支撑跳跃女.doc

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微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！高一年级支撑跳跃单元教学计划高一年级支撑跳跃单元教学计划一、 教学任务：学习横箱侧腾越增强下肢腰腹力量，发展柔韧、协调性、和支撑平衡能力。 二、 教学重点：提臂并腿侧摆。 三、 教学要求：学会提臀向侧摆腿移重心，单手支撑展髋背向器械落地动作。四、 保护帮助：站在器材械后边，摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托大腿。五、 教学顺序：课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点1初步建立侧腾越动 作概念。掌握踏跳后迅速 支撑提臀向侧摆 腿动作技术。重点：提臀侧摆腿。 难点：移重心推手。2进一步提高向侧摆 腿的动作技术。保护帮助下完成 侧腾越动作。重点：提臀侧摆腿。 难点：移重心推手。3巩固、提高侧腾越 动作。侧摆腿与肩同高。 重点： 提臀侧摆腿。 难点：移重心展髋推手。4重点： 难点： 5重点， 难点：6重点： 难点： 分数10095908580757060 女生考核 标准 男生考核标准：及格：良好：微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！优秀：教学小结：基本能完成教学任务，少数动作不够连接的好。