2022年教你如何面对人生的挫折.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 教你如何面对人生的挫折之一：挫折：人生的催熟剂挫折,作为一种心情状态和一种个人体验,各人的耐受性是大不相同的；有的人经受了一次次挫折,能够坚忍不拔,百折不挠；有的人稍遇挫折便意志消沉,一蹶不振,甚至痛不欲生；有的人在生活中受多大的挫折都能忍耐,但不能忍耐事业上的失败；有的人可以忍耐工作上的挫折,却不能经受生活中的不幸；其实,当一个人身处顺境时,特别是在春风满意时,一般很难看到自身的不足和弱点；惟有当他遇到挫折后,才会反省自身,弄清自己的弱点和不足,以及自己的抱负、需要同现实的距离,这就为其克服自身的弱点和不足、调整自己的抱负和需要供应了最基本的

2、条件；因此,挫折是人生的催熟剂,经受挫折、忍耐挫折是人生修养的一门必修课程；虽说一个人经受一些挫折有肯定的好处,可以锤炼人的意志,培育在逆1 文章来源网,仅供共享学习参考名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 境中经受挫折失败后再接再厉的精神,但不断地让人经受挫折,常常陷于挫折之中也是不行取的；如是这样,就对一个人的压力太大,会使其人格发生根本性变化,从而变得冷漠、孤独、自卑,甚至执拗；所以,面对挫折,既不文过饰非,也不委过于人；只要仔细分析,明白挫折产生的缘由,正确地实行应对挫折的方法,同样可以变逆境为顺境,化失败为胜利

3、；之二：面对挫折,可以实行以下方法；方法一：明白自我,接纳自我；自悲自怜者因幼时的过分依靠和竞争中的过多失败,得出的结论是“ 你行我不行” ,于是束缚自我,贬抑自我,结果是增加焦虑,毁了自己；自暴自弃者不愿意说“ 我不行”,而又无正确的方向,亦缺乏才能来表现自己,于是放纵自我、践踏自我,结果是抵抗社会、害人害己；自傲自负者自命不凡、自吹自擂,却连自己也不熟悉,结果是欺人一时,欺己一世；2 文章来源网,仅供共享学习参考名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 自信自强者明白自己的动机和目的,正确估价自己的才能,对自己布满自信,

4、对他人深怀敬重,他们认为在熟悉自己的前提下,没有什么是不行战胜的,于是走上了“ 我行你也行” 的康庄大道,结果是充分熟悉了自我,发挥了最大潜力；方法二：正视现实,适应环境；胜利者总是能与现实保持良好的接触,一方面他们能发挥自己最大的才能去改造环境,以求外界现实符合自己的主观愿望,另一方面,在力不能及的情况下,又能另择目标或重选方法以适应现实环境；方法三：接受他人,善与人处；人是群居动物,在人群中不仅可以得到帮忙,获得信息,仍可使喜怒哀乐得到宣泄和共享,从而保持心理平稳、健康；人是需要伴侣的,乐于与人交往,和他人建立良好的关系,是善待挫折重新崛起、获得胜利的先决条件之一；方法四：喜爱工作,学会休

5、闲；3 文章来源网,仅供共享学习参考名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 工作的最大意义不限于由此获得的物质酬劳,它对个体仍具有两方面的意义：一是能表现出个人的价值,获得心理上的满意；二是能使人在团体中表现自己,以提高个人的社会位置；然而现代社会生活节奏加快,不少人心情长期紧急；因此要学会合理支配休闲时间,变换休闲方式,让休闲日丰富多彩,复原体力,调整心态,获得身心健康；之三：遭受挫折,仍可试一试以下方法：方法一：反想想；经受挫折,换个角度讲,是对人的意志、决心和士气的锤炼,是对人综合实力的检验；失败乃胜利之母,楚汉之争

6、,刘邦屡败屡战,百折不挠,最终在垓下一战,十面潜伏,将项羽打败；人是经过千锤百炼才成熟起来的,重要的是吸取教训,不犯或少犯重复性的错误；方法二：比一比；与同乡、同学、好友相比,虽说比上不足,但可能比下有余；准时调整心态,不因小败而失信心,不因小挫而失锐气；要找出自己的优势和特长,想想4 文章来源网,仅供共享学习参考名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 是否都得到充分的发挥了；找找别人的特长,以取长补短；人生的转折点往往始于失败,失败会使人猛醒、冷静、理智和振作,使生命之帆重新扬起；方法三：放一放；假如不是急事大事,干脆放下不去管它,过几天再说,或许会有更清醒的熟悉、更合理的准备；重要的是把握好眼前的时间,莫让它白白消逝；必要时可舍弃原先的准备,重新支配其他事情；有得必有失,想在方方面面都有建树很难,经过谨慎挑选后,得到的会心安理得,失去的会心甘愿意,没有紧急和焦虑,没有懊丧和扫兴；方法四：让一让；常有这样的现象：狭窄的街口桥头,几辆汽车挤作一团,互不相让,谁也过不去；如有几辆车风格高一点,先退出来,就全部的车辆都可畅行无阻；人生也是这样,姿势高一些,眼光远一点,从长计议,不在一时一事上论长短,退一步会海阔天高；5 文章来源网,仅供共享学习参考名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 5 页