漫谈网球网球的基础知识.docx

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1、精品名师归纳总结漫谈网球网球的基础学问CFO 俱乐部 CF0I:l_IIB康体时尚一.厨球装备网球服装传统的颜色 .以白色为主男性以短袖 ,短裤女性以短袖无袖,短裤或短裙 有领之上衣 .服装以舒服轻巧能伸缩吸汗的衣料为优平底鞋不行有钉子或颖粒之鞋底会破坏场的表面球袜需着较厚且易伸缩吸汗的袜为主特殊在坚硬的的面上更需留意足部的受伤及水泡球拍选购时依各人的臂力握力,手腕力之强度来挑选 .依东方人的体型 , 为减轻手臂持拍的负担应持较轻的球 拍为宜 .特殊初学者 .为使球拍挥摆顺畅更应持较轻之球拍学习握把之大小应 与各人之手掌大小配台 .二.握拍法1 东方式握拍法 .亦称 握手式握拍法优点:适合于反

2、弹球打法是底线战求正确的打击法 .特殊处理反弹至腰高的来球缺点反手击球时握拍位置必需移可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结动击球瞬问需作交换握拍位置 2 大陆式握拍法 .对于较低的反弹 球及低截击极为适合同时此握拍法无正反拍握法之分处理截击,发球反常便利.但此种握拍法必需要具备强劲的腕力来配台击球时机否就呈反成效.3 西方式握拍法很适合干正手强劲上旋球的打法 .但反手击球特别不便由于反手不易击球 .一般选手不乐于执64i 息兰月工 u握此种握法三.球的旋转与种类除平击球外无论是正手拍或反手拍在整个动作的过程中如用劲打球都会使球产生某种旋转球的旋转方向与飞行路线及反弹后的方向都有亲密

3、的关系 .以下表达欲使球旋转的动作 .正旋球 Topspinl 或称上旋球 ,高旋球 cOverspinJ 一一从球之下方往上抽搐作由低而高的往前推动即产生正旋球 速加快问移动方向快速旋转在空中急 速落下 .不易出界且落的后反弹高而快将使对手鞍难仍击此种打法需要腕 力臂力 ,腰力充分协作不断累积练习.方能体会其中诀窍 .反旋球 BacksPln或称下旋球Underspin与正旋球相反从球之上方往下切 .动作由高而低的往前击出球可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结是背向飞行方向旋转过网球速较惺故上飘飞行距离长人射角小所以反弹得低原的弹起或直线落下低空滑过的 面乃依打击强弱度 .拍面角

4、度动作长短来定切击球 fChopshot一使球拍成垂直从上往下挥动击打球之斜下方或正方使球下坠的打法 .通常此种打法是用在吊短球的战术平击球 Flatshot 以水平方式向前推动加以下压 .为快速球击法 ,较难掌握简单出界回网球术语和礼仪一网球术语cq 发球日固发球的速度或位置使接发球箍无法接士而直接得分.AdVance:蚌局前平分 刁时后谁光赢一舟便是 AdvantgoBreakPoint:禧发球茄只要赢取谊分使能 赢取蔼局的一舟要是接发球觅赢了BreakPair.即打破对方发球局DoUbleFault: 双惜最发球每分都有两次发球机会 ,两;史炭球均麦误使输掉谊分FootFut:脚部犯规发

5、球自与发球时任何一脚踩踏底线或场压范畴内或在锚误的一边底线下发球 .套被剌脚部犯规Love 零分可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结二,球场札位I 均时手的好球拍手叫好 .当对手击出好球时 .应为其鼓掌特殊是在此謇中 ,当对手打出了自己强难击出的美丽的得分球时 ,尽管沮丧与遗憾 ,艰巨诚意的向对手表示庆贺 .但也应如职业高手们那样.用 手轻拍球拍 .1 萧:西的表达自己为对手高 * 的心情=这对于害羞酌人来说可能是最不善于的举 止之一 .但请肯定专心努力为之 ,迭 j 很自撩的颂扬对手的得分自己的.聃套变得宽敞 .这份富裕的心情可激砌自己打好下一个球对对手的虫常频带失误 ,不要过于

6、喜开j 于邑.过于高 * 时易使对手心情不快而且,对至打正着的得分不 +过于兴奋 ,不留神把球扣在拍框上了 ,但球的落点很好 .球不规别的落在网上,吧哒一下掉八对手场内 .这只能使对手感到不幸 .时此大可不 t 满意忘彤2 比年后真诚握手彝后握手虽屠札挽但紧紧握手井不够,而应伸出握拍手 .眼睛直视对手 ,持手相艇 .把 el 已的握拍手伸向对手意嗥着友好.井表迭自己我没有损害你 的意思另外,眷后在自己胜的持合 .不必岢对手挂虑 .相反自己蛊时不 .矗拽理由为自己辩解.诫实承认挂不如人 ,不论胜 .都不,舀过于被其所累 .社出如 泣有盘过手 不亲切的对手 等来回避 ,而应尽董多的与时手之流,如此.对手可变得亲切 ,可成为网球可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结伴侣.打网球是个社交场合 .选也正是阿球的魅力之一 .可编辑资料 - - - 欢迎下载