高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案.doc

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1、YOUR LOGO原 创 文 档 请 勿 盗 版名师归纳总结班级团体心理辅导方案一、团辅名称相亲相爱一家人（高一年级新生适应团体心理辅导）二、概况1、对象：高一年级新生2、目标：通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，帮助同学们在团体中培养一种归属感和被接纳感，学会信任和关心、 体谅他人， 学会团结协作；同时，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我，改善与他人的人际关系，提高自己人际交往能力。3、带领人：4、地点： 三、活动方案主题目标活动内容心理教育原则1、大风吹（2、滚雪球（7）15）澄清团体目标和成员参加团体1. 对心理学的认1.的动机，帮助成员了解团体的识和理解

2、，对团（一）3、团体契约（4、总结（ 3）20）性质；体辅导的理解。成员相互认识并初步了解；2. 加深学生之间2.建立团体规范。的了解。3.1、微笑握手（2、寻找家园（5）10）深化了解1.1、进一步加深成员间的相互认识和（二）了解；初步建立团2.3、“印象评价”（4、总结分享结束（20）10）体与归属2、鼓励成员间接纳包容彼此，帮助建立归属感。1、 轻 柔体操（ 5）2、 乌 鸦与乌龟（ 12）3、盲行（ 18）1、帮助成员体会和感受信任在人际1. 放松与紧张中（三）交往中的重要性；逐渐深化团体关2、增进信任感，彼此接纳。系4、总结分享结束（10）2. 初步建立信任1、保卫板凳（2、鸡变凤凰

3、（3、信任背倒（6）12）20）1、从保卫板凳引入，促使成员认识1. 巩固团体关系（四）到团体中合作与竞争的重要性2. 深化彼此信任2 、促使成员相信团体、相信他人，4、总结分享结束（7）学会团结的力量1、摆长蛇（ 10）（ 五）1、 加深认识外，加强成员间有效1. 团体问题的解精品学习资料第 1 页，共 11 页名师归纳总结2、心有千千结（15）沟通；决3、拼图游戏4、总结（ 8）（ 12）2、 提升团体内问题解决能力。1、天使国王， 感受爱与被爱，营造1、天使和国王（6 分钟）1. 包容接纳，学温暖有爱的集体氛围。2、我的生命线（20 分钟）会爱人2、结束是新的开始， 引导学生感知、3、祝

4、福、打气（14 分钟）2. 认识自己，建（六）思考自己的人生历程，初步学习人4、公开国王与天使，唱歌立初步规划生目标规划，过有意义的生活，形结束（我们是一家人）（5成积极的人生态度。分钟）3、圆满结束本次团辅。第一次团体活动方案团体日期：团体时间：随堂进行团体地点：XX中学团体活动教室团体人员：高一* 班全体学生活动活动活动内容时间备注名称目标（材料）自我大家好，我是来* 。这是我的小伙伴。非常高兴大家1 分*介绍参加我们的团体活动。下面我们将进行一个小游戏，让钟我们大家一起动起来！大风热 身 运1. 把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。7 分吹动，活跃钟2. 除了主持人以外，其余的人分别坐

5、在不同的椅子上，团 体气每张椅子限坐一人。氛。3. 主持人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹， 他说有 X 的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有X 的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则成为新主持人。4. 主持三次的人则算输，需接受处罚。滚雪促使成1.成员自我介绍，包括姓名、兴趣爱好和个性特征；15 分精品学习资料第 2 页，共 11 页名师归纳总结球员们相钟2.之后的成员需要重复前面成员自我介绍的内容，以 “我互认识。是坐在个性爱好边上姓名的个性爱好的姓名”的模式进行；3.最后一位成员需要重复前面所有人的自我介绍。团体建 立 契大白纸，1

6、、领导者强调本团体的目标，澄清成员期望。20 分契约约，强化钟水彩笔2、引导成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律和规团体目则。得到大家认可的内容，领导者要逐一写在白纸上，标并请成员签上姓名，从而完成团体契约。分享1、分享本次活动的收获；3后结分钟2、喊口号结束活动。束第二次团体活动方案团体时间：随堂进行团体地点：XX中学团体活动教室团体人员：高一* 班全体学生活动活动目标活动内容时间备注名称开场欢迎大家，很高兴又和大家见面了。上次团体活动我1分们大家都对身边的小伙伴有了最初的了解，我们也形钟成了一个团队，在这里，我们是一个整体。今天我们的主要目的是使大家有更深入的了解和互动，学会在我们这个小团

