《体育教学方法》.ppt

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1、体育教学方法体育教学方法 制作人：张百万制作人：张百万一、体育教学方法的概念一、体育教学方法的概念： 体育教学方法是在体育教学过程中，教师和学生为实现教学目的、完成教学任务而采取的不同层次的、教与学相互作用的活动方式的总称。 教学方法的层次 教学方法的结构 教法和学法的结合第一第一 体育教学方法概述体育教学方法概述二、体育教学方法的分类：二、体育教学方法的分类：（一）据师生双边活动分类（一）据师生双边活动分类： 教授法教授法是教师为完成体育教育目标，所采用的一系列教育、教养、发展的教学法。 学习法学习法是学生为完成体育学习的目标，所采用的一系列学法和练法。层次实质举例教学方略（模式）教师运用多

2、种手法和手段的组合进行教学的行为方式发现式教学法：运用提问、讨论、启发等多种教学手法，采用模型演示、实地测量等多种教学手段。教学手法（技术）教师运用一种主要的手法进行教学的行为方式提问法：主要运用提问和解答的手法，达到教学目的。教学手段（工具）教师运用一种主要的手段进行教学的行为方式挂图法:运用挂图的工具,达到某方面教学目的的方法. 体育教学方法的层次结构目标媒介教学手法(教学技术)教学手段(教学工具)懂、会、乐 听、看、听、看、想、触想、触 提问、板书、提问、板书、讨论、启发讨论、启发 保护绳保护绳 挂图挂图多媒体等多媒体等（二）、依据体育目标分类：（二）、依据体育目标分类： 体育教学方法体

3、育教学方法包括语言法、示范法、完整法、分解法、练习法、游戏法、比赛法等。 身体锻炼方法身体锻炼方法包括负荷锻炼法、重复练习法、间歇锻炼法、变换锻炼法、巡回锻炼法等。（三）、以学生活动获得信息的主要途径及其来源分类：（三）、以学生活动获得信息的主要途径及其来源分类： 以语言传递信息为主的方法：讲解法、问答法、讨论法。以语言传递信息为主的方法：讲解法、问答法、讨论法。 以直接感知为主的教学方法：示范法、演示法、保护帮助法。以直接感知为主的教学方法：示范法、演示法、保护帮助法。 以身体练习为主的教学方法：分解练习法、完整练习法、循环练以身体练习为主的教学方法：分解练习法、完整练习法、循环练 习法、重

4、复练习法、变换练习法习法、重复练习法、变换练习法 以比赛活动为主的教学方法：游戏法、比赛法、情景法。以比赛活动为主的教学方法：游戏法、比赛法、情景法。 以探究性活动为主的教学方法：发现法、问题探究法、小群体学以探究性活动为主的教学方法：发现法、问题探究法、小群体学 习法。习法。（四）、根据体育教学方法的本质与内在联系，结合体育教学实际（四）、根据体育教学方法的本质与内在联系，结合体育教学实际进行分类：进行分类： 自学法自学法：观察法、阅读法、参观法、实习法。学学 自练法自练法：自我锻炼法、自我控制法、自我评价法。练练 自评法自评法：目标评价法、运动评价法、负荷评价法、法法 效果评价法。 创新法

5、创新法：运动动作创新法、运动编排创新法、发展 体能创新法、优异成绩创新法。 养护法：养护法：安全防范法、保护帮助法、量力适度法、 卫生监督法。 教授法教授法教育法教育法教学法教学法品德教育法教育要求法、陶冶法、说服法、榜样法、奖惩法。 个性培育法启发式教学法、学导式教学法、发现法、程序教学法。知识教学法讲授法、谈话法、演讲法、讲练法。技术技能教学法语言法、直观法、练习法、完整与分解法等。体能发展的方法固定负荷法、变换练习法、综合练习法、游戏与比赛法、巡回锻炼法、运动处方法。一、语言法一、语言法 概念语言法是指在体育教学中，运用各种形式的语言，指导学生掌握学习的内容，进行练习的一种方法。 形式形

