一年级上册体育教案全套.doc

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1、小学体育与健康课教案时间 第 周 星期 第 课时课题一、认真上好体育课 二、与陌生人一起游戏（自选）教学目标让学生进一步了解什么是体育课，为什么要上体育课和怎样上好体育课。重点为什么要上体育课难点课前、课上、课后的要求。结构教学内容教师活动学生活动教学组织时间强度激发情趣导入阶段1指定地点集合上课2清点人数3讲明本节课的内容与要求1.教师语言要清晰简短。2.教师宣布本课内容。3.清点人数，安排见习生。1.学生站成六列横队。 2.学生精神饱满。3.认真听讲，了解本节课内容。4.认真练习要求：学生快、静、齐 5分钟弱活 泼 有 趣 自 主 创 新 发 展 运 动1.让小朋友们知道为什么要上体育课。

2、2.课前、课上、课后都有些什么要求。1.体育课是为了满足小朋友们喜欢游戏，玩球及进行各种跑、跳、投等比赛活动的心愿，从而使大家，身体更灵活，动作更协调，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼身体，是自己身体更健康。2.上好体育课的要求。课前：缺席要请假。整理好服装（最好穿运动装）。提前到操场。课上：站队快、静、齐。听讲不走神儿。练习要认真。上课守纪律。下课要行礼。课后：不要大量喝水。不要用凉水冲身。不要立刻吃食物。1.大家进行讨论，经过了一学期的学习，对体育课有什么认识。2.学生认真听老师的讲解。3注意观察，高年级学生的体育课，并提高积极性。要求：注意力集中，专心听讲，注意观察。20分钟中

3、能 力 阶 段与陌生人一起游戏（内容自选）。1.教师讲解游戏要求和规则。2.教师将学生分成六个小组3.学生分组讨论4.组织学生游戏。5.老师注意观察6.学生相互评论1.学生认真听讲游戏规则。2.按小组进行讨论，各抒己见，发挥想象，积极发言。3.学生按统一的意见进行游戏。4.学生从中感受体育的快乐，从而树立终生体育意识。5.自我评价。 要求：游戏时注意安全，注意相互合作。10分钟中偏强恢复身心稳定情绪阶段1.放松练习（学生进行集体放松练习）2.课堂小结1.向学生讲解放松练习的方法、要求并组织学生进行放松练习。2.针对学生课堂表现情况，对本节课作小结，并提出希望。1.认真听讲了解放松的方法和要求。

4、并在教师的带领下积极投入放松练习。2.学生对自己的课堂表现作自我小结。学生放松5分钟弱场地器材运动场一块运 动 负荷 预 计平均心率练习密度教学反思：石桥小学体育与健康课教案时间： 第 周 星期 第 课时课题一、各种方式的追拍游戏 二、韵律舞蹈：音乐伴奏韵律体操教学目标让学生积极参加到体育课上来，锻炼身体，从而愉悦身心。重点熟练跑的技术动作难点在跑的过程中能做到急停、急转、加速等技术动作。结构教学内容教师活动学生活动教学组织时间强度激发情趣导入阶段1指定地点集合上课2清点人数3讲明本节课的内容与要求4讲明注意安全。5沿操场慢跑两圈。1.教师语言要清晰简短。2.教师宣布本课内容。3.清点人数，安

5、排见习生。4.语言提示跑整齐。1.学生站成六列横队。 2.学生精神饱满。3.认真听讲，了解本节课内容。4.认真练习要求：学生快、静、齐要求：整齐、安静 5分钟弱活 泼 有 趣 自 主 创 新 发 展 运 动学习韵律操听音乐让学生跟着老师一起学习韵律操的基本步伐：1.踏步。2.1字步3.并步4.交叉步学生跟着老师一起做动作，这真观察，认真练习。要求：注意力集中，专心听讲，注意观察。20分钟中能 力 阶 段各种方式的追拍游戏1.教师讲解游戏要求和规则。2.教师将学生分成六个小组3.讲明注意安全。4.组织学生游戏。5.老师注意观察6.学生相互评论1.学生认真听讲游戏规则。2.按小组进行讨论，各抒己见