7、体中与别人相处和合作，同时还有一些小知识和大家分享。接下来我们就开始进行今天的第一个小活动，大家都准备好了吗？1、全体成员起立微笑礼 貌 性 身体5 分握手接触， 打破坚钟2、在规定时间内和所有成员握手冰。3、握手时要求面带微笑，并说一句祝福语寻找感受团队， 体1、让队员手拉手围成圈转圈，当指导者说“四人之10 分家园验 人 际 交 往家”，成员必须按照要求，组成四人组， 形成新的家，钟的重要性没找到家的成员被“淘汰”，站到隔离区；精品学习资料第 3 页，共 11 页名师归纳总结2、继续下一轮的找家游戏。大约进行3-4 轮；3、让队员分享与讨论讨论：1、你开始的感觉如何，是否有不舒服感？2、寻

8、找到家后，是否感觉到很开心？印象鼓励成员间1、分组（ 123 报数）20 分评价接纳包容彼2、每个小组依次确定一个目标，由每个成员对其进钟此，帮助建立行印象评价，评价语言必须是正面的积极的，不能重归属感复，被评价的成员必须看着评价人的眼睛，真诚的说一句谢谢，再转向其他成员，继续接受评价。每个小组成员都要被评价一次。3、小组交流分享分享1、分享本次活动的收获；10 分结束钟2、每个成员相互击掌离开。第三次团体活动方案团体日期：团体时间：随堂进行团体地点：XX中学团体活动教室团体人员：高一 * 班全体学生活动活动目标活动内容时间备注名称轻柔热身运动，活1.成员排成一列，后面的成员将手搭在前一个成员

9、的5 分轻音乐体操跃团体气氛。肩上，首尾相连组成一个圆圈。钟2.伴随舒缓的音乐，后面的成员要为前面的成员轻轻揉肩、捶背。3.成员向后转，重新进行上述环节。4.活动结束后，相邻的成员间要打招呼、问好，相互表示感谢。1、全体成员围成一个大圈，每个成员伸出左手大拇乌鸦活跃气氛12 分指指尖朝上， 伸出右手手掌向下顶着右边成员的伸出与乌钟精品学习资料第 4 页，共 11 页名师归纳总结的左手大拇指指尖。龟2、带领者讲故事乌龟与乌鸦，当带领者说出“乌鸦”或“乌龟”时，同学们迅速收回左手大拇指，并同时用右手去抓右侧同学的左手大拇指。3、当带领着说出如“乌黑”、“巫婆”“乌溜溜”等词时，同学们保持原状，不做

10、反应。4、活动结束后组织成员分享感受。1、指导者选择盲行路线。盲行培 养 团 体 信眼罩分18任感，拉近成2、将学生随机分组，每两人一组，一人做“盲人”，钟员心理距离一人做“拐杖” 。3、活动规则介绍，并说明活动注意事项。如注意安全、活动过程中应保持安静、不可以事先交流好跨越障碍的暗号等。4、向“盲人”分发眼罩，准备好后活动开始。5、“盲人”用其蒙住双眼，不得偷看，由“拐杖”搀扶着走一段设有障碍的路途。期间不能讲话，“拐杖”只能用手势、动作等肢体语言帮助“盲人”体验各种感觉。6、一组结束后互换角色，重来一遍，使每个人都体验两种感觉。7、活动结束后两人相互交流当“盲人”的感觉以及当“拐杖”的感觉

11、，并在团体内交流。总 结分 享组织小组成员之间总结分享这次活动的感受。分10盲行讨论的问题：钟1、作为“盲人”时，你的感受是什么？2、作为“拐杖”时，你的感受又是什么？第四次团体活动方案团体日期：精品学习资料第 5 页，共 11 页名师归纳总结团体时间：随堂进行团体地点：XX中学团体活动教室团体人员：高一 * 班全体学生活动活动目标活动内容时间备注名称1、在每位成员都有一把椅子的情况下，要多出一把椅保 卫热身，活跃分6子。椅 子气氛钟2、带领着会去抢占这把椅子，成员负责保卫这把椅子不被抢占。3、每位成员的四周允许人自由通过。每次移动的只能是成员，不能移动椅子。4、成员只能通过移动身体去保卫椅子