6、式讲解、口令和指示、口头说不定成绩、口头汇报、默 诵与自我暗示等。（一）讲解法（一）讲解法 1、概念、概念：讲解法是指教师用语言向学生说明教学任务、动作名 称、作用、要领、做法及要求，以指导学生掌握动作技术、技能的方法。2、讲解法的具体方法、讲解法的具体方法 （1）直陈法 （2）分段法第二第二 体育教学中常用的方法体育教学中常用的方法 (3)、口决法（概要法） （4）、侧重法（5）、 对比法直接比、正误比、对照比、同类比 （6）、提问法 （7）、联系法 3、运用要求：、运用要求：（1）、讲解要有明确的目的和教育意义）、讲解要有明确的目的和教育意义。 A、讲什么据课的任务而定。 B、怎么讲据学生

7、的认识水平而定。 C、什么时间讲（2）、讲解的内容要正确，符合学生实际。）、讲解的内容要正确，符合学生实际。（3）、讲解要通俗易懂，精简扼要。）、讲解要通俗易懂，精简扼要。（4）、讲解要有启发性。）、讲解要有启发性。（5）、要注意讲解的时机和效果。）、要注意讲解的时机和效果。 讲解的时机： 不宜讲解的时机：（二）、口令和指示（二）、口令和指示 （三）、口头评定成绩（三）、口头评定成绩（四）、口头汇报（四）、口头汇报 （五）、自我暗示（五）、自我暗示二、直观法二、直观法 概念概念在体育教学中教师通过实际的演示或外力帮助，借助学生的视觉、听觉、触觉、肌肉本体感觉器官来直接感知动作的方法。 分类分类

8、 1 直接直观法常速示范、慢速示范 间接直观法教具模型直观法、电影录象直观法、 助力阻力直观法、定向标记与领先直观法。 视觉法 分类分类2 听觉法 动觉法（一）、动作示范一）、动作示范： 1、概念、概念示范是教师范是教师以具体的动作为范例，使学生明确所要 学习的动作形象、技术结构、要领的一种方法。 2、动作示范的、动作示范的“示范面示范面” 正面示范 背面示范 侧面示范 镜面示范 3、动作示范的要素、动作示范的要素 速度 距离 视线 视线干扰 多媒体配合 4、运用要求、运用要求： （1）、动作示范要有明确的目的性。）、动作示范要有明确的目的性。 A、示范么据任务而定。 （认知示范、学法示范、错

9、 误示范） B、怎么示范 C、示范时要求学生观察什么 （2）、示范要正确、熟练。）、示范要正确、熟练。 （3）、注意示范的位置和方向。）、注意示范的位置和方向。 A、 示范的位置示范的位置：据学生的队形、动作的性质、技术结 构、学生观察动作的部位以及安全的 要求等因素来决定。 B、示范的方向、示范的方向：据动作的结构以及要求学生观察的动作部位而定。示范的面有：正面示范、背面示范、侧面示范、镜面示范。 （4）、讲解与示范相结合。）、讲解与示范相结合。（二）、直观教具和模型的演示（二）、直观教具和模型的演示是一种运用图象、图表、照片、幻灯及人体动作模型等间接直观的方法。（三）、听觉法（三）、听觉法

10、是运用声波为信号，迫使学生准确地掌握动作 的时间与空间的方法。 （四）、定向标记直观法（四）、定向标记直观法是以具体和形象的标志物给学生规定 与指示动作时间与空间的方法。（五）、动觉法（五）、动觉法是借助外部力量帮助学生通过触觉和肌肉本体 感受器，直接体验动作要领，辨别动作的空间与时间的关 系和对身体某部位影响的一种方法。三、完整法三、完整法：（一）、概念（一）、概念完整法是指从动作的开始到结束，不分部分和段 落，完整地进行学习的方法。（二）、优缺点（二）、优缺点： 优点优点 缺点缺点（三）、运用条件（三）、运用条件： 1、动作结构简单：、动作结构简单： 2、动作难、复杂，不能分解时：、动作难

11、、复杂，不能分解时： （四）、运用要求（四）、运用要求： 1、直接运用、直接运用:在教简单的、容易掌握的动作时，教师可用在教简单的、容易掌握的动作时，教师可用完整法。完整法。 2、强调重点、强调重点:在教复杂较难的动作时，要突出重点。在教复杂较难的动作时，要突出重点。 A、 从技术结构的角度：从技术结构的角度：先技术基础，后技术细节。 B、从练习七要素分析、从练习七要素分析：先路线方向姿势、幅度力量、速度频率节奏。 3、简化动作的要求：、简化动作的要求： 4、广泛采用各种专门性练习和诱导性练习。、广泛采用各种专门性练习和诱导性练习。 专门性练习专门性练习 诱导性练习诱导性练习 四、分解法四、分