6、，发挥想象，积极发言。3.学生按统一的意见进行游戏。4.学生从中感受体育的快乐，从而树立终生体育意识。5.自我评价。 要求：游戏时注意安全，注意相互合作。10分钟中偏强恢复身心稳定情绪阶段1.放松练习（学生进行集体放松练习）2.课堂小结1.向学生讲解放松练习的方法、要求并组织学生进行放松练习。2.针对学生课堂表现情况，对本节课作小结，并提出希望。1.认真听讲了解放松的方法和要求。并在教师的带领下积极投入放松练习。2.学生对自己的课堂表现作自我小结。学生放松5分钟弱场地器材运动场一块运 动 负荷 预 计平均心率练习密度教学反思：石桥小学体育与健康课教案时间 第 周 星期 第 课时课题一、队列队形

7、：向左（右）、后转，看齐，报数 二、在陌生场地上做游戏教学目标让学生进一步熟练队列队形的动作要领，做出正确动作，为以后的学习打好基础。重点更具口令能做出正确的动作难点能够队列队形熟练的运用到生活当中结构教学内容教师活动学生活动教学组织时间强度激发情趣导入阶段1指定地点集合上课2清点人数3讲明本节课的内容与要求4讲明注意安全。5沿操场慢跑两圈。1.教师语言要清晰简短。2.教师宣布本课内容。3.清点人数，安排见习生。4.语言提示跑整齐。1.学生站成六列横队。 2.学生精神饱满。3.认真听讲，了解本节课内容。4.认真练习要求：学生快、静、齐要求：整齐、安静 5分钟弱活 泼 有 趣 自 主 创 新 发

8、 展 运 动复习队列队形：向左（右）、后转，看齐，报数先让学生复习左右，分清正确方向。讲解并示范动作要领。集体练习。分组练习。优秀学生做示范。相互评价。教师口令清晰认真听讲，努力思考，集中注意力识别方向。认真观察，看清动作要领。认真练习，争当第一。要求：注意力集中，专心听讲，注意观察。20分钟中能 力 阶 段在陌生场地上做游戏1.教师讲解游戏要求和规则。2.教师将学生分成六个小组3.讲明注意安全。4.组织学生游戏。5.老师注意观察6.学生相互评论1.学生认真听讲游戏规则。2.按小组进行讨论，各抒己见，发挥想象，积极发言。3.学生按统一的意见进行游戏。4.学生从中感受体育的快乐，从而树立终生体育

9、意识。5.自我评价。 要求：游戏时注意安全，注意相互合作。10分钟中偏强恢复身心稳定情绪阶段1.放松练习（学生进行集体放松练习）2.课堂小结1.向学生讲解放松练习的方法、要求并组织学生进行放松练习。2.针对学生课堂表现情况，对本节课作小结，并提出希望。1.认真听讲了解放松的方法和要求。并在教师的带领下积极投入放松练习。2.学生对自己的课堂表现作自我小结。学生放松5分钟弱场地器材运动场一块运 动 负荷 预 计平均心率练习密度教学反思：石桥小学体育与健康课教案时间 第 周 星期 第 课时课题一、模仿操 二、奔跑游戏：网鱼教学目标让学生学会观察身边的事物，知道体育的重要性，并了解体育无处不在。重点体

10、会体育课的乐趣难点培养学生终身体育意识结构教学内容教师活动学生活动教学组织时间强度激发情趣导入阶段1指定地点集合上课2清点人数3讲明本节课的内容与要求4讲明注意安全。5沿操场慢跑两圈。1.教师语言要清晰简短。2.教师宣布本课内容。3.清点人数，安排见习生。4.语言提示跑整齐。1.学生站成六列横队。 2.学生精神饱满。3.认真听讲，了解本节课内容。4.认真练习要求：学生快、静、齐要求：整齐、安静 5分钟弱活 泼 有 趣 自 主 创 新 发 展 运 动学习模仿操：1.伸展运动2.扩胸运动先让知道自己身边有许许多多的事物，并且体育无处不在。学习模仿操。老师先讲解示范，讲明模仿的是什么，让学生更容易理

