优秀资料（2021-2022年收藏）小学体育一年级教材内容.doc

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1、一年级体育授课内容田 径人教单册人教水平北京版一、走和跑1.各种方式的走2.两臂放在不同部位的前脚掌走3.沿地面上的窄道走或向一定目标的直线走4.原地摆臂练习5.各种方式的跑6.用自然站立式做各种突发信号的起跑7.30米快速跑8.300500米跑走交替二、跳跃1.单、双脚连续跳2.立定跳远3.跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑三、投掷1.各种方式的抛接轻物2.上手和下手持轻物掷远3.上手和下手持轻物掷准一、走和跑1.各种姿势的自然走2.两臂放在不同部位的前脚掌走3.沿地面上的窄道、直线或看远处目标用前脚掌走4.各种姿势起动的自然跑5.自然站立式起跑6.30米自然加速跑二、跳跃1.各种方式的单双脚跳

2、2.双脚跳上、跳下20厘米高的物体3. 立定跳远4.跑几步，一脚蹬地踏跳，越过30厘米高的物体，双脚落入沙坑或垫子上三、投掷1.抛、掷轻物体2.地滚球掷准3.持轻物投准4.持轻物投远一、走和跑1.自然放松走2.各种方式走3.快速走4.自然放松跑5.沿直线跑6.200400米跑走交替7.30米跑二、跳跃1.单双足向上跳2.单双足向不同方向跳3.双足连续跳，跳短绳三、投掷1. 原地持轻物投远2. 原地持轻物投准体 操人教单册人教水平北京版一、队列1.稍息、立正、整齐2.解散、集合3.原地踏步，立定4.齐步走，立定5.原地跑步换踏步6.向左右转7.左右转弯走8.排成一路（列）和二路（列）纵横队9.走

3、成圆形队二、跳绳1. 跳短绳（1）连续单脚交换跳（2）并脚跳2. 跳长绳（1）原地并脚跳（2）原地单脚交换跳三、攀登、爬越、平衡1.攀爬肋木、攀登架或体操凳2.爬越60-80厘米高的物体3.在体操凳上单脚站立四、技巧1.前后滚动2.左右滚动3.前滚翻一、队列和队形1. 解散、集合2. 稍息、立正、看齐3.报数4. 原地踏步，立定5. 齐步走，立定6. 向左右转7.左右转弯走二、技巧1.各种方式（前后、左右）滚动2.前滚翻成坐撑（直腿坐、分腿坐、屈腿坐）3.前滚翻成蹲撑三、攀爬1.模仿动物爬行（鳄鱼爬、海狮爬、蚂蚱爬、大象行）2.各种姿势的攀登和爬越（攀爬肋木架、绳架、攀登架、体操凳）一、队列1

4、.稍息、立正、整齐2.解散、集合3.原地踏步，立定4.齐步走，立定5.原地跑步换踏步6.向左右转7.左右转弯走8.排成一路（列）和二路（列）纵横队9.走成圆形队二、攀登、爬越、平衡1.爬行运动三、技巧1.滚动滚翻武 术人教单册人教水平北京版一、基本功1.腕肩功（1）对压掌 （2）双手压肩 （3）单臂绕环2.腰功（1）腹腰 （2）甩腰3.腿功（1）正压腿 （2）侧压腿 （3）抱膝（4）正踢腿 （5）侧踢腿 （6）蹬腿（7）弹腿二、手型、手法拳、掌、勾、冲拳、推掌、亮掌三、步型并步、弓步、马步、仆步、歇步、高虚步四、组合动作1.抱拳预备并步双摆掌弓步推掌马步架掌并步砸拳转身马步架拳歇步下冲拳仆步铲

5、腿弓步勾手撩掌高虚步亮掌收势2. 抱拳预备格挡弓步冲拳蹬腿冲拳弓步冲拳歇步冲拳蹬腿冲拳蹬腿冲拳前伸掌并步抱拳3. 抱拳预备搂手弓步推掌弹踢推掌弓步推掌歇步切掌弹踢推掌前伸掌并步抱拳游 戏人教单册人教水平北京版1.快快排队2.挑战应战3.老鹰捉小鸡4.单脚跳接力5.击木柱6.插红旗7.支援前线8.美化校园9.拍球比多10.大灯笼小灯笼11.汉语拼音比赛1.老鹰捉小鸡2.钓鱼3.巧过拦截区4.斗智斗勇5.你追我躲6.跳跃争先7.跳过跑绳8.集体保龄球9.投击活动目标10.拍球比多11.运动接力12.传球比快13.投篮比准14.别迷失方向15.认准自己的身体1.快快排队2.青蛙过河3. 老鹰捉小鸡4.反弹游戏5.埋地雷6.追影子7.捉尾巴8.换物赛跑9.过独木桥10.打活动目标11.捉害虫12.“老鼠”过街13.随机应变14.单脚跳接力