12、解法（分段法）（分段法）（一）、概念（一）、概念分解法是把一个完整的身体练习，合理地分成几个部分，按部分逐次进行学习，最后完整地掌握技术的方法。（二）、优缺点（二）、优缺点： 优点 缺点 完整法与分解法的比较区别：（三）、运用条件：（三）、运用条件：（四）、分解法的几种形式（四）、分解法的几种形式： 1、单纯分段法、单纯分段法： 标枪标枪： 持枪跑 交叉步 投弹123 4 2、递进分段法、递进分段法： 标枪标枪： 持枪跑 交叉步 投弹123453、顺进分段法、顺进分段法： 标枪：标枪： 持枪跑 交叉步 投弹4、逆进分段法、逆进分段法： 标枪标枪： 持枪跑 交叉步 投弹123123（五）、运用要

13、求：（五）、运用要求： 1、划分动作各部分时，应考虑到它们之间的有机联系，使部、划分动作各部分时，应考虑到它们之间的有机联系，使部分的划分不至于改变动作的结构。分的划分不至于改变动作的结构。 分解动作的方法分解动作的方法（思考）（思考） 2、使学生明确所划分的部分在完整动作中的位置。、使学生明确所划分的部分在完整动作中的位置。 3、分解法要与完整法结合运用。、分解法要与完整法结合运用。 4、分解动作不宜分得太细，分解练习的时间不宜太长、分解动作不宜分得太细，分解练习的时间不宜太长。五、预防与纠正错误法五、预防与纠正错误法（一）概念（一）概念预防与纠正错误法是指教师针对学生在练习中产生动作错误的

14、原因，选择最有效的手段，及时地防止和纠正错误动作的一种方法。（二）、产生错误动作的原因（二）、产生错误动作的原因 1、学生思想上和心理上的原因。、学生思想上和心理上的原因。 2、学生对所学动作概念模糊不清。、学生对所学动作概念模糊不清。 3、学生爱旧技能的干扰。、学生爱旧技能的干扰。 4、学生的能力较差导致产生动作错误。、学生的能力较差导致产生动作错误。 5、学生在疲劳情况下进行练习导致产生动作错误。、学生在疲劳情况下进行练习导致产生动作错误。 （三）预防和纠正错误动作的方法（三）预防和纠正错误动作的方法 1、思想教育法 2、强化概念法： 3、转移法式 4、降低难度法： 5、信号提示法 6、外

15、力帮助法： 7、诱导练习法 8、自我暗示法 （四）、运用要求（四）、运用要求1、有的放矢，对症下药。、有的放矢，对症下药。2、纠正错误时，要抓主要矛盾。、纠正错误时，要抓主要矛盾。3、耐心细致，循循善诱。、耐心细致，循循善诱。六、重复练习法六、重复练习法（一）、概念（一）、概念重复练习法是根据练习任务的需要，在相对固定的条件下反复进行练习的方法。相对固定的条件相对固定的条件：动作结构、运动负荷的表面数据以及场地器材等重复练习法的特点重复练习法的特点：练习的条件固定和反复进行练习。练习的间歇时间没有严格的规定。（但间歇重复练习法除外）（二）、分类（二）、分类单一重复练习法、连续重复练习法、间歇重

16、复练单一重复练习法、连续重复练习法、间歇重复练习法三种。习法三种。 单一重复练习法单一重复练习法是对动作每练习一次就进行休息的反复练是对动作每练习一次就进行休息的反复练习方法习方法 连续重复练习法连续重复练习法是对动作连续重复练习两次以上之后再进是对动作连续重复练习两次以上之后再进行休息，然后再连续反复练习的方法。行休息，然后再连续反复练习的方法。 间歇重复练习间歇重复练习是练习后安排相对固定的间歇时间，再重复是练习后安排相对固定的间歇时间，再重复进行练习的方法。进行练习的方法。七、变换练习法七、变换练习法（一）概念（一）概念变换练习法是根据练习任务的需要，在变换的条件下进行练习的方法。其特点

