上海国际合气道爱好会规章制度和道场礼仪.doc

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1、上海国際合氣道愛好会道场礼仪上海国際合氣道愛好会道场礼仪上海国際合氣道愛好会，通过练习合气道以锻炼身心，培养优秀品德及促进会员间的友谊为目的。上海国際合氣道愛好会，通过练习合气道以锻炼身心，培养优秀品德及促进会员间的友谊为目的。 本会，是通过积极协同的会员义务活动而成立的非营业性爱好会。本会，是通过积极协同的会员义务活动而成立的非营业性爱好会。 因此，希望各会员遵守以下道场礼仪及规章制度。因此，希望各会员遵守以下道场礼仪及规章制度。上课前的准备上课前的准备 在练习之前，剪短手脚指甲并保持清洁，保持道服的干净整洁。将自己的鞋子放在所定的位置。在练习之前，剪短手脚指甲并保持清洁，保持道服的干净整洁

2、。将自己的鞋子放在所定的位置。 2 2除去手表、戒指等首饰，避免使用硬质的发夹，防止练习时伤到对方或自己。除去手表、戒指等首饰，避免使用硬质的发夹，防止练习时伤到对方或自己。长头发者，将头发盘起来处理，免得被别人踩。长头发者，将头发盘起来处理，免得被别人踩。 3 3在上课之前在上课之前3030分钟分钟-15-15分钟到达道场，不得私语尽快换好衣服，铺垫子塌塌迷米汲水等设备场地义务活动。分钟到达道场，不得私语尽快换好衣服，铺垫子塌塌迷米汲水等设备场地义务活动。义务活动也是一种锻炼，请大家积极参与。星期天练习迟到者，扣义务活动也是一种锻炼，请大家积极参与。星期天练习迟到者，扣50%50%课时。（除

3、上班课时。（除上班/ /上学上学/ /有事）有事） 4 4保持个人衣服等携带物品排列整齐（不要放在椅子上），将自己的手机电话等设置成消音状态。保持个人衣服等携带物品排列整齐（不要放在椅子上），将自己的手机电话等设置成消音状态。 5 5练习之前，解决个人琐事。如果中途离开道场，一定向当天的指导员报告。练习之前，解决个人琐事。如果中途离开道场，一定向当天的指导员报告。 6 6练开始之前，做自由练习时，提前一定要做热身活动。突然开始做保护受身，练习是非常危险的。练开始之前，做自由练习时，提前一定要做热身活动。突然开始做保护受身，练习是非常危险的。 7 7其他团体训练时，不要乱进训练场地，绕行通过。其

4、他团体训练时，不要乱进训练场地，绕行通过。 8 8不得随便使用道场用品，如果必要，向当天的指导员报告。该指导员通过不得随便使用道场用品，如果必要，向当天的指导员报告。该指导员通过SKYPESKYPE，向指导部长报告。，向指导部长报告。上课中的注意上课中的注意 1 1 当进入或者离开道场（垫子）时，应该要向道场的正面行礼。当进入或者离开道场（垫子）时，应该要向道场的正面行礼。开始训练之前，尽早整齐地坐好，等待老师开始训练之前，尽早整齐地坐好，等待老师/ /当天的指导员的进场。当天的指导员的进场。 2 2 任何时候请保持行，坐，立姿势的良好和端正，请保持一个习武者的形象。任何时候请保持行，坐，立姿

5、势的良好和端正，请保持一个习武者的形象。 3 3 如果迟到，请先在垫子外正坐，等得到老师如果迟到，请先在垫子外正坐，等得到老师/ /当天的指导员允许后，再上垫子，行礼，进入道场训练。当天的指导员允许后，再上垫子，行礼，进入道场训练。 练习中，如果中途要退出，休息或要扑充水分等，请先得到老师练习中，如果中途要退出，休息或要扑充水分等，请先得到老师/ /当天的指导员同意。不要用毛巾等扇脸。当天的指导员同意。不要用毛巾等扇脸。4 4 不要背对着开祖的挂轴跪坐。不要背对着开祖的挂轴跪坐。 5 5 老师老师/ /当天的指导员表示指导完后，大家一起行礼，尽快找练习伙伴。当天的指导员表示指导完后，大家一起行

