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1、2022年惊蛰节气传统习俗 惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。月令七十二候集解中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。下面是我收集举荐的有关惊蛰节气传统习俗，仅供参考，欢迎阅读。 惊蛰是什么意思：惊醒蛰居的昆虫 惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。 动物入冬藏伏土中，不饮不食称为蛰。到了惊蛰节气，天上的春雷惊醒蛰居的动物称为惊。 惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。事实上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的缘由。 惊蛰节气的取名风波 惊蛰原名“启蛰”，西汉
2、时期为了避汉景帝刘启的名讳，将启改为惊，但意思从“起先”变成了“惊醒”，时序略有不合，因此二十四节气的依次也被置换。 汉初以前：立春启蛰雨水春分谷雨清明；汉景帝时期：立春雨水惊蛰春分清明谷雨 进入唐代以后，“启”字的避讳已无必要，“启蛰”的名称又重新被运用。但久习旧例，大衍历再次运用了“惊蛰”一词，并沿用至今。 惊蛰三候，桃始华，仓庚鸣，鹰化为鸠 “桃始华”是指桃花是月始开，山野尽是桃花红、李花白、菜花黄；“仓庚鸣”就是黄鹂鸣，“仓庚”之名源自其鸟感春阳清爽之气而初出，到处可见莺儿啼、燕儿舞、蝶儿忙；“鹰化为鸠”是指鹰改变为鸠，鹰指鸷鸟，鸠指布谷，因感春时气候而改变。 惊蛰节气传统习俗 1、祭
3、白虎化解是非 中国的民间传闻白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪 恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。 所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄 色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充溢油水，不能张口说人是非。 2、蒙鼓皮 惊蛰是雷声引起的。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的很多天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。周礼卷四十挥人篇上说：凡冒
4、鼓必以启蛰之日。 “注：“惊蛰，孟春之中也，蛰虫始闻雷声而动；鼓，所取象也；冒，蒙鼓以革。”可见不但百虫的生态与一年四季的运行相契合，万物之灵的人类也要顺应天时，凡事才能达到事半功倍之效。 3、“打小人”驱逐霉运 惊蛰象征二月份的起先，会平地一声雷，唤醒全部冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。所以古时惊蛰当日，人们会手持芳香、艾草，熏家中四角，以香味驱逐蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，慢慢演化成不顺心者拍打对头人和驱逐霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。 所以每年惊蛰那天便会出现一个好玩的场景：妇人一边用木拖鞋拍打纸公仔，一边口中念念有词地念：“打你个小人头，打 到你有气冇定
5、抖，打 到你食亲野都呕”的打小人咒语。 千金月令上说：”惊蛰日，取石灰糁门限外，可绝虫蚁。“石灰原本具有杀虫的功效，在惊蛰这天，洒在门槛外，认为虫蚁一年内都不敢上门，这和闻雷抖衣一样，都是在百虫出蛰时给它一个下马威，希望害虫不要来骚扰自己。 4、抒发内心不忿 许多人都将“打小人”神化，其实此纯粹是民间习俗而已，打小人的用意在于透过拍打代表对头人的纸公仔，驱逐身边的小人瘟神，宣泄内心的不满。 大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意，冇小人搞搞震，而被“打”的对象，主要是二 奶以及工作上的“金手指”。打小人的目的，就是要希望他们知难而退及抒发个人内心的不忿。 惊蛰养生学问 惊蛰过后万物复苏，
6、是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰季节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样伸展畅达，朝气盎然。从饮食方面来看，惊蛰季节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。 由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。现代流行病学调查亦证明，惊蛰属肝病的高发季节。此外，诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。 黄帝内经曰：春三月
7、，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。其意是，春季万物复苏，应当早睡早起，漫步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。这概括了惊蛰养生在起居方面的基点要点。 惊蛰节气穿衣应以捂为主天文专家提示说，惊蛰季节尽管天气转暖，但气温改变比较大，尤其是晚上和中午的温差相当大，公众在穿着上要留意保暖。 我国天文教化专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年公历3月5日左右为惊蛰。惊蛰是泥土中冬眠的各种昆虫醒来的时候，惊蛰季节，气温柔地温都渐渐上升，土壤起先解冻，我国大部分地区都已进入春耕季节。 天文专家忠告说，惊蛰季节，一些年轻人，尤其是姑娘们，往往在早春季节就穿起了五彩缤纷的裙装，这种穿着其实对身体很不利。如气温太低，特殊在阴雨绵绵的日子里穿裙装，暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适，特殊是膝关节外皮下脂肪少，缺乏爱护，对冷空气的侵袭较为敏感，受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。因此，此季节在穿着上还是要留意保暖，以捂为主。 惊蛰节气传统习俗第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页
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