17、特点是练习条件的变换。 变换的内容和方式变换的内容和方式：变换练习的数据速度，速率、持续时间。变换练习的间歇间歇时间长短，休息方式。变换做动作的形式如实心球，可前、后、侧抛。变换练习的外部条件改变器械的重量、高度等。变换练习的组合如体操单个动作的不同组合等。变换练习的环境如跑道上跑改为公路跑。（二）分类（二）分类连续变换和间歇变换两种。连续变换和间歇变换两种。连续变换练习法连续变换练习法是在练习条件不断变化的过程中进行练习的方法。其特点特点是变换练习的条件时，练习与练习之间没有间歇。间歇变换练习法间歇变换练习法是在间歇后改变运动负荷的表面数据或运动形式、组合，再进行练习的方法，其特点特点是负荷

18、与休息交替进行，此此法又分为两种：法又分为两种： A、不断增加运动负荷的间歇变换练习法、不断增加运动负荷的间歇变换练习法。 B、经常变换运动负荷的间歇变换练习法经常变换运动负荷的间歇变换练习法。八、循环练习法八、循环练习法（一）概念（一）概念循环练习法是根据教学和锻炼的需要，选定若干练习手段，设置若干个相应的练习站（点），学生按规定的顺序、路线和练习要求，逐站依次练习并循环的方法。1234（二）特点（二）特点 1、练习内容多样化，对身体的影响全面。、练习内容多样化，对身体的影响全面。 2、负荷量因人而异，循序渐进。、负荷量因人而异，循序渐进。 3、简单易做，一般不受物质条件的限制。、简单易做，

19、一般不受物质条件的限制。 4、增大课的练习密度，提高单位时间内的锻炼效果。、增大课的练习密度，提高单位时间内的锻炼效果。 5、经常进行循环练习，可提高学生独立锻炼的能力，随时掌握、经常进行循环练习，可提高学生独立锻炼的能力，随时掌握自己体能增长的情况，有助于养成学生自觉锻炼的习惯。自己体能增长的情况，有助于养成学生自觉锻炼的习惯。(三三)循环练习的具体方法循环练习的具体方法（作为一种教学方法而言）（作为一种教学方法而言） 1、持续练习法：这种方法要求不停顿地连续完成一套循环练习、持续练习法：这种方法要求不停顿地连续完成一套循环练习，其目的是发展肌肉和有氧代谢能力。，其目的是发展肌肉和有氧代谢能

20、力。 2、间歇练习法、间歇练习法。这是方法要求在一套循环练习中，每项练习之间有短暂的休息。 3、 交替补充练习法交替补充练习法 （1）结合新授教材的循环练习）结合新授教材的循环练习 （2）结合复习教材的循环练习法）结合复习教材的循环练习法。 （四）循环练习的教学组织形式。（四）循环练习的教学组织形式。 1、流水式连续循环练习、流水式连续循环练习按规定顺序从第一个人开始依次进行练习。特点：时间长，项目多、距离长，主要发展一般耐力。 2、轮换式连续（或间歇）循环练习、轮换式连续（或间歇）循环练习是将全班分成若干组，各组同时做不同练习，然后按规定顺序轮换进行。特点：时间短、项目少|距离短、发展肌力和

21、力量耐力。（五）、循环练习法的设计（五）、循环练习法的设计 1、设站数量、设站数量国外8-12个项目，我国一般6-8个项目。 2、内容的选择、内容的选择：基本体操、运动辅助练习、举重练习、负重练习、各种运动项目练习。 3、负荷的安排、负荷的安排：从本人极限的1/3开始开始，不超过2/3，量我强度成反比，各练习站的练习负荷要大小交替，每站必须有定量、定时和定性要求。 4、练习时间、练习时间（3-4轮时间）15分到20分钟。练习的组数：3-4次（轮），练习的频度，3-4次/周。 5、站与站之间的顺序安排：、站与站之间的顺序安排： 自下而上、交叉安排 、站间调节、由小到大、合理布局。 九、游戏法九、

