立定跳远.doc

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微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！高一年级立定跳远单元教学计划一、教学任务：提高跳跃能手，改进所学过的技术。培养学生不怕苦，敢于争取胜利的顽强的意志和品质。 二、教学重点：蹬、伸、跳。 三、教学要求：动作协调、连贯。四、教学顺序：课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点1发展身体素质，提 高跳跃能力，增强 学生下肢力量。由小到大，由慢到 快。重点：跳跃 难点：蹬跃2发展身体素质，提 高跳跃能力，增强 学生下肢力量。蹬、伸、直。重点：迅速有力。 难点：迅速有力。3发展身体素质，提 高跳跃能力，增强 学生下肢力量。协调用力，动作连 贯。重点：蹬、伸、直。 难点：蹬、伸、直。4发展身体素质，提 高跳跃能力，增强 学生下肢力量。用力协调。重点：蹬、伸、跳。 难点；蹬、伸、跳。5发展身体素质，提 高跳跃能力，增强 学生下肢力量。动作规范，连贯。重点：跳跃。 难点：跳跃。6通过考核，检查教 学效果。为今后教 学提供依据。动作规范。重点：跳跃。 难点：争取良好成绩。分数10095908580757060 女生780818283848587考核 标准 男生6465666768697072教学小结：