学习心理学辅导的心得体会.doc

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1、学习心理学辅导的心得体会学习心理学辅导的心得体会 通过李玫瑾教授心理学辅导的学习我对心理学有了一定的认识并产生了浓厚的兴趣。我觉得这个学习过程和学习时间都是值得的因为我学到了以前不能学习也没有学到的知识并以后学习的过程中还要进一步理解和了解心理学方面的知识。 心理学是研究心理现象从中发现及其本质和及其规律的科学。心理学是一门严肃的科学它有明确的科学知识体系有科学的实证研究方法。心理学研究人的行为方式习惯性格研究心理变化与行为的关系并通过研究的结果对人的行为进行预测。心理学是人类在研究社会和人类自身的关系中发现和总结出来的一种学问所有的心理学实际上都是处理人的关系：人的自身关系人与人之间的关系。

2、无论是社会、还是家庭都离不开心理学。 随着社会的发展人类的进步心理学在现实生活中的作用与意义将会愈来愈重要。心理对生理是有巨大反作用的心理的健康直接影响于生理健康。在当今信息化高科技化和全球经济一体化时代中现代生活由于生活节奏的加快竟争加剧思想观念的更新社会生活的变化人们产生更多的心理压力心理的不适应与心理的失衡心理挫折感也渐繁多“心理健康”与“精神健康”已成为新世纪人类自身发展的主题。而通过心理咨询等活动可使人们内心的情绪得到渲泄、解除且对一些事观念上进行认知的纠正从而营造良好的心理环境和良好的工作环境提高自已的适应力同时也提高了工作学习的效率增强心理与生理的健康同时也促使我们运用心理学的自

3、觉性。 通过学习我了解到人的心理发展同其他事物的发展一样是一个从低级到高级从简单到复杂由量变到质变的过程同时它又有自身的特点。它是一门介于社会科学和自然科学之间的边缘科学。而且还学习掌握了人生各阶段的心理发展的特点即：儿童、青少年、中年、老年几个阶段在平时工作和生活中可根据不同的人、运用正确的心理学方法做一些有益的工作尽量减少冲突运用心理知识化解一些矛盾。我体会到世间最大的景象是除了海洋还有比海洋更大的是天空还有一种比天空更大的景象那便是人的内心活动。人的内心活动每个人都不一样千差万别。 通过学习心理学使我认识到在现今物质生活条件不断丰富的时期在社会的生活节奏和工作节奏不断加剧加快的环境下我们

4、更应尽力保持自己的_平衡以适应于社会的环境与发展。通过学习使我了解到人的_活动基本现象懂得了怎么去调节去把控自我并同时也使我在与人的沟通过程中更注重于学会倾听学会观察和怎么样去帮助开导他人。我觉得自己学习_学后做任何事情比别人和比以前耐心了对周围的人也更加宽容了对有些事情的处理方式也更加理智了很少产生冲动的行为。运用_学的理论和方法可以帮助调节自己的情绪、心态也可以帮助别人。愿意耐心倾听别人诉说烦恼和痛苦是对朋友最大的帮助让他们可以渲泄出来是给他们心灵以最大的安慰。 学习_学的我了解到正确的认知对人的重要性许多负面情绪都是由于错误的认知造成的。通过改变认知我比以前更容易控制情绪了更自信更快乐每

5、当有负性情绪的时我学会了调整认知控制情绪久而久之我身上的负性情绪越来越少随着一次次的努力我的意志更坚定了做事更有毅力我觉得学了_学后不仅对许多错误的认知有了很大的纠正对自己的情绪也理容易把握好的认知决定好的情绪好的情绪养成了好的行为和意志而行为和意志觉定了人的习惯习惯又导致了我们的性格最终性格决定命运我深深体会到学习_学后我对自己的未来更有自信对成功的把握也更客观更现实由于经常控制情绪人的精神面貌也变得充满活力。 此外_学的学习对我们将来工作也有重要的意义。在安监工作问题上我们可以运用_学的原理进行沟通渲泄指导比如通过_学的学习我们了解各年龄段的_特点可以预防性或有针对性地帮助工人的_问题。运用_学知识和手段对安全生产以科学的期望与有见地的赏识教育努力为工人创造机会进行有目的的拓展训练和_活动课这也是我上_课的一些体会。 第 4 页 共 4 页