11、解和练习。认真听讲，努力思考，集中注意力。认真观察，看清动作要领。认真练习，争当第一。要求：注意力集中，专心听讲，注意观察。20分钟中能 力 阶 段奔跑游戏：网鱼规则：在半个篮球场内，一人当渔夫，其余的为小鱼，在活动的地点里，渔夫想办法捉住小鱼，当捉住一条“小鱼”后，变为渔夫，然后手牵着手继续网其它的小鱼，直至全被抓住。1.教师讲解游戏要求和规则。2.指定渔夫3.讲明注意安全4.和学生一起游戏5.老师注意观察6.学生相互评论1.学生认真听讲游戏规则。2.迅速进入游戏角色。3.学生认真游戏。4.学生从中感受体育的快乐，从而树立终生体育意识。5.自我评价。要求：游戏时注意安全，注意相互合作。10分

12、钟中偏强恢复身心稳定情绪阶段1.放松练习（学生进行集体放松练习）2.课堂小结1.向学生讲解放松练习的方法、要求并组织学生进行放松练习。2.针对学生课堂表现情况，对本节课作小结，并提出希望。1.认真听讲了解放松的方法和要求。并在教师的带领下积极投入放松练习。2.学生对自己的课堂表现作自我小结。学生放松5分钟弱场地器材运动场一块运 动 负荷 预 计平均心率练习密度教学反思：石桥小学体育与健康课教案时间 第 周 星期 第 课时课题一、投掷游戏：集体保龄球 二、韵律舞蹈：简单舞蹈的身体基本姿势教学目标通过本课的学习让学生体会学习的快乐，増强学生的身体素质，培养学生吃苦耐劳的良好品质。重点让学生感受学习

13、的快乐难点让学生自觉得参与到体育课当中结构教学内容教师活动学生活动教学组织时间强度激发情趣导入阶段1指定地点集合上课2清点人数3讲明本节课的内容与要求4讲明注意安全。5沿操场慢跑两圈。1.教师语言要清晰简短。2.教师宣布本课内容。3.清点人数，安排见习生。4.语言提示跑整齐。1.学生站成六列横队。 2.学生精神饱满。3.认真听讲，了解本节课内容。4.认真练习要求：学生快、静、齐要求：整齐、安静 5分钟弱活 泼 有 趣 自 主 创 新 发 展 运 动投掷游戏：集体保龄球规则：场地上画两条相距812米的平行线为投掷线，中间画一条中线，中线上放若干饮料瓶，学生分成4队，站在投掷线后，手握一足球，开始

14、后，将球滚向饮料瓶，击倒一支得一份，投完后，按得分排列名次。注意：按统一口令投掷和捡球。在投掷线后滚抛讲解游戏规则，和安全注意事项。老师示范游戏。学生练习。老师要发口令，口令要清晰、准确。认真听讲，努力思考，集中注意力。认真观察，看清游戏规则。认真练习，争当第一。要求：注意力集中，注意安全。20分钟中能 力 阶 段韵律舞蹈简单舞蹈的身体基本姿势：1.侧举动作2.前举动作3.侧上侧下举动作4.上举动作在音乐伴奏下进行韵律体操练习。教师在前面做镜面示范。教师来回巡视纠正错误动作。1.学生认真观察。2.学生认真练习。要求：记住动作要领，严格要求，认真练习。10分钟中偏强恢复身心稳定情绪阶段1.放松练

15、习（学生进行集体放松练习）2.课堂小结1.向学生讲解放松练习的方法、要求并组织学生进行放松练习。2.针对学生课堂表现情况，对本节课作小结，并提出希望。1.认真听讲了解放松的方法和要求。并在教师的带领下积极投入放松练习。2.学生对自己的课堂表现作自我小结。学生放松5分钟弱场地器材运动场一块运 动 负荷 预 计平均心率练习密度教学反思：石桥小学体育与健康课教案时间 第 周 星期 第 课时课题一、400600米走走跑跑 二、自创游戏教学目标通过本课的学习，培养学生坚持不懈的意志品质，发展学生的耐力，増强身体素质。重点学会一般耐力跑的方法难点耐力跑的呼吸方法结构教学内容教师活动学生活动教学组织时间强度