22、游戏法（一）、概念（一）、概念：游戏法是在规则许可的范围内，充分发挥个人主动性和创造性，完成预定任务的方法。 1、 （二）、游戏法的特点（二）、游戏法的特点：A、 1、 参加者在规则许可的范围内，可充分发挥个人的“主动性”“创造性”。 2、 有一定的竞技成分和一定的情节。 3、 参加者具有一定的心理紧张状态。 （三）、运用要求（三）、运用要求： 1、根据教学目标，选择合适的活动内容与形式，采取相应的规则与要求。 2、在教育学生严守规则的同时，鼓励学生充分发挥主动性、创造性。 3、游戏时裁判要认真、严肃、公正、准确。 4、要做好游戏的组织工作。1、 十、竞赛法十、竞赛法 （一）概念（一）概念：竞

23、赛法是指通过组织学生比赛进行技能学习和练习的一种方法。 （二）、竟赛法的特点（二）、竟赛法的特点： 1、 激烈的对抗性、竞争性。 2、 学生承受的运动负荷大。 3、能促进学生最大限度地发挥机体的功能，有利于培养学生良好的思想意志道德品质。 （三）运用要求：（三）运用要求： 1、竟赛法的运用要服务于教学目标. 2、合理分配竟赛双方的实力,加强组织工作. 3、注意道德品质教育 4、要注意控制运动负荷（2十一、自主学习法十一、自主学习法（一）概念：（一）概念： 自主学习法是为了实现体育教学目标，在体育教师指导下，学生根据自身条件和需要制定目标、选择内容、规划学习步骤，完成学习目标的体育学习模式。（二

24、）自主学习法的意义（二）自主学习法的意义 1、有利于确立学生的主体地位，激发学习体育的热情。 2、有利于培养学生的体育学习能力。 3、有利于提高体育教学的学习效果。 （三）自主学习的特点 能动性能动性 独立性独立性 创造性创造性 （四）自主学习的教学步骤 自定目标自定目标自选方法自选方法自主评价自主评价自我调控自我调控十二、探究式学习法十二、探究式学习法 （一）概念：（一）概念： （二）特点（二）特点 问题性问题性 实践性实践性 参与性参与性 开放性开放性 （三）探究式学习方法的教学步骤（三）探究式学习方法的教学步骤 提出问题 分组讨论、提出若干假设与方案 验证方案 评价与提高评价与提高（四）

25、运用要求（四）运用要求： 1、合理设置问题 2、鼓励学生积极探究 3、充分发挥小组的集体智慧 4、注意运动技能学习的特点。十三、发现式教学法十三、发现式教学法（一）概念（一）概念（二）教学步骤（二）教学步骤：创设问题情景，向学生提出要解决或研究的课题学生利用有关材料和已有经验，对提出的问题作出各种可能的假设和答案 从理论上或实践上检验假设 教师对结论作出补充、修改和总结十四、合作学习法十四、合作学习法（一）概念（一）概念（二）特点（二）特点（三）教学步骤（三）教学步骤： 进行组内异质分组、组间同质分组（6-8人一组） 制定合作学习小组的学习目标 选择学习的具体课题，并进行组内分工 合作学习的具

26、体实施 小组间的比较与评价 学习效果的评价（合作技巧、效果、合作是否愉快、进步程度等方面进行评价）十五、领会学习法十五、领会学习法（一）概念（一）概念（二）特点（二）特点（三）教学步骤（三）教学步骤项目介绍比赛概述战术意识培养瞬间决断能力的培养技巧演示动作完成六、集中注意力练习法六、集中注意力练习法（一）、概念一）、概念集中注意力练习法是通过某种活动阻断学生思想上与教学无关事物的联系，把注意指向和集中到教学活动中来的练习方法。特点：特点：练习形式多样、新颖、有趣，凭借技巧智慧来完成练习。能提高中枢N系统的兴奋性，集中学生的注意力，为上课作好最佳的心理准备。作用作用：使学生心理处于最佳的兴奋状态

