明您的这个穴位正在慢慢“失灵”，所以，您要适当加大力度，每天按摩10分钟以上，让它重新恢复活力才行。治低压高的高血压：敲击两侧悬钟穴名师资料总结 -

5、 - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - - 现在市面上的降压药有好多种，它们大多是高压、低压一起降，还容易引发一系列并发症，很多患高血压的朋友于是问我：有没有更安全更有效、还专降低压的药物呢？我告诉他们：有！那就是悬钟穴。悬钟穴是胆经上的穴位，它专管人体骨髓的汇集，“髓生血”，所以这个穴位疏通经络、行气活血的功能特别强，堪称人体天生的降低压大药。三阴交和悬钟这两个宝贝穴位您一定要每天都敲，一次至少 10 分钟，而且敲打的时候要注意，力度太小

6、是达不到预期效果的。如果穴位没有酸痛感，那您更要加大力度。血压急剧升高时怎么办因为情绪激动、过度疲劳等原因，患有高血压的朋友血压很容易急剧升高，出现头晕、头痛等种种不适，严重时还会导致脑血管破裂出血，进而引发中风、偏瘫等严重后果。所以，大家在血压升高时必须马上采取紧急措施降压，以免发生不测。等到高血压已经急剧升高时候，再敲三阴交和悬钟穴就有点远水救不了近火了。其实，在中医的外治疗法里面，有一种方法最方便、快捷，那就是在两耳尖放血。耳尖是人体气血比较薄弱的地方，也是气血很容易阻塞的地方，只要把耳尖给疏通开，就能减缓急速升高的血压对头部的压力。有高血压的朋友，家里最好准备一些针灸用的三棱针或者医院

7、里用的那种一次性采血针，记得事先一定要对针具消毒。如果情况紧急，身边没有消毒药水和上述针具，那么就用缝衣针在火上烧一下也行。耳尖放血后，血压会迅速降低。这时再去敲击三阴交或悬钟穴，就可以巩固急救效果。降压歌高血压病不可怕，三个穴位搞定它；太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。在小腿内侧，当足内踝尖上3 寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。也就是在脚踝的上方 4 横指处。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页

8、，共 4 页 - - - - - - - - - 悬钟穴怎么找把你的外踝尖先找到然后顺着脚上骨头往上走三寸你的三寸就是你食指中指 无名指 小指合在一起的宽度血压在出生数年之后，会与成人之值相近，但是，一到40 岁，会有与年龄比例增高倾向。一般，最高压150，最低压 95 左右就算是高血压，但是也因人而异，而且平均值并不一定是正值。因为有些人最高压200并无任何症状，也有些人最高压120 左右却倒下来。一般人的观念认为高血压等于脑溢血，所以难免就会想平均值等于正值。总之，不论血压如何高，只要有耐得住高血压的健康血管即可。虽说如此，并非保证血管健康，高血压就安全。那么，高血压的症状有那些呢？肩膀酸

9、痛、头痛、目眩、耳鸣、心跳、呼吸困难、手脚发麻等，都可谓是高血压的症状。造成血压高的原因有很多种，但还是以动物性蛋白质摄取过量、疲劳、紧张过度、喝酒、抽烟过量、寒冷、暴饮暴食、食用过多的盐分、便秘为主要原因。但是，高血压在初期几乎无自觉的症状。因此有不少人大概连自己有高血压也不晓得！故一到 40 岁，首先得重新考虑每日的饮食生活，做根本的必要改善。高血压若非有强烈的意志力，是很难治愈的。第一，要控制摄取过量的蛋白质，尽量多食蔬菜、水果、海菜之类。然后以植物性蛋白质慢慢取代动物性蛋白质，另外还须注意少食用调味浓厚的腌渍物。这些，有赖家名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - -

10、- - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - - 人的协助。因为把一向吃惯的食物改以其他食物代替，尤其是上了年纪的人，很难用自己意志控制，若没有人严密监视施行，马上就会恢复原先的饮食习惯。随着血压升高动脉就脚硬化，若是血管太粗或受寒等，血管破裂，就会引起脑溢血。假如，日常血压高，通常要注意，但血压也有突然上升的情形。到这样的时候，就成为非常危险的状态。为了避免有这种危险发生，请务必记住指压疗法，或许会夺走你生命的高血压，也只有靠你自己才能治疗。治疗高血压的穴位与指压法在脚的大拇趾趾根上，有粗

11、的横纹。在其中央是称为“ 高血压点 ” 的穴位。慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6 秒钟。在两脚的穴位各做3 次。一天请做 10次。每月不间断的做此指压法一年，无论多高的血压，亦可有很显著的疗效。自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法。其最实用的功效是在于此穴能引气血下行，可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、 哮喘等气血上逆的症状;其次是劳宫穴， 位于手心的正中间， 与脚底的涌泉穴相通，两者结合按摩效果更好，还有位于大拇指与食指间虎口处的合谷穴，长期按摩有很好的辅助降压效果名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 4 页 - - - - - - - - -