凉拌爽口木瓜丝的家常做法图解.docx

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1、凉拌爽口木瓜丝的家常做法图解这道凉拌木瓜丝的做法，做法简单又好吃，吃起来很爽口开胃。下面一起来看看凉拌爽口木瓜丝的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作凉拌爽口木瓜丝的食材凉拌爽口木瓜丝的做法步骤1.新鲜青木瓜去皮切丝，去籽，晒干2.生姜洗干净同时晒干去掉水份3.大蒜瓣，红尖椒去柄，洗净晒干去除水份4.大蒜瓣，生姜切薄片5.红尖椒剁成碎米6.准备生抽，冰糖，醋放入玻璃瓶中7.剁好的红辣椒，木瓜丝，大蒜，生姜拌均匀装入瓶中，密封泡上两天就能够吃了哦吃青木瓜的好处减肥原理青木瓜里内含青木瓜酵素，而青木瓜的青木瓜酵素是成熟青木瓜的二倍左右，这些青木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪(其分解脂肪的能

2、力能够讲是青木瓜最大的特色)。通过分解脂肪能够去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，进而到达减肥的目的!美容原理青木瓜中含有丰富的青木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，青木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍!加上青木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。青木瓜所含的青木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更亮堂、更清新!所以很多净化洁面凝胶都会含有青木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。注意事项面膜涂到脸上以后，不要等到全部都干透才洗，最好在半潮湿状态下洗掉，不

3、然面膜会从皮肤吸收水分，使皮肤变得枯燥。涂好面膜后，能够用玫瑰纯露泡一张纸膜，覆盖在面膜上，既保护衣物不被面膜弄脏，又能够促进面膜的吸收;同时还能够不时往纸膜上喷洒纯露，延长面膜的有效时间，加强面膜的成效喔。敷面膜前，有条件最好先蒸一蒸面(在家能够在洁面后用热毛巾敷脸)，令毛孔自然张开，除了有助于清洁排毒外，也有利于面膜营养成分的吸收。青木瓜中的青木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;当代医学发现，青木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。抗疫杀虫番木瓜碱和青木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。通乳抗癌

4、青木瓜中的凝乳酶有通乳补充营养，提高抗病能力青木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，加强机体的抗病能力。抗痉挛青木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。果实含有丰富青木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的成效。清心润肺可炖食，冰糖炖青木瓜可清心润肺，医治喉炎等疾患。延年益寿青木瓜在中国还有;万寿果”之称，多吃可延年益寿

5、。呵护秀发以青木瓜煎汤洗发，可增加头发的光泽。（太平圣惠方）中记载：用青木瓜浸油梳头，可治;发槁不泽”。治疗脚气青木瓜洗脚可治脚气水肿。有一个有趣的故事：安徽广德有个叫顾安中的人，患严重的脚气，筋急腿肿，不能行走，只好乘船回家。在船行水中，他愁眉不展。心烦所至，无意中将两脚搁在一包装货的麻袋上。下船时，他竟发现本人肿胀的腿已减轻，疼痛已消失。他特别惊奇，急忙问船家袋中装的是何物?船家答是青木瓜。顾安中回家后，即买来青木瓜切片盛于袋中，每日将脚搁在上面，不久，他患的脚气肿病就痊愈了。这一记载讲明了青木瓜治疗风湿痹痛确有效验。猜你喜欢：1.凉拌小菜的做法简单又爽口2.酱拌家常凉菜的美味好吃做法3.凉拌小菜的做法图解步骤很简单4.青笋丝的家常凉拌做法教程很具体5.凉拌萝卜丝的家常做法教程及配方