篮球上篮教学.ppt

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1、1、每人从三分线外开始上篮10次，成功进球8次以上。2、体验上篮的乐趣和命中的成功感。3、培养自主学习篮球的方法和能力。 第四课时第四课时:篮球上篮篮球上篮教学导入教学导入1、集合整队、集合整队2、热身、热身 体育委员带领全班同学做运球绕篮球场体育委员带领全班同学做运球绕篮球场“8”字跑字跑6圈热身。圈热身。3、体育委员带领全班同学做热身操。、体育委员带领全班同学做热身操。4、游戏、游戏 篮球橄榄球篮球橄榄球教学步骤教学步骤1、学生根据自己的情况设置、学生根据自己的情况设置10次上篮命中次上篮命中次数目标，如次数目标，如10次上进次上进5个。个。2、学生思考如何上篮。、学生思考如何上篮。3、学

2、生尝试练习和体验。、学生尝试练习和体验。4、老师讲解示范。、老师讲解示范。5、学生自我测评。、学生自我测评。6、达到目标的学生总结成功经验，并设置、达到目标的学生总结成功经验，并设置新的目标进行练习；未达到目标的学生进行新的目标进行练习；未达到目标的学生进行反思，并改进练习方法。反思，并改进练习方法。右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，身体重心前移，双手向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上托球，并充分向球篮上方伸展，接着屈膝，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。动作方法动作方法 腾空时身体向前上方充分伸展，投篮出手前保持单手低手托

3、球的稳定性，指腕上挑动作要协调。 动作要点动作要点1右脚跨出一大步的同时接球右脚跨出一大步的同时接球2接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳3右腿屈膝上右腿屈膝上抬，身体重抬，身体重心前移，双心前移，双手向前上方手向前上方举球。举球。4当身体接近最高点时，当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，左手离球，右手外旋，掌心向上托球，并充分掌心向上托球，并充分向球篮上方伸展，接着向球篮上方伸展，接着屈膝，食、中指用力拨屈膝，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球，通过指端将球投出。课课 后后 放放 松松 老师带领同学们做四肢的伸老师带领同学们做四肢的伸展于拉伸，同时布置课后练习内展于拉伸，同时布置课后练习内容及练习方法容及练习方法