关于心理健康的散文.docx

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1、关于心理健康的散文关于心理健康的散文_有关心理健康的散文病：三分是治，七分是心理，所以我们要有一个健康的心理才能够。下面是学习啦我给大家整理的关于心理健康的散文，希望能帮到大家!关于心理健康的散文：拥有健康心理，造就完美人生在-组织的带领下，我们听了梁伟江教授的和谐心理，健康人生的讲座，他渊博的理论知识以及深入的真实例子，让我深深感觉到拥有健康的心理素质，才会拥有健康的人生。心理健康就是一个人的心理，生理与社会处于互相协调的和谐状态。一个人拥有健康的心理，才会在做人处事时表现出良好的社会适应能力，面对困难的抗挫能力，以及促进本身发展的能力。当一个人拥有健康的心理素质时，就不会轻易被生活所打倒。

2、无论是有重大的变故或者天灾人祸，都能够沉着面对。拥有坚强的心理素质就好似为他筑造了一面厚固的墙，为他挡住任何来自外界的伤害，给他一个完好的人生。而一个人没有健康的心理素质，往往会表现出消极和怨恨的情绪，甚至有的还会选择轻生来结束那种难以面对的挫折，生活好似一下子陷入了黑暗之中，找不到前进的方向，只好左碰右撞，结果被碰得头破血流，伤痕累累。这两种人面对生活的态度截然不同，却诠释了心理素质的潜在作用。生活上，我们不可能一帆风顺，有时候碰到的一点点琐碎的事情都会让我们思虑忧愁好几天，老是抱怨上帝的不公平，总是患得患失，往往把本人弄得身心疲惫才罢休。其实上帝是公平的，在关闭你的一扇门时，就会为你打开一

3、扇窗，我们要坦然看待生活，看待挫折。当我们一切都能沉着面对时，也会发现，我们头顶的天空也是一片蔚蓝。生活总是让人无法意料，天灾人祸也不是不可能发生。四川、青海发生地震，那一霎时的地动山摇，把一片片的家园变成了废墟，人民的笑声霎时停顿，那悲哀的哭泣与喊叫，渗入每个人的心中，那是一种痛，失去亲人，失去家园的悲哀。身体与心理的伤害，就像是一种毒药在身上渐渐蔓延，让人民承受那种无法想象的痛楚。这种痛苦，当然不会有人能够一笑而过，可是总是沉浸在悲哀之中，对生活却是无益。人民要在悲哀中站起来，就需要很强很强的耐挫力，和坚强的心理素质能力，才会从悲哀中走出来，面对一样精彩的生活。生活不是一颗糖，嚼在嘴里只要

4、甜甜的味道，我们不要抱怨生活的不公平，不要抱怨本人不是上帝的宠儿，命运的娇儿，总是觉得本人不够漂亮，人际关系不够和谐，身体形象不够完美，总是想追求完美的生活，却觉得生活永远都不够完美，心理有时承受不住种种的压迫，而变得扭曲不堪，甚至有时候不能控制本人的情感，不能调正心理的歪曲而犯下不可原谅的错误。没有健康的心理素质，做任何事情就像没有目的，如一个掉了线的风筝，东摇西摆，最终落在无人知晓的角落，渐渐地渐渐地腐烂。拥有健康的心理素质，就像是拥有一位导师一样，能够引导本人走向美妙的明天。我们要加强心理素质的培养，让本人在生活中可以以风光明丽，阳光灿烂!拥有健康的心理素质，是做好事情的前提，调理心情的

5、良药，就算是再大的困难，再难过的坎，我们也一样能够跨过去。只要拥有健康的心理素质，我们才会拥有健康的人生，完美的人生，生活也一样精彩!关于心理健康的散文：情绪反响与心理健康看到你讲郁闷，看到他发脾气，我们的情绪反响与心理健康相联络。为你解郁闷，劝他多思忖，家庭是心灵的港湾，需要爱情来滋润。请你多看书，请他多做事，夫唱妇和万事兴。情绪反响指什么，就是指人处在情绪状态时，身体发生的各种变化。欢乐时笑逐颜开，愤怒时横眉冷对，悲哀时痛哭流涕，恐惧时脸色苍白。内部的生理变化与外部的表情变化连在一起。大脑皮层在情绪的产生中起主导地位，情绪是受植物神经(交感与副交感神经)调控的，人的植物神经系统控制内脏器官

6、(心脏、血管、胃肠、肾等)、外部腺体(唾液、泪腺、汗腺等)与内分泌功能的变化。植物神经既能接受外部感觉器官的刺激输入，也能接受来自内脏刺激的输入。所以，人在一定的内外界刺激作用下，伴随着情绪体验，人体内部也会发生一系列生理变化，如呼吸、循环、消化、分泌系统极其代谢经过的相应变化，如人在愤怒时，呼吸加快、心跳加速、血压上升，血糖增高、食欲减低、出汗等，同时表现挺胸、握拳、咬牙、鼻孔扩大等。情绪反响中的表情动作，包括面部表情、身段表情和语言表情三个方面。人在欢乐时，双眉展开，两眼闪光，嘴角后伸，上唇提升，手舞足蹈，语气高调。悲哀时，双眉紧锁，两目无光，眼泪汪汪，嘴角下歪，语调低沉，语言缓慢。狂妄轻

7、蔑时，双目斜视，嘴角微撇，鼻子高耸。狂喜时捧腹大笑，悔恨时顿足捶胸，惊慌时不知所措。祖国医学中的七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)，就是我们平常所讲的心理因素，即情绪变化。七情失调就是七情过于波动或持续过久便可使阴阳失调、气血不和、经络阻塞、脏腑功能失调而患病。情志变化能使气机发生紊乱，即怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。心是五脏六腑的主宰，心藏神，七情中任何情志失调都可悲伤，而心伤则导致其他脏腑功能失调。悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。心寂则痛微，心躁则痛甚。祖国医学以为疾病的产生大都和情志失调有着密切联络。因而，我们强调维护心理健康是防病治病的重要环节。什么是

8、心理健康?马斯洛以为心理健康的人要具备下列品质：对现实具有有效率的知觉;具有自发而不流俗的思想;既能悦纳本身，也能悦纳别人;在环境中能保持独立，欣赏宁静;注意哲学与道德的理论;对于平常事物，甚至天天的例行工作，能经常保持兴趣;能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神;具有民主态度，创造性的观念和诙谐感;能经受欢乐与受伤的体验。我们以为人的心理健康包括七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反响适度、心理特点符合年龄。总之，情绪反响是能够控制的，心理健康是能够维护的，由于人是有思维的，是希望本人过得舒适的。当我们的情绪使本人感到压抑或不愉快，或愤怒悲戚的时候，我们就要想办法调整本人的心态，控制本人的情绪向正性方面发展，使本人的心情得到安然平静、平静、舒坦，进而到达维护心理健康，促进全民健康的目的。(文章点击下页查看更多关于心理健康的散文