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1、-头部神奇穴位头部神奇穴位：头痛发作时按按便好中医以为，身体里有个神庭穴，其是智慧之穴，主要调控神经系统。经常推拿此穴，可使人的大脑更聪明，提神静心。此外，常推拿此穴，还能够治疗惊悸不安、头痛等病症。头部神奇穴位：神庭穴资料图神是指元神，庭就是宫廷、庭堂。中医讲“脑为元神之府，神庭是这个府里面最中心的地方。人的智慧源泉就从这里出来。神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸。“神处其中则灵，灵则应，应则保身。作为脑神寓居的地方，神庭保身护身的功力很强，尤其是对于神智方面的疾病，更是它的独门绝技，如惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等，皆能治。另外，由于它的作用主要在于调控神经系统。按揉此穴，能够降低痛风者

2、患肢疼痛的感觉。假如本人时常头脑昏昏沉沉，或者情绪波动很大，天天推拿此穴50100次。该穴和上星穴的成效很接近，二者所处的位置也很近，我们用一个大拇指，基本就将两个穴同时刺激到。因而，当您感觉大脑迟钝、昏昏沉沉时，不妨推拿神庭穴，以提神醒脑。穴位推拿大家都不陌生，但很少有人能在生活中正确应用。今天，北京中医药大学东直门医院针灸科的汤立新教授，来告诉大家身体上哪些穴位是要穴，救急的时候该怎样推拿。气喘揉檀中穴1.气喘揉膻中人体约有360多个穴位，但常用的并不是很多，比拟实用的、能应急的是几个固定的特殊穴位。举例子来讲，假如感觉胸闷、憋气，最容易产生反响的叫膻中穴。膻中属于任脉穴，位于胸前正中线上

3、，两乳头之间。假如有上述症状，膻中穴的痛感会非常强。此时能够用拇指按揉，按揉后能够产生疼痛感，疼痛的刺激再加上穴位行气的作用，能够到达宽胸理气的效果，缓解胸闷、哮喘等症状。经常与膻中穴一起搭配推拿的是内关穴，内关穴属于心包经，心包经能够宽胸、理气、强心，和膻中穴搭配有事半功倍的效果。内关穴位于前臂，在腕横纹上2寸，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，仰掌取穴。可以以用来缓解中暑、晕车船。按揉此穴不必太大力气，略微有酸胀感即可。2.痛经按十七椎痛经是女性常见的一种妇科疾病，在中医临床中，通过穴位推拿的方法能对痛经起到很好的缓解作用。月经周期较准时的女性，能够事先“防患于未然。三阴交是脾、肝、肾三条经络相

4、交汇的穴位，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置。在经前一周左右时间，推拿“三阴交，对缓解痛经有很好疗效。假如月经已至，则可在经期推拿“十七椎穴。“十七椎在（千金翼方）中被称为“背部奇穴，位于腰部的后正中线上，第五腰椎棘突下。寻找此穴时，能够用手压一压，假如有明显的痛感，就是找对了位置。操作时，用拇指指关节加点力度，按揉该穴3到5分钟，感觉有稍微的痛感为度，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，疼痛才能缓解。穴位推拿图片来源：东方IC3.高血压推拿桥弓穴高血压患者，有时候由于生气或者其他情绪不稳，血压会忽然升高。这时候，穴位推拿能起到快速缓解作用。这个穴叫桥弓穴，位于人体颈动脉窦的

5、部位，推拿这个穴位，能够使人的心率减慢、血管扩张，血压下降。详细做法是：用食指或中指的指腹自上而下地推按位于耳后到锁骨上窝处成一条线的桥弓穴(当头侧转时，从耳后到锁骨头有一条肌肉突出在颈侧，整条肌肉即是)，一定要从上往下推，适当用力。需要注意的是，推拿桥弓穴时只能一侧一侧地进行，切不可两侧伴随推拿，由于双侧推拿会影响头部供血，刺激过强，容易导致头晕甚至昏厥。4.颈部僵硬按肩井如今有一种比拟多发的头痛，叫颈性头痛，是由颈椎问题引起的，由于长时间的伏案工作，导致颈部肌肉紧张，导致脑部供血缺乏，进而引发头痛。这种头痛能够按揉肩井穴缓解。位置在颈部后面最突起的骨头与肩头连线的正中。推拿时，用中指按住对侧的肩井穴，并转动与肩井穴同侧的胳膊，按压力度以感觉到“舒适的微痛为最佳。假如在办公室备一个小吹风机，休息时间暖和肩部，效果会更好。5.振奋情绪按足三里情绪方面的问题，穴位推拿也能适当缓解，比方紧张不安，能够按揉劳宫穴。劳宫穴是调节自律神经的穴位，刺激这个穴位会缓解紧张。位置：当你握拳的时候，中指和无名指与手掌接触点的中间就是劳宫穴。再比方情绪低落，能够按按足三里。足三里是恢复胃动力、消除疲惫、振奋精神的万能穴位。位置：膝盖下有一小块突起的骨头，骨头下三个手指的地方有个骨头和肌肉构成的凹陷，就是足三里了。用左右手拇指一起按压效果会更好。