寂然跳槽_你跳槽是因为“不适合”还是“不适应”？.docx

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1、寂然跳槽_你跳槽是因为“不适合”还是“不适应”？老是跳槽的人通常有一个理直气壮的理由这个工作不适合我。原因包括，太枯燥了，不感兴趣、没有存在感和成感、能力不擅长等等。然而我们往往忽略了，在不适合的背后有一大部分是不适应的问题，而从不适应到适应是我们在职场中必须经历的进化过程。适合这个词很有意思，第一个字叫做适，代表主动的适应，第二个字才是合，代表匹配度。很多人只看到了合，却没有看到所有的合都需要适的过程。举例，一个刚出生的婴儿适合什么工作？答案是，不知道。因为这个婴儿需要在后天发展出他的性格、兴趣、能力、价值观等等，需要寻找职业机会，尝试和冒险，总结和反思。这种发展到什么时候停止呢？因人而异。

2、我唯一知道的是，它一般不会在职业的前三年定型，甚至会持续10年以上。人的生命不是机器零件，必须契合职业的齿轮；也不是一把锁，只能配一把职业的钥匙。生命更像是流动的水，可以因环境而变化成不同的形状，并在这个过程中去改变环境。对于职业而言，大多数的情况是，我们要去适，才能达到合的状态。什么让我们失去了发展的态度，而希望一劳永逸呢？是压力、对不确定性的恐惧、完美主义、对失败的担忧等等。不适是成长的机会如果你是一名职场新人，工作3年以内，在职业中产生了不适感，那么我要恭喜你，你正在成长。哈佛幸福课的老师泰勒·本·沙哈尔将人的成长分为三个区，他以运动举例，舒适区的运动量太少，

3、达不到训练目标；拉伸区能让自己的肌肉拉伸，提升成绩；损伤区是过度训练，会导致身体受损无法恢复。他认为最好的成长既不是在舒适区，也不是在损伤区，而是在拉伸区，而在这个区域，一定是有轻微不适感的。为了说明这个观点，我们进一步来区分几个名词：1.所谓不适是指不舒服的感觉，这种感觉往往是由环境变化引起的，比如从学校到职场，就是一个角色、规则的巨大转变；2.所谓不适应指的是，你对于不适感缺乏应对能力。3.所谓适应能力指的是，你对于变化的环境引发的不适感的应对能力。4.这种适应能力，不是一味地委曲求全，而是象水一样的灵活，充满弹性。从这个角度上说，适应能力越强的人，能找到的适合的职业选项越多。但很多人搞反

4、了，他们希望通过找到一个适合的工作让自己适应，以至于舒适区越来越小，降低了自己的适应能力。而更好的策略是，提升自己的适应能力来扩大自己的舒适区，让自己拥有更多适合的选项，然后再选择其中最适合的。如果总躲在自己的舒适区，是无法获得成长的。正如一些小病可以增加我们的免疫力，而一直生活在无菌实验室中的人，才是最危险的。从更大的范围看，生物也正是在物竞天择，适者生存的法则中不断进化。你觉得达尔文进化论中的适者是适合的物种，还是适应能力强的物种？我认为后者比前者更重要。适合主义的风险只讲适合不讲适应的人，往往只要求职业适合他，却没有想过自己如何适应职业。他们往往是责任的逃避者；只讲适合不讲适应的人，往往

5、没有看到适合也是有匹配程度的，而不是一个绝对的概念，你只能找到相对的适合，却永远无法达到绝对的适合；只讲适合不讲适应的人，往往是静止的、固定化思维的人，而看不到自己的特质和职业都是在不断发展的。他们认为：只要找到一个完美的对象，就可以王子和公主从此过上了幸福的生活。他们追求门当户对，却往往让自己陷入了高不成低不就的尴尬中。在他们的内心中，往往有这样一些假设：这个世界上一定有一个跟我的特质绝对匹配的职业；我的特质（兴趣、能力、价值观）永远不会发生变化，职业也不会发生变化；找到这个职业就意味着成功、幸福，而且没有不适感；这个更能带给我成功和幸福的职业，我现在就有能力进入它；寻找这个职业的代价，小于

6、适应现有职业的代价。仔细思考这五点假设，你会发现，它们都不是真的。尤其是在你的能力和资源都还不足的阶段，如果坚持寻找最适合，你会发现可能有以下的风险：你发现你找到的每个职业都不能100%匹配，于是你又陷入纠结中；你的能力太弱，再加上竞争激烈，你想要进入的公司和职业暂时还不想要你；即使进入了，你发现还是有很多你不适应的地方，你会再次感觉不适合；为了找到这个职业，你兜兜转转好几家公司，职业生涯没有积累；HR看到你经常换工作，感觉你不稳定，不敢聘用你。如果你能接受以上的风险和代价，并有你的解决之道，那就去寻找最适合的职业吧。毕竟，每个人都有权利和责任选择自己的路。适合还是适应？如果你现在能力和资源充

7、足，是职场中的明星那么，请忘了这篇文章吧！要适合还是要适应，根本上取决于你跟社会环境、职业环境的权力对比，到底是你的力量强，还是环境的力量强。如果你在职业初期，缺少能力和资源，非名校非名企，不是富二代和官二代，主动适应感觉不适合的环境，比寻找最适合的工作要更重要。退一步讲，即使未来有一份更适合的工作，企业也愿意交给那些更有适应力的人，而不是遇到挑战就退缩和逃避的人。最后，有几个建议第一，为追求幸福而离开，而不是逃避痛苦而离开。不要因为现有工作不适合而离开，而要因为找到了更适合的工作而离开，前提是对那个更适合的工作做更充分的了解。第二，制定拉伸区的目标，而非焦虑区的目标。适应往往是循序渐进的，而

8、不是突变的。很多人因为不适合而跳槽往往是因为给自己制定的目标过高，而环境又无法达到。比如一年内升职，两年赚够百万等等。第三，寻求导师、伙伴的支持。很多时候我们不是压力太大，而是支持太少；很多时候不是支持太少，而是我们从不主动寻求支持。第四，用你的方式去适应环境。焦虑感跟我们的能力不足有关，而能力不足者很多没有意识到自己性格中的潜在优势。举例来说，如果一个内向者遇到一个外向的领导，会被评价为不主动、缺乏沟通等等。事实上，内向者心思缜密，有很强的文字沟通能力，他们在沟通前需要提前做准备。所以他完全可以通过邮件的方式主动与领导进行沟通，来改变他人的看法。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页