16、激发情趣导入阶段1指定地点集合上课2清点人数3讲明本节课的内容与要求4讲明注意安全。5沿操场慢跑两圈。1.教师语言要清晰简短。2.教师宣布本课内容。3.清点人数，安排见习生。4.语言提示跑整齐。1.学生站成六列横队。 2.学生精神饱满。3.认真听讲，了解本节课内容。4.认真练习要求：学生快、静、齐要求：整齐、安静 5分钟弱活 泼 有 趣 自 主 创 新 发 展 运 动400600米走走跑跑要求直线加速跑，弯道慢走。要求在练习跑的时候上体稍前倾，眼看前方，用前脚掌或全脚掌柔和着地，以均匀的步伐，中等的速度有节奏的呼吸向前自然向前跑进，同事两臂屈肘作自然放松的前后摆动。练习前，先讲方法、要求和注意

17、事项，作好思想准备。第一次先进行200米的练习，激发学生的兴趣，并培养学生坚持不懈，永不放弃的精神。老师共同参与，鼓励学生克服困难。作好思想准备，克服困难，永不放弃。练习时注意呼吸（两步一呼两步一吸）。手臂自然摆动。要求：注意安全，不要放弃，坚持到底。20分钟中能 力 阶 段游戏：学生分小组自己创编游戏。规则：学生分成六小组，组长带领成员共同探讨，发挥想象，创编出一个小游戏，然后在组长的带领下安全的游戏。1.教师讲解游戏要求和规则。2.教师将学生分成六个小组3.学生分组讨论4.组织学生游戏。5.老师注意观察6.学生相互评论1.学生认真听讲游戏规则。2.按小组进行讨论，各抒己见，发挥想象，积极发

18、言。3.学生按统一的意见进行游戏。4.学生从中感受体育的快乐，从而树立终生体育意识。5.自我评价。 要求：游戏时注意安全，注意相互合作。10分钟中偏强恢复身心稳定情绪阶段1.放松练习（学生进行集体放松练习）2.课堂小结1.向学生讲解放松练习的方法、要求并组织学生进行放松练习。2.针对学生课堂表现情况，对本节课作小结，并提出希望。1.认真听讲了解放松的方法和要求。并在教师的带领下积极投入放松练习。2.学生对自己的课堂表现作自我小结。学生放松5分钟弱场地器材运动场一块运 动 负荷 预 计平均心率练习密度教学反思：石桥小学体育与健康课教案时间 第 周 星期 第 课时课题一、各种形式跳长绳 二、传球比

19、快教学目标通过本课的学习让学生体会到学习的快乐，学会团结合作，増强身体素质，发展协调能力。重点全身协调用力难点注意掌握入绳和出绳的时机结构教学内容教师活动学生活动教学组织时间强度激发情趣导入阶段1指定地点集合上课2清点人数3讲明本节课的内容与要求4讲明注意安全。5沿操场慢跑两圈。1.教师语言要清晰简短。2.教师宣布本课内容。3.清点人数，安排见习生。4.语言提示跑整齐。1.学生站成六列横队。 2.学生精神饱满。3.认真听讲，了解本节课内容。4.认真练习要求：学生快、静、齐要求：整齐、安静 5分钟弱活 泼 有 趣 自 主 创 新 发 展 运 动练习跳长绳学生分组练习，老师巡回检查，纠正他们的错误

20、动作，如果有同学还不熟悉，就让他先练习跳死绳，慢慢练习。1.教师分小组，分地点让学生有组织有计划的进行练习。2.纠正学生错误动作，帮助他们完成练习。3.注意观察。4.强调安全1.学生分小组练习，小组长要认真负责管理好小组纪律。2.学生集中精力，动脑筋认真练习。3.练习时相互评价，互帮互助，相互学习。4.练习时注意安全。 要求：注意力集中，认真练习，注意入绳时的时间。20分钟中能 力 阶 段传球比快方法：场地上画两条相隔2米左右的平行线两组，学生分成人数相等的6队，每对再均分两组，面对面站在平行线后，其中一组排头双手胸前握球，游戏开始，排头将球传给对面组的排头，对面排头再将球传回给对面组下一个组

