少年宫篮球活动课程教案.doc

.- 少年宫体育小组活动方案（篮球） 教学内容 原地双手低手传接球 授课时间 教 学 过 程 设 计 一．活动适应： 1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等； 2、反应练习：“大球、小球”。 3、叫号抢球游戏。 4、关节韧带操十专门性准备活动。 二．技能获取： （一）球性练习 1、“看谁最协调”：持球人原地拍球或抛球，另一个人根据节奏做蹲起练习。 2、玩球游戏：学生根据自己的情况，充分发挥想象力随意进行练习。 （二）原地双手低手传接球 动作要领： 传球：双手持球于胸前，屈膝前视脚蹬地，伸推拨转将球传，重心前移球后旋。 接球：两臂前伸迎来球，十指张开要抬头，触球刹那臂缓冲，篮球稳握于手中。 教学方法： 1、原地双手低手传接球（二人一球，相距2-4米）。 2、圆圈原地双手低手传接球。 方法：1）外圈向内圈。2）外圈相互传接球，并向圈内传接球。 三、健康储备： 1、抢断球游戏 2.调整放松: 慢慢腾腾地跑(抖动手臂等)； 3.师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导； 4.布置作业: 练习运球。 5．常规教育：收还器材，师生再见。 少年宫体育小组活动方案（篮球） 教学内容 原地和行进间运球 授课时间 教 学 过 程 设 计 一．活动适应： 1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等； 2、绕球跑练习 3、步法练习：滑步、跨步 4、关节韧带操十专门性准备活动。 二．技能获取：原地和行进间运球 动作要领： 原地：膝微屈体稍前倾，五指分开肘为轴，前臂伸指腕有力，随球上下按压送。 行进间：拍球上方落体侧，球弹高度要适中。 教学方法： 1、往返运球接力。 2、运球结合传球。 方法：将学生分成八组，每组各用一球，同时向中心运球、急停、转身、将球传给本组后者，并跑向排尾。 三、健康储备： 1、素质练习：“换位跳” 方法：两人一组，手拉手，探讨换位跳的有效方法，看哪组的方法最快。练习时人数可由少到多、左右方向等形式进行。 2.调整放松: 小跳 3.师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导； 4.布置作业: 练习运球，做到眼不看球。 5．常规教育：收还器材，师生再见。 少年宫体育小组活动方案（篮球） 教学内容 体前变向换手运球 授课时间 教 学 过 程 设 计 一．活动适应： 1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等； 2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。 3、球性练习。 4、篮球关节操（持球）。 二．技能获取： 体前变向换手运球 动作要领：变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。 教学方法： 1、原地作体前左右手交换运球。 2、每人（或二人）一球，在规定场地内作变向运球。 3、运球过固定障碍（左、右手交换变向运球）。 4、运球绕过圆圈。 三、健康储备： 1、素质练习：“换一换阵地” 方法：以小组为单位进行运球接力比赛。 2、调整放松: 拍打双腿等身体各部位（可同伴间相互拍打）。 3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。 4、布置作业: 课后加强体前变向换手运球练习。 5、常规教育：收还器材，师生再见。 少年宫体育小组活动方案（篮球） 教学内容 原地单手肩上（双手胸前）投篮 授课时间 教 学 过 程 设 计 一．活动适应： 1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等； 2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。 3、球性练习：游戏”保护自己消灭敌人 4、篮球关节操（持球）。 二．技能获取：原地单手肩上（双手胸前）投篮 教学方法： 1、模仿投篮（徒手和用球练习）。 2、篮下连续投篮。 方法：男生（1）将学生分成三组，每组用一球投篮。（2）以篮圈为中心，划3—5米距离的三个投篮点。（3）由近到远作三点投篮，投中后移至下一点。投不中排到队尾，下次仍在原点投篮。 女生：分两组分别为红队和绿队，选出两名学生控制活动篮筐（呼啦圈）在规定场地上以跳球开始比赛抢到球的队用跑动、传球或运球的方式靠近本队篮筐投篮进球记1分，在就近点跳球继续比赛，以进球队多者获胜。 三、健康储备： 1、素质练习：“看谁传的远” 方法：以小组为单位进行远距离传接球比赛。 2、调整放松: 意念放松法。 3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。 4、布置作业: 徒手练习投篮动作，强化投篮手型。 5、常规教育：收还器材，师生再见。 少年宫体育小组活动方案（篮球） 教学内容 体前变向换手运球 授课时间 教 学 过 程 设 计 一．活动适应： 1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等； 2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。 3、篮球关节操（持球）。 二．技能获取：体前变向换手运球 动作要领：变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。 教学方法： 1、原地作体前左、右手变换运球。 2、运球绕过障碍（左、右手变换运；障碍距离不等，练习时，可增加1—2球，后者作原地运球）。 3、尾随运球（图1—36）：方法：（1）将球场一分为四，2—4人用一球。（2）运球者前由1—3人成纵队作慢跑、变向跑或急停等动作，运球者尾随作变向运球、急停原地运球或急起运球。（3）每隔三十秒更换运球者（此练习运动量较大）。 三、健康储备： 1、素质练习：“换一换阵地” 方法：以小组为单位进行运球接力比赛。 2、调整放松: 拍打双腿等身体各部位（可同伴间相互拍打）。 