2022吸烟有害健康的演讲稿例文.docx

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1、2022吸烟有害健康的演讲稿吸烟有害健康的演讲稿范文5月31日静静来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀!下面是CN人才网我整理的吸烟有害健康的演讲稿范文，希望你喜爱!吸烟有害健康的演讲稿范文一吸烟危害健康，这句话无论是在家里，在学校里，还是社会中，都被我们听过许多遍了。可是，吸烟究竟有哪些危害呢?很多同学对此却不是太清晰。那么，先让我们来看一组令人骇人动目的数据吧!从2000年起，全球每年约有500万人因吸烟死亡。在个别国家，因吸烟而死亡的人数甚至已超过了因自杀，谋杀，交通事故致死的总和。假如不加以限制，在 2022年，全球13亿烟民中就会有6.3亿死于非命。除众所周知的致癌作

2、用以外，吸烟还会导致缺血性心脏病，慢性阻梗性肺病，肺气肿等。可以说，在进入老年期后，没有几个烟民不是在多数的病痛中走完一生的。正是因为吸烟有着如此巨大的危害，在很多国家都成立了民间反烟组织，甚至就在很多国家的政府也都纷纷下令禁止在公共场合吸烟，以抑制烟民的热忱。然而，就是在今日这样一个全球上下一片反烟之声的时代里，我们学校的少数同学却正在尝试着吸烟，或许，他们自认为自己的行为很酷，很吸引人注目。可是，当他们在走廊的转角，在无人的车棚，甚至是在厕所里抽烟时能睁开眼睛好好看一看的话，就不难发觉四周同学的震惊，反感和不屑。的确，香烟或许能给人以躲避现实中不顺的机会，可是我们正处在生长发育期，假如此时

3、抽烟的话，不但会引发诸多疾病，还会干扰我们身体的正常发育。长期如此的话，大量的尼古丁甚至还有可能诱导器官的畸变，使人发育畸形，这都是我们为一时之快所付出的代价，更何况，科学探讨已经证明：因为青少年的呼吸道与神经系统尚未完全发育，此时吸烟除了使人的喉咙肿痛，干涩外，不会给人带来任何舒适感。所谓的;吸烟能给青少年减轻压力;只是一句天大的谎言而已。同学们，吸烟对我们有百害而无一利，为了我们自己的将来，也为了别人的明天，让我们携起手来，一同抵制吸烟吧!当有人向你递上香烟时，请有礼貌而坚决的拒绝;当看到亲朋好友吸烟时，请英勇地走上前去制止他们;当看家生疏人在吸烟时，也请礼貌地向他宣扬吸烟的害处。同学们，

4、抵制吸烟不仅须要国家、政府的努力，更须要我们的支持，让我们从细微环节做起，从生活中的一点一滴做起吧!我信任，当真正的无烟社会到来时，受益的肯定会是我们全部人!吸烟有害健康的演讲稿范文二敬重的校领导、老师、同学们!大家晚上好!我是05电子电器班学生，名叫xxx;今日，在这里，作为控烟个人代表向大家作报告，我本人深感荣兴和骄傲。我汇报的题目是;要戒烟，看法确定一切;众所周知;吸烟有害健康，主要有害物质不是尼古丁，而是点燃的烟草能产生几十种能够致癌有害的物质。想来好多应当是从接人家的第一支烟起先的。勿因善小而不为，勿因恶小而为之。防微杜渐，拒绝人家递给你的第一颗香烟。吸烟是一种愚蠢的行为，是一种不良

5、习惯。吸烟肯定不是一种潇洒，一种风度。依据我的阅历，如能坚持半个月不吸烟，你戒除烟瘾可能性就有80%;假如能坚持一个月不吸烟，戒烟的可能性就有98%……怎样戒烟呢?我在中学吸烟是出于年少无知，一起先看到四周的同学和挚友吸烟，;吞云吐雾;，一根接着一根，逍遥自在，别有一股情趣，我出于新奇，慢慢地就成了与烟打交道的坏习惯。当吸上了第一根烟时，觉得味道很有意思，很簇新，挚友们说，这才像男子汉的样子，于是成天跟着他们一起混，把;学习;的事情置之度外。就这样我的烟一天比一天多，烟瘾越来越重，由于受到中学环境的影响。吸烟根本不知道烟的危害有多大，在家时爸妈常常教化我不要吸烟，但