21、员，依次进行。以先完成的对为胜。规则：1.发令后才能传球2.传球不能踩线、过线1.教师讲解游戏要求和规则。2.教师将学生分成六个小组3.讲明注意安全。4.组织学生游戏老师与学生共同参与。5.老师注意观察6.学生相互评论1.学生认真听讲游戏规则。2.按小组进行讨论，各抒己见，发挥想象，选择出最快的方法进行游戏，积极发言。3.学生按统一的意见进行游戏。4.学生从中感受体育的快乐，从而树立终生体育意识。5.自我评价。 要求：游戏时注意安全，注意相互合作。10分钟中偏强恢复身心稳定情绪阶段1.放松练习（学生进行集体放松练习）2.课堂小结1.向学生讲解放松练习的方法、要求并组织学生进行放松练习。2.针对

22、学生课堂表现情况，对本节课作小结，并提出希望。1.认真听讲了解放松的方法和要求。并在教师的带领下积极投入放松练习。2.学生对自己的课堂表现作自我小结。学生放松5分钟弱场地器材运动场一块运 动 负荷 预 计平均心率练习密度教学反思：石桥小学体育与健康课教案时间 第 周 星期 第 课时 教学内容学会做眼保健操教学目的使学生明白眼保健操对视力保护的作用。让学生学会做眼保健操，并养成习惯。教学重难点眼保健操的动作要求和按摩的穴位。教具挂图、录音机等顺序教学内容教师活动学生活动备注准备部分1.课堂常规.2. 宣布课的内容和任务。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。1、学生认真听讲。2、听从指

23、挥注意力集中。基本部分1、我们每天都要做眼保健操，他们的每节操的名字是什么？2、四节操都有穴位，那么穴位都在哪里呢？请学生到上面做一做，评一评，再出示挂图进行讲解，通过讲解后学生再做一做，体验一下具体的穴位。学生相互说一说、做一做，教师帮助学生摸准穴位。结束部分做眼保健操有些什么要求呢？听音乐做一做眼保健操老师总结：穴位要准确，用力要适中，动作有节奏，眼睛要闭紧先让学生想一想，说一说一节一节做，两人一组，你做我检查，我做你检查。教学后记武隆县实验小学体育与健康课教案时间 第 周 星期 第 课时课题一、双手向前抛实心球 二、老鹰捉小鸡教学目标通过本课的学习培养学生投掷的正确姿势，发展上肢力量以及

24、身体协调、灵敏素质，让学生懂得遵守纪律，团结友爱。重点挥臂动作自然、快速、连贯难点全身协调用力结构教学内容教师活动学生活动教学组织时间强度激发情趣导入阶段1指定地点集合上课2清点人数3讲明本节课的内容与要求4讲明注意安全。5沿操场慢跑两圈。1.教师语言要清晰简短。2.教师宣布本课内容。3.清点人数，安排见习生。4.语言提示跑整齐。1.学生站成六列横队。 2.学生精神饱满。3.认真听讲，了解本节课内容。4.认真练习要求：学生快、静、齐要求：整齐、安静 5分钟弱活 泼 有 趣 自 主 创 新 发 展 运 动双手向前抛实心球方法：两脚左右开立，两腿弯曲，上体稍前倾，两臂伸直，两手持球。然后两腿用力蹬

25、伸，上体抬起，两臂用力有下向前上方抛出。1.让学生进行徒手模仿练习，体会肢体部位自下而上的用力法。2.让学生自下而上的抛实心球。3.一组一组的进行练习，教师必须严格要求纪律，强调安全。4.同学间相互评价，谈谈怎么样才能抛得更远。1.仔细观察，认真练习，体会肢体部位自下而上的用力方法。2.抛球时要注意安全。3.回忆教师所教的多做要领，认真练习。4.练习时注意安全。5.相互评价，谈谈感受。要求：意力安全，认真练习。20分钟中能 力 阶 段游戏：老鹰捉小鸡规则：学生分成若干队，分别排成一路纵队，各队出一人到对外当老鹰。各队排头当，母鸡，排尾是尾鸡，其他统称为小鸡。游戏开始前，老鹰站在对方母鸡前约两米

