2022年如何提高孩子的记忆能力.docx

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1、2022年如何提高孩子的记忆能力 提高孩子记忆力的方法 丰富孩子的生活环境 有生活经验才有记忆，有的孩子年龄很小，却因为见多识广，能记住和讲解并描述许多见闻。从小给孩子供应丰富多彩的生活环境，给他玩各种颜色(如：曼陀罗)、有声的、能活动的玩具，听音乐，多与孩子讲话，给孩子念儿歌、诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园、商店，和孩子一起做嬉戏等等，这些都会在他们的脑海中留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆。这些印象在遇到新的事物时会引起联想，帮助孩子记住新的对象。 从培育孩子留意力入手 离开了对识记材料的留意，记忆自然也如过眼烟云消逝殆尽。因此，要想提高孩子记忆力，训练孩子留意力应作为整个训练过程的

2、第一步。针对留意力不集中的孩子，不行急躁，更不能强迫孩子按自己的意愿行事。可以留意视察孩子，假如孩子对某一事物感爱好，那好，我们就以这个事物作为起点，让孩子尽可能对这个事物保持较长时间的留意力。只要孩子一次比一次能坚持的时间更长一点，父母就应当感到欣慰。 制定规律的作息制度 有规律的作息可以有效地帮助孩子建立时间的概念，防止孩子在大脑中形成错乱的时空观念。在作息制度实行初期，父母可以一边支配孩子的活动，一边向孩子叙说：12点半了。现在是午餐时间，宝宝该吃饭了。1点半了，宝宝该午睡了。4点了，宝宝可以玩玩具了。建立正确的时空概念可以在无形中强化孩子的记忆力。 给孩子明确的识记任务 对大一些的孩子

3、，可以尝试让孩子有意识、有目的地去识记某些事物。如在听故事、外出参观、饭后漫步时，都应当给孩子提出识记任务。珍宝，妈咪记性不好，待会儿你得记住回家的路哦。珍宝，我们昨天出来漫步走到哪儿啦妈咪还想去那儿。珍宝带妈妈去好不好 观赏古典音乐 脑智能学的探讨表明，多给孩子观赏一些美丽的古典音乐作品不仅可以陶冶孩子性情，还可以增加孩子对语言的记忆力。这种训练最早可以从孩子听胎教音乐起先。不管孩子是在玩玩具、做嬉戏、读书还是吃饭，家长都可以放一些比较温柔美丽的音乐，让孩子有意无意地观赏就可以了。 吃什么可以增加孩子的记忆力 花生 花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所须要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制

4、血小板凝集，防止脑血栓形成。试验证明，常食花生可改善血液循环、增加记忆、延缓苍老，是名符其实的长生果。 玉米 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有爱护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。 鸡蛋 大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量亲密相关。试验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增加记忆力。国外探讨证明，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供应足够的胆碱，对爱护大脑，提高记忆力大有好处。 牛奶 牛奶是一种近乎完备的养分品。它富含蛋白质、钙

5、，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人汲取，是脑代谢不行缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞非常有益的维生素B1等元素。假如用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 增加孩子记忆力的嬉戏 限时强记嬉戏 在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以熬炼博闻强记的实力。 1、在3分钟内，背诵圆周率小数点后30位数字; 2、在2分钟内，背诵十个生疏的人名; 3、在10分钟内，背诵十个外文生词。 图文记忆嬉戏 一些熬炼视察力、留意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。

6、 时间不行过长，但往后可延长练习时间，肯定要每天坚持练。 精细回忆嬉戏 我们在平常的学习和生活中，识记了许多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得非常模糊。常常回忆，回忆得尽可能精细，是熬炼记忆力的好方法。 1、想一想一小时前你在做什么你在哪里和什么人在一起你们在一起都说了什么那个人长得什么样你如何向别人描述他的长相 2、回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物发生了什么事他们都做了什么结局如何要尽可能回想电影中每一个镜头。 3、回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么还能记起他们的名字吗他们的家都住在什么地方 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页