27、，提高学习的积极性，发展想象力，思维力和智力以及动作反应能力，培养组织纪委性和团结、协作等道德品质。提问提问：请列举几个集中注意力的练习方法。 （二）、运用要求（二）、运用要求A、 A、 集中注意力练习的性质、难易，应符合学生的年龄、集中注意力练习的性质、难易，应符合学生的年龄、性别特征和接受能力。性别特征和接受能力。 B、在一次课的不同阶段，或不同的课中，要变换练习的形式和、在一次课的不同阶段，或不同的课中，要变换练习的形式和内容，避免重复，使之具有所颖性，随时存在新异刺激，以保证练内容，避免重复，使之具有所颖性，随时存在新异刺激，以保证练习的效果。习的效果。 C、练习的组织，方法要简单易做

28、，不宜花费时间过多。、练习的组织，方法要简单易做，不宜花费时间过多。七、念动练习法（又称想象练习法七、念动练习法（又称想象练习法）（一）、概念（一）、概念念动练习法是学生对某动作的完成过程，有意识、系统地在脑中进行思维，表象的一种练习方法。特点：特点：通过对完成动作的思维、想象和体验活动来作用于心理、生理，并使完成动作的过程和动作概念得到熟练和巩固。练习简单易行、不需要场地、器材，节省体力，没有运动损伤的危险等特点作用作用：集中注意力N系统的兴奋性，加速心血管的活动，脉搏加快，血压升高，刺激相应的肌肉产生N冲动，加深对动作的记忆，加快动作的熟练程度，能改善动作的协调性和准确性，提高操作思维能力

29、和完成动作的能力，进而利于建立和巩固正确动作的动力定型。（二）、形式二）、形式：口语想象（口语想象（默念）是自言自语或默念动作完成的过程，同时有完成动作的清晰思维活动。（参考，默念有利于提高警惕学习汗与笑的结晶P239）意识想象意识想象是对动作完成的过程进行再现表象，不伴有语文引导。观察想象观察想象是观察完成动作时所进行的动作表象。（三）、运用要求：（三）、运用要求：A、学生对动作技术要有正确的概念。 B、念动练习特别适用于有危险性和动作技术较复杂的项目，（如跳水、滑雪、器械体操等），也适用于能力差，易受伤，因伤或其 它原因不能直接从事实际练习的学生。B、 C、念动练习要和实际练习结合使用。C

30、、 D、做念动练习时，应安静、放松、排除环境干扰和思想中的杂念，集中注意于头脑。八、放松练习法八、放松练习法（一）、机体活动性放松练习法（一）、机体活动性放松练习法 1、概念、概念机体活动性放松练习法是通过肢体的屈伸、振摆、抖动和按摩、深呼吸以及其他轻微的身体活动等练习，来使机体逐渐处于相对安静状态的一种练习方法。特点：特点：练习简单，负荷轻微。它不仅可以使紧张的肌肉、神经和情绪得缓解和放松，并且可起到消除疲劳、恢复体力，心情舒畅等作用。2、运用要求：、运用要求： （1）、根据体育教学中运动负荷的大小程度，使放松练习相继、逐步降低运动负荷。（2）、侧重体育教学中身体负荷较大的部位的放松。（3）

31、、在学生较为紧张的民政部下，可做些能引起欢笑的简单游戏练习，或轻松、愉快的舞步练习。 （4）、放松练习可不拘形式，目的在于起到生理、心理上的放松、舒畅作用。一般情况下，做3-5分钟的放松练习即可。（二）、心理放松练习法二）、心理放松练习法 1、概念：、概念：心理放松练习法是用一定的套语进行引导（自我暗示），使情绪安定，肌肉放松的一种练习方法。特点特点：是在词语的引导下，和曾经有过的与词语含意相同的体验结合，引起植物神经系统的冲动，对词语所指向的机体产生相应的调节作用，从而使肌肉松软，血管放松，心情安定而舒畅。 2、运用要求：、运用要求：（1）、要使练习者相信这种意念、）、要使练习者相信这种意念、“冥想冥想”的练习确实有效，并的练习确实有效，并建立起信心。建立起信心。（2）、练习时的环境和意念均需）、练习时的环境和意念均需“入静入静”，良好的，良好的“入静入静”状态状态是取得心理放松练习效果的前提条件。是取得心理放松练习效果的前提条件。（3）、入静时须闭目冥想。）、入静时须闭目冥想。（4）、体育教学中做心理放松练习，一般在高年级和）、体育教学中做心理放松练习，一般在高年级和 负荷较大的负荷较大的课结束时进行，课结束时进行，3-5分钟即可。分钟即可。