26、处；小鸡双手搭在前一同伴的肩上或搂抱腰部。游戏开始，老鹰追捉尾鸡，母鸡展开双臂保护，鸡群随母鸡迂回躲闪。尾鸡被老鹰拍着或鸡群托散都算失败，尾鸡到排头当母鸡，游戏继续进行。1.教师讲解游戏要求和规则。2.教师将学生分成六个小组3.讲明注意安全。4.组织学生游戏老师与学生共同参与。5.老师注意观察6.学生相互评论1.学生认真听讲游戏规则。2.学生团结协作、不怕困难、争当第一。3.学生从中感受体育的快乐，从而树立终生体育意识。4.自我评价。 要求：游戏时注意安全，注意相互合作。10分钟中偏强恢复身心稳定情绪阶段1.放松练习（学生进行集体放松练习）2.课堂小结1.向学生讲解放松练习的方法、要求并组织学

27、生进行放松练习。2.针对学生课堂表现情况，对本节课作小结，并提出希望。1.认真听讲了解放松的方法和要求。并在教师的带领下积极投入放松练习。2.学生对自己的课堂表现作自我小结。学生放松5分钟弱场地器材运动场一块运 动 负荷 预 计平均心率练习密度教学反思：石桥小学体育与健康课教案时间 第 周 星期 第 课时课题一、在各种图形内相互追拍 二、音乐伴奏的韵律体操教学目标通过本课的学习发展学生的灵敏性和协调性，培养学生团结协作和终身体育意识，让他们在学习感受到快乐。重点急停、加速、闪躲的技术要领难点相互合作，互换角色结构教学内容教师活动学生活动教学组织时间强度激发情趣导入阶段1指定地点集合上课2清点人

28、数3讲明本节课的内容与要求4讲明注意安全。5沿操场慢跑两圈。1.教师语言要清晰简短。2.教师宣布本课内容。3.清点人数，安排见习生。4.语言提示跑整齐。1.学生站成六列横队。 2.学生精神饱满。3.认真听讲，了解本节课内容。4.认真练习要求：学生快、静、齐要求：整齐、安静 5分钟弱活 泼 有 趣 自 主 创 新 发 展 运 动在操场上任意画个图形，将学生自由组合，待每个学生明确所追拍的对象后，分别分散在规定的图形场地内，发令后，学生立即盯人追拍，最后以在规定时间内拍到次数多者为胜。1.给学生讲明规则。2.讲明注意安全。3.让学生自由组合。4.在规定场地内进行追拍。5.教师共同参与。6.学生相互

29、评价。1.仔细听讲，了解规则。2.学会自我保护，那些能做，那些不能做。3.自由组合，共同游戏。4.认真练习。5.相互评价，谈谈感受。 要求：意力安全，认真练习。20分钟中能 力 阶 段音乐练习韵律操听音乐让学生跟着老师一起学习韵律操的基本步伐：1.踏步。2.1字步3.并步4.交叉步学生跟着老师一起做动作，这真观察，认真练习。要求：严肃、认真。10分钟中偏强恢复身心稳定情绪阶段1.放松练习（学生进行集体放松练习）2.课堂小结1.向学生讲解放松练习的方法、要求并组织学生进行放松练习。2.针对学生课堂表现情况，对本节课作小结，并提出希望。1.认真听讲了解放松的方法和要求。并在教师的带领下积极投入放松

30、练习。2.学生对自己的课堂表现作自我小结。学生放松5分钟弱场地器材运动场一块运 动 负荷 预 计平均心率练习密度教学反思：石桥小学体育与健康课教案时间 第 周 星期 第 课时课题一、学习小学生广播体操 二、在陌生场地上做游戏教学目标通过本课的学习有助于提高学生的注意力、观察力和动作思维能力，发展学生的自我变现和群体合作的意识。重点能对广播操有初步的了解难点能对身体有控制，能协调用力结构教学内容教师活动学生活动教学组织时间强度激发情趣导入阶段1指定地点集合上课2清点人数3讲明本节课的内容与要求4讲明注意安全。5沿操场慢跑两圈。1.教师语言要清晰简短。2.教师宣布本课内容。3.清点人数，安排见习生。4.语言提示跑整齐。1.学生站成六列横队。 2.学生精神饱满。3.认真听讲，了解本节课内容。4.认真练习要求：学生快、静、齐要求：整齐、安静 5分钟弱活 泼 有 趣 自 主 创 新 发 展 运 动练习广播体操第一节：伸展运动第二节：头部运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：体转运动第六节：