2022年怎么快速增强孩子的记忆力.docx

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1、2022年怎么快速增强孩子的记忆力增加孩子的记忆力 一、留意孩子的饮食 妈妈们都知道，合理搭配饮食，就能有利于大脑发育，有效提高记忆力。探讨结果显示，孩子早餐吃吃一个鸡蛋，配以簇新水果，或者酸奶有助于提高记忆力。而午餐则要防止摄入过多脂肪或糖分。晚餐更重要，科学的晚餐有助于孩子睡眠，确保他们得到足够的休息。晚餐盘中，一半的位置应当留给水果和蔬菜，1/4是低脂蛋白，剩下的是粗粮食品，如糙米或全麦面食。 二、和孩子做一些记忆嬉戏 记忆嬉戏有助于训练宝宝的记忆力，例如重复手势。让宝宝仔细看着你做的5个手势。要求他在你做时不要跟着做。等你做完后，让他按依次重复做出来。假如宝宝不能顺当回忆5个手势，你可

2、以把手势数量削减到34个，以后再增加到5个。 三、和宝宝记图片 这种方法又叫做影像回放法，就是家长事先打算一些杂志广告，或旧相片，然后给孩子望三至五秒，尝试要求孩子用影相的方法，把整个图片摄录在自己脑海中。 你可向孩子提问一些有关图片内的问题，以刺激他们回忆起图片的内容。当孩子对这些嬉戏感到纯熟或简单驾驭时，可把望图片的时间渐渐缩减，直至只用一秒时间。 四、对于稍大一点的孩子，可运用，开发孩子的记忆潜能 探讨显示，当人体脑波处于脑波时，留意力最集中，记忆力最好。美国探讨所通过探讨影响人类脑波的各种因素，研发出了拥有目前国际上最先进的的，它可以利用声波和光波的多重组合来有效的调整人体脑波状态，在

3、改善记忆力差方面有着特别好的效果，目前在国外已经有众多的人在运用，运用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。 提高孩子记忆力的方法 一、要想提高记忆力，就要让自己的留意力集中，可以借助快速地让自己的进入留意力高度集中，记忆力很好的状态。声光脑波机是依据脑波原理探讨独创的，可以让人随时随地快速地进入到当下所须要的状态的高科技产品。例如学习时，可以运用声光脑波机的学习功能，让自己留意力集中，记忆力增加;睡眠时可以让自己快速地进入到深厚的高质量睡眠状态。目前美国探讨所研发的普罗透斯声光脑波机是性价比最高的产品，在提高记忆力训练上效果显著。 二、给孩子确立近期目标，把大目标分开段落、各个击破。把大目标给孩

4、子分开，分成一个一个的小目标来完成。例如假如孩子要背一首诗，或者一个小话剧里的大段台词，你不妨让孩子把这些文字拆开，先把这些文字一小段一小段地念熟，然后再背。每一段都背熟之后再连起来背诵，这样效果可能会好些。 三、教孩子一些好的记忆方法，例如让孩子理解着记忆，归纳分类记忆等等。结合孩子的特点和优势，在孩子还没有实力制定适合自己的记忆方式时，家长可以帮助孩子找出最适合他的记忆方法。记忆方法对于记忆来说，几乎是最重要的。 四、陪孩子重复练习，和孩子一起不断大声重复一些他们要背诵的东西，多重复几遍之后，孩子就会觉得背诵特别简洁。常常考一考孩子他新学的字或者加减法，越多的练习，孩子就越娴熟。在考完孩子

5、简洁的字以后，应当很快把程度加深，考他一些更难一点的字，孩子渐渐会意识到记忆是一个主动的过程，他会越来越因为努力而感到自己是聪慧的，他会因为自己能机灵地应对那么多的问题而越来越自信。 增加记忆力的方法 一、留意饮食。有12种食物可增加记忆力，它们是：牛奶、鸡蛋、鱼类、味精、花生、小米、玉米、黄花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠萝。 二、留意睡眠。每天保持7-8小时的睡眠，保证大脑醒悟。 三、熬炼身体。选择几种强健身体的体育运动。 四、加强训练。选择优秀训练软件是不错的途径。 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页