6、礼，尽快找练习伙伴。 找练习伙伴时，不要把对方的肩膀排下，胳膊拉引等。互相面对做行礼，开始练习。找练习伙伴时，不要把对方的肩膀排下，胳膊拉引等。互相面对做行礼，开始练习。 6 6 在老师在老师/ /当天的指导员讲课时，严禁交头接耳，用手帕等擦脸，整理头发等行为。道场内，不要随意走路。当天的指导员讲课时，严禁交头接耳，用手帕等擦脸，整理头发等行为。道场内，不要随意走路。7.7. 上课时，请不要随意交谈，内容也应该只与合气道有关。上课时，请不要随意交谈，内容也应该只与合气道有关。 8 8 迟到者，当老师迟到者，当老师/ /当天的指导员在前面讲课时进入道场，马上坐下听课，不要随意走在道场内。当天的指

7、导员在前面讲课时进入道场，马上坐下听课，不要随意走在道场内。 9 9 训练当中，如果整理衣服，背对练习的同伴，在道场的角落或者边上迅速的整理。训练当中，如果整理衣服，背对练习的同伴，在道场的角落或者边上迅速的整理。 上上/ /下课的默思前，保持道服穿着整齐。下课的默思前，保持道服穿着整齐。 1010牢记不要用蛮力，别钻牛角尖。记住在道场我们是合気道的练习者，不是来满足自我虚荣心的。牢记不要用蛮力，别钻牛角尖。记住在道场我们是合気道的练习者，不是来满足自我虚荣心的。 1 11 1如果走在他人坐着的面前，行个礼从前面走过去。如果走在他人坐着的面前，行个礼从前面走过去。 12.12. 为提高自己水平

8、，请积极的邀请比自己级别高的前辈或者黑带练习。为提高自己水平，请积极的邀请比自己级别高的前辈或者黑带练习。 旁观者的注意旁观者的注意 1 1 MigeikoMigeiko（見稽古，由于受伤或生病或其他原因不能参加训练的学员）或参观者，应该在垫子旁端正的坐，（見稽古，由于受伤或生病或其他原因不能参加训练的学员）或参观者，应该在垫子旁端正的坐， 不许搭腿。安静的听课，不要很随便的大声说话和随意走动。不许搭腿。安静的听课，不要很随便的大声说话和随意走动。 不得吸烟，嚼口香糖等，手机呼机请设置为消音，不要打扰上课。不得吸烟，嚼口香糖等，手机呼机请设置为消音，不要打扰上课。以及参观者不得随意摄像摄影。以

9、及参观者不得随意摄像摄影。 2 2 MigeikoMigeiko者也参加开始和结束时的行礼。者也参加开始和结束时的行礼。 3 3 MigeikoMigeiko必须看完全部上课的过程，经当场的指导老师认可才可以算做课时。必须看完全部上课的过程，经当场的指导老师认可才可以算做课时。 4.4. 参观者，应该提前预约，不能私自入室。参观者，应该提前预约，不能私自入室。下课后的注意下课后的注意 1 1 下课后，马上打扫道场，大家必须参与。主动打水，擦垫子，搬垫子，收拾水桶和抹布。下课后，马上打扫道场，大家必须参与。主动打水，擦垫子，搬垫子，收拾水桶和抹布。 收拾完成道场，才算结束当天的训练。收拾完成道场

10、，才算结束当天的训练。 2.2.借用本会所有的腰带，恤，护膝等物品等，需洗净后再归还本会。借用本会所有的腰带，恤，护膝等物品等，需洗净后再归还本会。 3.3.收拾结束后，才可以下课后的自由练习。但，遵守退场时间。收拾结束后，才可以下课后的自由练习。但，遵守退场时间。 不要轻率地触摸，跨过别人的练习用具。不要障碍其他团体活动的场地，绕行通过。不要轻率地触摸，跨过别人的练习用具。不要障碍其他团体活动的场地，绕行通过。上述条款，不仅仅是为了保持传统礼仪，更是为了在练习的过程中集中注意力。上述条款，不仅仅是为了保持传统礼仪，更是为了在练习的过程中集中注意力。 心不在焉的练习是非常危险的！心不在焉的练习是非常危险的！ 注意安全，保护自己和别人。如果发生意外，上海国際合氣道愛好会将不承担任何责任。注意安全，保护自己和别人。如果发生意外，上海国際合氣道愛好会将不承担任何责任。 希望，互相开心地参加训练！希望，互相开心地参加训练！ 我已仔细阅读上述内容并愿意我已仔细阅读上述内容并愿意 遵守并签名遵守并签名签名：签名： 日期：日期： 2015.92015.9