【一岁半宝宝食谱做法介绍】一岁宝宝食谱大全做法.doc

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1、最新【一岁半宝宝食谱做法介绍】一岁宝宝食谱大全做法宝宝健康成长离不开健康饮食,一岁至一岁半宝宝此时需要的食品应多食用甜味、酸辣或其他重口味食物。下面是小编为你精心整理的一岁半宝宝食谱做法，希望对你有帮助!一岁半宝宝食谱做法1. 小米山药粥原料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。一岁半宝宝食谱做法2.胡萝卜玉米渣粥原料：玉米渣，胡萝卜做法：·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。功效：消食化滞，健脾止痢。一岁半宝宝食谱做法3.八宝粥原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各

2、适量做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。功效：全面补充营养素，强身健脑。一岁半宝宝食谱做法4.鱼肉松粥原料：大米，鱼肉松，菠菜做法：·将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。功效：补充蛋白质和钙质。一岁半宝宝食谱做法5.鸡肉白菜饺原料：饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜，鸡蛋液，适量高汤，熬熟的植物油。做法：·将鸡肉末放入碗内，加入少许酱油拌匀。·洋白菜和芹菜洗净，分别切成末。鸡蛋炒熟，并搅成细末。·将所有

3、原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟。·在锅内放入高汤，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小饺子，加少许香油和酱油。功效：富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。一岁半宝宝食谱做法6.香椿芽炒蛋材料：香椿，鸡蛋，小葱调料：盐、油适量做法：1、将香椿入开水中烫一下，切成碎末;小葱洗净切碎。2、鸡蛋打散，放入香椿和香葱末，撒少许盐，向一个方向打均匀，入热油锅中煎熟即可。适合人群：一岁的宝宝。贴心小提示：香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。一岁半宝宝食谱做法7.香菇炒茭白材料：香菇25克，茭白100克调料：油盐、砂糖、料酒适量做法：1、香菇和茭白洗净择好后切成片状。2、烧热油锅，把茭白、青椒翻炒一会儿出锅备用。3、再起油锅，把葱姜炒香后，放香菇滑炒，再把茭白青椒放进锅里一起翻炒片刻。放盐、砂糖、料酒，用水淀粉略勾芡后出锅。适合人群：一岁的宝宝。贴心小提示：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。由于香菇中含有一般食品中罕见的伞菌氨酸、口蘑酸等，故味道特别鲜美。茭白含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、E、微量胡萝卜素和矿物质等成份。推荐访问:健康食谱一岁半宝宝食谱做法介绍一岁半宝宝食谱大全一岁半宝宝食谱安排 第 3 页 共 3 页