3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。 4、布置作业: 课后加强体前变向换手运球练习。 5、常规教育：收还器材，师生再见。 少年宫体育小组活动方案（篮球） 教学内容 教学比赛（定点投篮比赛）规则了解 授课时间 教 学 过 程 设 计 一．活动适应： 1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等； 2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。 3、球性练习。 4、篮球关节操（持球）。 二．技能获取： （一）复习单手肩上投篮（双手胸前投篮） 1、集体徒手练习 2、分组投篮练习 （二）教学比赛（定点投篮比赛）。 教学方法： 方法：（1）将学生分为六组（每组4—6人），每组一球，在规定投篮点依次投篮。（2）在1—2中，看哪组投中最多。每投中一次，要报出累计数。（3）自投自抢，传给本组后者。（4）共赛三次，每次要换投篮点，统计三次的投中数，决定胜负名次。 三、健康储备： 1、素质练习： “推小车” 2、调整放松: 个体自然抖动手、腿； 3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。 4、布置作业:仰卧起坐练习 5、常规教育：收还器材，师生再见。 少年宫体育小组活动方案（篮球） 教学内容 双手胸前传接球 授课时间 教 学 过 程 设 计 一．活动适应： 1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等； 2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。 3、球性练习。 4、篮球关节操（持球）。 二．技能获取： （一）复习双手低手传接球 1、集体徒手练习 2、分组练习 3、教师个别指导 （二）双手胸前传接球 教学方法： 1、三角传球（跑动路线有三种：①传球后跑到本组排尾。②传球后跑到另组排尾。③传球后向反方向跑）。 2、四角传接球（跑动路线有二种：①传球后跑向另一组排尾。②传球后跑到对角排尾）》 3、五角传接球（传球后跑到间隔一组排尾）。 三、健康储备： 1、素质练习： “青蛙跳荷叶” 2、调整放松: 个体自然抖动手、腿； 3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。 4、布置作业: 俯卧撑练习 5、常规教育：收还器材，师生再见。 少年宫体育小组活动方案（篮球） 教学内容 行进间高手投篮 授课时间 教 学 过 程 设 计 一．活动适应： 1、常规教育：体育委员整队十检查人数\服装等； 2、游戏“打龙尾” 3、柔韧练习 二．技能获取： （一）复习传接球、运球 1、学生根据自己实际情况，选择不同形式的练习 2、相互交流、相互学习、相互评价，集体进行练习 3、教师个别指导 （二）学习行进间高手投篮 动作要领：右手投篮跨右脚，跨步要大接住球，左脚跨小起跳高，伸臂扣腕球轻投。 1、自主尝试高手投篮 2、相互交流、达到共识 3、自由组合进行徒手练习，如最后起跳与伸臂动作、脚步动作、上下肢配合练习及徒手的行进间高手投篮等。 4、结合球进行练习： ①拿球原地起跳高手投篮。 ②原地拿球通过标志线练习投篮节奏。 ③自抛自接行进间高手投篮。 ④行进间拿固定球高手投篮。 ⑤行进间接球高手投篮练习。 三、健康储备： 1、素质练习： “兔子舞”游戏 2、调整放松: 两人一组自由组合互相拍打放松部位 3、师生互评；组内讨论，教师参与组内讨论，并给予指导。 4、布置作业: 俯卧背起 5、常规教育：收还器材，师生再见。 少年宫体育小组活动方案（篮球） 教学内容 行进间低手投篮 授课时间 教 学 过 程 设 计 一．活动适应： 1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等； 2、游戏“指东打西” 3、球性练习：拨球练习，原地运球 二．技能获取： （一）复习行进间高手投篮 1、提示技术要点2、巡视指导3、参与练习 （二）学习行进间低手投篮 动作要领：跨步上篮起跳高，跳在空中臂前伸，腕指拨球轻翻挑，落地平稳不前冲。 1、自主尝试行进间低手投篮动作，提出疑问。 2、相互交流体会技术动作 3、集体达到共识 4、徒手练习，如最后起跳与抛球动作、脚步动作、上下肢配合练习等 5、结合球进行练习： ①起跳拨球练习、行进间低手投篮练习。 ②拿球利用标志线练习行进间低手投篮节奏。 ③自抛自接行进间低手投篮。 ④行进间拿固定球低手投篮。 ⑤行进间接球低手投篮练习。 ⑥选择不同起跳线练习投篮。 ⑦运球后行进间低手上篮练习。 ⑧演示比赛，达成共识。 三、健康储备： 1、调整放松: 随音乐自由放松 2、师生互评；组内讨论，教师给予指导。 3、布置作业: 俯卧背起 少年宫体育小组活动方案 （篮球） 教学内容 教学比赛（四角、端线篮球），了解规则 授课时间 教 学 过 程 设 计 一．活动适应： 1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等； 2、队形变换：分、并、裂、合队 2、“拍背”游戏 3、自主巩固：传接球、运球、行进间投篮 二．技能获取：教学比赛 （一）四角篮球赛 方法：将学生分成人数相等的两队，中圈跳球后获球队进攻，运用所学技术，将球投向场地四角本队队员，投中一次的一分。失分队在场角发球。 （二）端线篮球赛 方法：进攻方将球投向场地端线本队队员，投中一次得一分。失分队端线发球。 （三）篮球赛 方法：进攻队将球投入篮圈，投中一次得2分。失分队端线发球。 1、明确各种教学比赛的要求及注意事项。 2、结合自己情况选择不同水平、不同形式的教学比赛。 3、各组自主安排技战术。4、相互学习交流。 5、相互进行评价。6、优胜队发表体会。7、重新分组，分组进行各种形式的教学比赛。充分体验成功的喜悦。 （四）规则介绍：1、走步。2、带球跑。3、拉人、推人。 三、健康储备： 1、调整放松: 两人一组互相放松。 3、师生互评；组内讨论，教师参与并给予指导。 4、布置作业: 篮球赛小结 5、常规教育：收还器材，师生再见。