6、我很难做到。从今，烟瘾始终伴随着我进入工校。自从进入工校以来，我看到工校的大环境特殊好，工校是;无吸烟学校;，又是全国控烟先进单位。工校人文明守纪的优良作风，使我有了很大的触动和艳羡。特殊是学校学生管理和严格的控烟工作，加上我又是一个纪律委员，让我产生了控烟的想法。是学校给了我重新悔改、重新做人的机会，班主任也常常耐性指导帮助我，给我做了大量的控烟工作。还多次与我的父母联系汇报我在校的控烟状况。通过学校、家庭、社会三位一体的教化，使我的思想彻底的变更了，每当我手里叨着一根烟时，就想到自己花了不该花的钱，;吞云吐雾;不断地熬煎自己身体时，我的心像刀刺一样的镇痛。不仅如此，还给班集体，给学校带来影

7、响，想到作为纪律委员，应当到处以身作职，起带头作用才是。于是我下定决心要戒烟，一段时间内多次难以戒掉。但这个学期来，我信念十足，坚决看法，非戒不行，也正因为受学校大环境的渲染，不知不觉的最终把烟戒掉了。而且我还劝服了我的亲人戒烟。是的，许多人明知吸烟对自己健康有害，可是戒掉却很不简单。怎样才能戒掉呢?简洁说就是要有戒烟的决心和坚毅的毅力。我的感受是：详细须要做到以下两条：(1)仔细学习和深刻相识吸烟对健康的危害。(2)用各种方法和自己的烟瘾作斗争。包括自己管自己，利用四周人管自己，利用环境和其它措施管自己。许多人光听说吸烟有害，并不彻底明白也不完全信任。有些人是半信半疑。所以肯定要想方法实行有

8、效的宣扬让吸烟人真正信任吸烟有害。假如吸烟人彻底了解并且真正信任吸烟是有害的。联系自己实际，想一想得了肺癌、心脏病等病的后果，假如头脑清晰会算帐，就不会坚持吸烟、往疾病和死亡的路上走。我们常看到有些人因长期吸烟得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌绝大多数活不过2年，给家庭带来的后果可想而知。有些人联系自己实际细致想想就会戒烟。全世界平均每天有8000人戒掉烟，我们国家每天也有许多人戒掉烟，这些人都是比较明智的。在戒烟过程中，像这样;怀念;和理智的斗争会常常发生，假如理智和决心战胜;怀念;就能坚持不吸，假如战不胜就会前功尽弃。所以在想吸时肯定要自己劝服自己，自己管住自己。确定戒烟后，最好立刻全停。渐

9、渐减量的方法不好，简单反复。因为决心和;怀念;常会交替出现，趁决心坚决的时候，立刻全部停止，就完成戒烟了。如渐渐减量，过几天热劲过去又;怀念;香烟。临时发生不开心的事或大喜事等，也不要以此为由又吸烟，以免前功尽弃。戒烟能否胜利，关键在于自己。对吸烟者来说，是决心的检验，意志的考查，毅力的测试。自己确定一个停止吸烟的日期，;我下决心，坚决戒烟把你的决心告知四周的人，并严格遵守)戒烟后遇到想吸烟时，要用最大的毅力强迫自己忍耐5分钟、10分钟、……始终推迟到吸烟的想法;云消雾散;为止;戒烟之初，总觉不安、手足无措。每当这时，千万不能产生对吸烟的艳羡感，更以坚决看法限制;烟欲;。快速回避和谢绝他人递烟。我要告诫有吸烟的同学，当你按上述想法做了之后，就会踏上戒烟胜利之路，你的决心和意志不但使你和学校、班级、家人重过健康欢乐的生活，而且由你可以证明，戒烟是可以胜利的。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页