12、，而不能用手或其他部位去阻拦抢占者通过。鸡变适 应 角 色1、将学生分为三种角色：鸡蛋、小鸡和凤凰。分12凤凰的转换，更钟2、角色的姿势要求是：身份为“鸡蛋”的同学身体要好 的 理解蹲着，身份为“小鸡”的同学身体要屈膝弯腰，而身份自 己 和别为“凤凰”的同学则可以站着。人的处境3、全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢的成员进化成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续寻找鸡蛋，小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏，赢的成员进化成为凤凰，回到座位上休息，输的成员退化成为鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。4、活动结束后组织成员分享

13、感受。信任相信团体，1、游戏开始之前要求所有成员摘下眼镜、手表、首饰分20背倒找到人际以及身上任何尖锐和硬的物品，并把口袋掏空。钟关系中信2、一名成员作为后仰者，要笔直的向后倒下，其他同任感和可学作为承接者，则伸出双手保护她。依靠感3、所有人听从带领者口令，承接者必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。要求他们向前伸直胳膊，交替精品学习资料第 6 页，共 11 页名师归纳总结排列，掌心向上，形成一个安全的承接区后，再让后仰者向后倒。4、跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲。5、为确保后仰者的安全，可以在承接区铺上一块体操垫。6、每位成员轮流充当后仰者和承接者。组织小组成员之间总结分享这次活动的感

14、受。7分总结分享信任背倒讨论的问题：钟1、最初你们对游戏有何认识？2、参加游戏之后你们有何感受？3、当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？第五次团体活动方案团体日期：团体时间：随堂进行团体地点：XX中学团体活动教室团体人员：高一 * 班全体学生活动活动活动内容时间备注名称目标开场欢迎大家，很高兴又和大家见面了。通过上次的团体活动，分2我们大家都感受到了每个人在团队中合作与竞争的重要性，钟我们是一个团队，是一个整体，要相信他人，学会团结的力量。今天我们的主要目的是使大家有更深入的了解和互动，学会在我们这个小团体中如何与别人有效沟通，提升团体内问题的解决能力。好，接下来我们就开始进行今天的第一个小

15、活动，大家都准备好了吗？加深游戏规则：摆分10对成长钟1、带领者把预先准备好的纸条分给每位同学，让他们在纸上蛇员的各自写下自己的名字后集中交回给带领者认识2 、纸条集中后，带领者请各同学分别抽出一张纸条，并用胶纸各自贴在背后，名字向外，让他人能看得到。主持人未和接精品学习资料第 7 页，共 11 页名师归纳总结触；宣布游戏开始前，要尽量不让他人看到自己胸口处的纸条上加强的名字。人际3 、带领者宣布游戏开始，各同学要尽快找到贴在别人背后自己的名字。找到后，便站在他的背后，双手搭在他的肩上，沟通一次串成一条长蛇。的训4 、各人找到自己的名字后，长蛇便串成一圈。这时，带领练和者可指定某人开始，各人先

16、后念出背后的纸条上别人的名字。更快需要注意的问题：融入1、带领者要提前将纸条和胶带准备好。团体2、指导语要清晰明确，在给同学们发纸条时，要留意有没有拿到自己名字的同学。3、要维持好纪律。游戏规则：心培养分15有团结1、成员手拉手，看清楚自己的左手和右手是谁；2、钟千协作确认后松手，在圈内自由走动；千能3、指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而结力，形成很多节或扣；共同4、成员不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难想出题，恢复到起始状态；解决5、当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。问题需要注意的问题：的方1、要有足够大的活动空间。法2、主持人的指导语和口令要清楚。3

17、、引导学生们用不同的方法自己将结解开。4、实在不能解开的结不必勉强，可以请这些同学分享一下为什么没有解开。操作规则：拼互相分12图合钟小组内进行，对小组再分组，把一套完整的拼图，打散游作，在 5 个信封中，每个组员各得一份。其他3 套拼图照样准备，戏了解在每套信封上注明组别。精品学习资料第 8 页，共 11 页名师归纳总结自己在 10 分钟内，每组齐心将图拼出；的长可禁止组员说话，只用身体语言，以增加游戏难度；处和带领者计时。最快完成拼图的一组获胜。短思考：处；1、完成拼图后，请各组讨论一下题目：培养A. 什么因素是你们拼的快而准？团体B. 组员中谁最主动？谁最被动？凝聚C. 谁只留意自己？有

