2022年今年谷雨节气是几月几日.docx-得力文库

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1、2022年今年谷雨节气是几月几日谷雨是古代农耕文化对于节令的反映，古时人们有“走谷雨”“品谷雨茶”“赏牡丹花”等习俗。那么今年谷雨节气是几月几日呢？下面我就来解答一下大家的疑问。书目今年谷雨节气是几月几日谷雨风俗习惯有哪些谷雨养肝吃什么谷雨季节养生三要素今年谷雨节气是几月几日 2022年4月20日星期三农历三月二十谷雨风俗习惯有哪些祭海祭海在我国北方沿海一带渔民们，过谷雨节已有二千多年的历史，到清朝道光年间(1821)易名为渔民节。由于谷雨这天，山东沿海的渔民祈求海神保佑，出海平安，鱼虾丰收。故今日富有起来的山东荣城渔民，在谷雨这天，隆重实行“祭海”活动，向海神娘娘敬酒

2、，然后扬帆出海捕鱼。禁蝎旧时，山西临汾一带谷雨日画张天师符贴在门上，名曰“禁蝎”。陕西风翔一带的禁蝎咒符，以木刻印制，可见需求量是很大的。其上印有：“谷雨三月中，蝎子逞威严。神鸡叼一嘴，毒虫化为水”画面中心雄鸡衔虫，爪下还有一只大蝎子。画上印有咒符。雄鸡治蝎的说法早在民间流传，神魔小说西游记第五十五回，孙悟空猪八戒敌不过蝎子精，观音也自知近他不得。只好让孙悟空去请昴日星官，结果马到胜利，那昴日星官本就是一只双冠子大公鸡。书中描写，昴日星官现出本相大公鸡，大公鸡对着蝎子精叫一声，蝎子精即时现了原形，是个琵琶大小的蝎子。大公鸡再叫一声，蝎子精浑身酥松，死在山坡。另外，山东地区民俗也禁蝎。清

3、乾隆六年夏津县志记：“谷雨，朱砂书符禁蝎。”这一“禁蝎”的民俗反应了人们驱除害虫及渴望丰收平安的心情。南方谷雨茶，北方食香椿南方谷雨摘茶习俗，传闻谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝;北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的季节，民间有“雨前香椿嫩如丝”之说，这时的香椿醇香爽口养分价值高，有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。走谷雨、祭仓颉古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来;而在陕西白水县谷雨祭祀文祖仓颉习俗，“谷雨祭仓颉”，是自汉代以来流传千年的民间传统。谷

4、雨养肝吃什么猪肝粥原料：猪肝100150克，粳米100克，细葱三根，生姜三片，食盐适量。制作：将猪肝洗干净，切成小块，与粳米同人沙锅，加水700毫升左右，以文火煮粥;将细葱、生姜切碎，待猪肝熟透，粥稠将熟时，加入葱、姜、食盐，搅匀稍煮片刻即可。用法：每日早、晚温热服食。功效：补血、益肝、明目。应用：肝血亏虚所致的目昏眼花、视物模糊、视力减退、两目于涩、迎风流泪，以及贫血、慢性肝炎、夜盲症等而属肝血虚者。留意：猪肝要取健康猪之簇新者，本粥需现煮现吃，不宜放置过久。鸡肝草决明蛋汤原料：鸡肝50克，草决明10克，鸡蛋1个，味精、精盐各适量。制作：将鸡肝洗干净，切成片;草决明人沙锅

5、，加水适量，煎取药汁，以药汁为汤烧开后，下入鸡肝片，打入鸡蛋，加入味精、精盐调味即成。用法：佐餐食用，适量。功效：补血、养肝、明目。应用：肝血亏虚所致的目暗昏花、视物模糊，以及夜盲症而属肝血虚者。鹌鹑枸杞汤原料：鹌鹑1只，枸杞子50克，精盐、味精各适量。制作：将鹌鹁宰杀后，去掉毛爪，割开后除去内脏，冲洗干净切成小块。将鹌鹑肉与枸杞子同入沙锅，加水适量，以武火煮汤，待肉熟后，加入精盐、味精调味即成，食肉、枸杞子，饮汤。用法：佐餐食用，适量。功效：补肝肾、强筋骨、明头目。应用：肝肾精血亏虚所致的腰膝酸软、筋骨痿弱无力、不耐劳倦、头目昏花、视物模糊等。谷雨季节养生三要素一、合理

6、增减衣物气温虽然转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要留意增减衣服，避开受寒感冒。二、过敏体质的人要少与过敏源接触过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特殊要留意避开与过敏源接触，削减户外活动。在饮食上削减高蛋白质、高热量食物的摄入，出现过敏反应刚好到医院就诊。三、祛湿保健谷雨后空气中的湿度渐渐大，会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪简单侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等状况，如若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也简单在该节气诱发。所以谷雨养生要留意祛湿，在饮食上加以协作。具有良好祛湿效果的食物

7、有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。特殊提示：过了谷雨便意味着春季快过去了，根据中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最相宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的协助治疗常有良效。对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。今年谷雨节气是几月几日第6页共6页第 6 页共 6 页第 6 页共 6 页第 6 页共 6 页第 6 页共 6 页第 6 页共 6 页第 6 页共 6 页第 6 页共 6 页第 6 页共 6 页第 6 页共 6 页第 6 页共 6 页

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