河南理工大学体育与健康课程教案.doc

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1、1河南理工大学体育学院四十四式太极剑教案 (100 分钟)授课教师：杨 艳 （第 4 次课）教学内容教学内容1、复习四十四式太极剑前三组动作。 2、学习四十四式太极剑第四组动作。教学目标教学目标1、 引导学生了解和参与太极剑运动，加强热爱祖国传统文化的思想教育。 2、 使学生了熟练所学动作，基本掌握第三组动作。 3、 培养学生吃苦耐劳、克服困难的品质，促进学生心理健康水平的提高。教学 重点太极剑四组动作教学方法教学方法教法：1、示范讲解法；2、观察 模仿；3、对技术动作分析法 ；4、对比法。 练习方法：1、分解动作练习； 2、完整动作练习；3、观察体会 技术动作； 4、分组反复练习。教学教学

2、难点难点闭门剑与青龙出水之间的连接 与转换动作场地器材场地器材 1、 口哨一枚 2、 秒表一块 3、 点名册2预测负荷曲线预测负荷曲线课课 序序教教 学学 内内 容容组织与方法组织与方法次次 数数时时 间间3准备部分（15 分钟） 一、课堂常规 1、体育委员整队报告上课人数 2、师生问好 3、教师登记考勤情况 二、简述本课任务与要求（略） 三、检查服装、安排见习生 要求：服装鞋子适合运动；见习生听、 看教师讲示动作，做力所能及的活动。四、准备活动 1、慢跑 24 分钟2、原地徒手操 （1）扩胸运动 （2）体转运动 （3）振臂运动 （4）体侧运动 （5）转腰运动 （6）压腿运动 （7）踢腿运动

3、（8）活动腕、膝、踝关节组织：组织：四列横队集合进行 （图 1）要求：集合迅速、报数准确 无误。（略）组织：两路纵队由体育委员 带领在场地周围进行 （图 2）组织：四列横队体操队形进 行 队形：如图（图 2）教法：讲解示范带领学生练 习要求：精神、准确、整齐、 动作幅度逐步加大、全身充 分活动开。各28 拍5分钟15分钟课课 序序教教 学学 内内 容容组织与方法组织与方法次次 数数时时 间间4基本部分（75 分钟）一、复习四十四式太极剑前三组动作2、复习前三组动作要求：动作路线清楚，上下肢动作协 调 二、学习四十四式太极剑第四组动作 10、闭门剑11、青龙出水组织教学： 1教师口令指挥学生练习

4、 2及时纠正学生出现的错误 3、学生自己复习，教师巡回 指导，纠正错误动作。 组织教学： 完整示范分解教学 完整教学10、闭门剑 身体左转，双腿屈膝 右手握剑，继续左撩 置于胸前，剑尖向上 剑指附腕，松腰沉胯 重心右移，体微右转 左脚虚步，右手划弧 左脚提起，回收点地 左侧撩出，于肩同高 剑尖斜下，剑指附腕11、青龙出水 左脚提起，左前上步 右手划弧，转至腹前 剑尖向前，重心前移 左腿屈弓，蹬腿沉胯 成左弓步，右手握剑 立剑前刺，左手划弧上举各35 次10分钟5课课 序序教教 学学 内内 容容组织与方法组织与方法次次 数数时时 间间基本部分（75 分钟）12、翻身下劈剑12、翻身下劈剑 重心左

5、移，身体右转 左腿支撑，右腿提膝 右手握剑，翻腕上举 剑尖下下，剑指置腹 右脚右前，落步屈膝 成右弓步，右前劈剑 力达剑刃，左手剑指上划 弧 目视剑尖 教学步骤： 1教师边讲解动作方法边示 范 2按先上肢动作，后下肢动 作的教学顺序，教师逐个教 授新动作，学生跟做、模仿 学习 3学生听口令提示集体练习 4教师针对练习中的共同问 题着重讲解示范 5学生分组练习，组内相互 观摩、相互学习 要求： 1教师讲解简洁，示范正确 2学生注意力集中，练习认 真积极；6课课 序序教教 学学 内内 容容组织与方法组织与方法次次 数数时时 间间基本部分（75 分钟）三、身体素质练习 各种跑的步法练习（约 30 米

6、） 1、 小步跑 2、 高抬腿 3、 后蹬跑 4、 交叉步 5、 加速跑 要求：积极认真完成组织教学： 1、 教师讲解示范 2、 组织学生在跑道循环上进 行 3、 纠正错误动作，鼓励学生 完成 队形：如图各10至15次2组5分钟7课课 序序教教 学学 内内 容容组织与方法组织与方法次次 数数时时 间间结束部分（10 分钟）一、整队放松活动：一、整队放松活动： 目的：通过舒缓的语言，轻松的动作， 均匀的呼吸引导学生进行身体和心理 上放松。二、简结本课情况二、简结本课情况 对本课复习与学习进行评价，指出不 足，以鼓励为主三、下课、师生行抱拳礼再见三、下课、师生行抱拳礼再见 提醒学生课前所带物品组织：组织：四列横队体操队形 任务：随教师口令提示进行 练习。 要求：要求：身体和心理充分放松。组织：组织：二列横队集合进行 认真听讲 自我评价教师学生互行抱拳礼课 后 总 结