2022年原地双手头上掷实心球教案 .pdf

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1、学习必备欢迎下载原地双手头上掷实心球教案班级：人数：53 授课教师：课的类型：新授课课目教学内容原地双手头上掷实心球教学目标1、认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。3、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。教学重点与难点重点 ：持球动作、出手高度和角度难点 ：上、下肢的用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）课的部分课的内容组织教法与学练法时间教师活动学生活动开始部分2一、课堂常规1、 体育委员整队报告人数。2、 师生问好，宣布课的内容与要求。3、安排见习生

2、，检查服装。一、按课堂常规要求进行二、要求：精神饱满声音洪亮一、体育委员按四列横队集合：?二、要求：快、静、齐，精神饱满2 分钟准备部分8一、热身慢跑围绕操场慢跑八字形二、徒手操（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）肩绕环运动；（4) 弓步压腿运动；（5）手腕、踝关节运动。一、组织形式：四列横队二、教学与步骤：1、教师讲解、示范练习方法与要求。、教师边用口令指挥边领操。一、组织形式：?二、学练法与步骤：、认真观察教师动作。、学生听老师的口令进行练习三、教学要求：、学生列队整齐。、教师喊口令时声音洪亮。8 分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - -

3、 -第 1 页，共 4 页学习必备欢迎下载课的部分课 的 内 容组 织 教 法 与 学 练 法时间教 师 活 动学 生 活 动基本部分32一、熟悉球性练习（游戏）方法及规则：把学生分成人数相等的四组，如右图站立， 每组排头放六个实心球， 排头每人持一实心球在胸前， 听到教师口令时，通过背躬将球传递到队尾，直到将球传完。 然后用左转或右手的方式将球传递到队列的前面最后使用胯下双手传球的方法，将球从前至后进行传递。规则：A、必须将球递入同伴手中。B、传球过程中均保持下肢不动，只能动上半身进行传球。二、双手头上掷实心球动作要领： 双手持球于头上后方，身体后仰 （尽力成满弓） ，由双腿用力蹬地到髋关节

4、及躯干屈曲， 肩部迅速向前， 快速挥动手臂， 最后屈腕， 把球掷出。要点：球的出手角度；重点：持球与准备姿势；难点：发力 顺序及出手角度。一、组织：将学生分成人数相同的四路纵队。二、教学方法1、讲解游戏规则；2、发令，并评定胜负；3、提醒学生注意安全，进行游戏遵守规则。一、教学与步骤：、教师讲解、示范。、教师组织学生进行集体练习。、教师指导、纠正错误动作。、提醒学生练习时要注意安全。二、教学要求：1、 要 配 合 腰 腹 发 力 ，下肢要有明显的蹬伸；2、学生按口令集体练习。一、组织形式：二、学练法与要求：1、听教师讲解动作方法；2、每排女生在前，男生在后排列；3、输方男生做5 次俯卧撑，女生

5、 5 次深蹲跳。一、 组织形式：二、步骤：1、 原地徒手练习*2 三、学练法与要求：、学生听、看教师讲解、示范动作； 、 学 生 听 从 教 师 的 组 织安排，积极练习； 、 学 生 积 极 改 正 练 习 中的错误动作。4、有球练习每排为一组，7 分钟17 分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 4 页学习必备欢迎下载三、练习部分四、素质练习一、教学与步骤：1. 组织分组练习，两人一组，一人先练习一人观察，后轮换。2. 强调安全。3. 教师巡视，指导纠正错误动作。一、教学与步骤：1.先示范后边讲解第 一 排 投 掷 后

6、排 到 队 尾 第二排捡球练习以此轮流。一、组织形式： （一）各种姿势的投掷辅助练习1.跪姿投掷2.坐姿投掷3.站立投掷要点： 用坐姿投掷， 体会手臂发力的特点， 再用跪姿体会腰部以及腰部以上部位发力特点，再进行完整的站立投掷，体会完整全身协调发力特点。要求：注意安全，服从教师指令8 分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 4 页学习必备欢迎下载2、教师组织学生进行集体练习。二、教学要求：1.男生做俯撑，每组20个，两组。2.女生做仰卧起坐，每组15 个，两组。3.每做一个动作要到位。一、组织形式：?二、学练法与步骤：1、学

7、生听、看教师讲解、示范动作；2、 学生听从教师的组织安排，积极练习；三、教学要求：按照老师的要求， 按值按量的完成任务。结束部分3一、集合整队二、课堂小结三、归还器材，宣布下课讲评本课的完成情况，以鼓励为主，目的在于激发学生学习的积极性。一、队形：?二、要求队列队形整齐3 分钟器 材实心球 24 个、场 地田径场运动负荷和心率曲线图平均心率100120次/分160 次数 /分150 140 130 120 110 100 90 80 70 600 10 15 20 25 30 35 40 45 时间（分）强度指数中练习密度35%45% 课后小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 4 页