18、没有人留意别人手中的拼图，尽量配合力别人所需，贡献已有？D. 在整个过程中，你感觉如何？2、带领者告诉组员，其实每人都是拼图的一块，少了其中任何一块，拼图都是不完整的，并请组员想一想，自己为团体的完整付出了什么？需要注意的问题：1. 带领者的指导语要清晰，明确。2. 注意小组的默契程度。3. 把握好时间。总结本次团辅是通过游戏加深同学间的了解和友谊，选几名同学6分分享来分享在活动中学到了什么，并对同学和班集体有哪些更深钟入的认识。第六次团体活动方案团体日期：团体时间：随堂进行团体地点：XX中学团体活动教室团体人员：高一* 班全体学生活动名活动目活动内容时间备注称标（材料）开场欢迎大家，又和大家

19、见面了。这次活动是我们整个活动的最1 分后一次活动了，很高兴能够认识大家，和大家在一起的时光钟很开心，希望今天，我们同样可以在游戏中开心圆满的结束精品学习资料第 9 页，共 11 页名师归纳总结整个活动，好不好？那接下来我们就开始进行今天的第一个活动吧，大家都准备好了吗？小纸条，笔天使和亲近、服给每位成员发一张提前准备好的小纸条，写自己的名字，5 分1.国王务成员，然后折叠好上交；钟每个人带领者负责打乱后再由学员轮流抽取；2.都是国学员在抽到的纸条背面签上自己的名字，并在自己的名3.王和天字前面标记 #，然后上交；使，感受注：成员抽到的名字就是你的国王，而你就是他的天使，在爱 与 被整个活动过

20、程中你要默默地关注并持续的为你的国王服务，爱，共建不能让国王知道你是他的天使，这个秘密将会在结束的时候一 个有揭开。爱 的集对天使的要求如下：体。1.国王会在后面的活动中说出自己近期一个具体的小愿望，不要太贪心，也不要太不切实际。2.天使要默默的为国王服务，天使的服务要丰富多彩、比如：揉揉肩、称赞他（她）等；3.天使要在活动过程中努力帮你的国王实现他的愿望，但是有不能让国王知道。4. 活动过程中， 天使还需给自己的国王写一段祝福，统一交回带领者手上，在最后由带领者发到你的国王手中。我的生轻音乐1.给每人发一张A4 纸，把纸放横， 在纸张中部从左至右画一20 分命线条长长的横线， 给横线加个箭头

21、， 让它成为一条有方向的线；钟A4 纸、红蓝黑三色笔2.按照自己的心愿来规定自己的生命长度，原点处标上0（ A），在箭头处标上你为自己预计的寿命数（C），然后找到你目前年龄所在的位置（B）；3.在白纸的顶端写上XXX的生命线，其中 AB表示过去的时光，BC表示未来的时光；4.在你生命的AB 段中标注三件对你有重要影响的事件：5.在你生命BC段中标注三个自己最想实现的愿望；（注：不论过去还是未来，自己觉得快乐的事用红笔标注在生命线的上方，不快乐的用蓝色标注在生命线的下方。）精品学习资料第 10 页，共 11 页名师归纳总结6.分享：（ 1）如何理解生命的长度和宽度？（ 2）自己标注的6 件事情中横线上方的多还是下方的多，如果下方的多，是否需要有所调整？（ 3）已经发生的事，对你的当下和未来有什么影响？（ 4）理解生命的意义，做好人生的规划。祝福，彩色卡片，1.将时间交给成员自己，让成员自己相互送出祝福，鼓励和14 分新的开支持，大声喊出最想喊的内容；钟笔始2.写下送给自己国王的祝福，交给带领者。结束1.带领者送祝福给全体成员； 相 亲 相5 分钟爱一家人2.将来自天使的祝福信笺交给国王；3.每个成员站在自己的天使和国王的身边，天使在左，国王在右，围成一个圈，一起唱我们是一家人，在歌声中结束活动。精品学习资料第 11 页，共 11 页