大学生心理健康教育文章.docx

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1、大学生心理健康教育文章大学生心理健康教育文章_关于大学生心理健康教育的文章当大学生这充满荣耀、父母的笑容、本人的汗水的帽子落到我们本人头上时，大家又是以一种什么样的态度去看待它呢?大学生心理健康又能否有去了解过呢?下面就是学习啦我给大家整理的大学生心理健康教育文章，希望大家喜欢。大学生心理健康教育文章一：大学生心理健康论文人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会碰到一些成长经过中必然会碰到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的气力。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能把

2、握正确理解社会、文化与自己的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来讲，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研

3、究心理健康的学问。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、奉献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础一、大学生心理健康的标准心理健康水平的评定，一般参照四个标准：经历标准，即当事人根据自已的主观感受来判定自已的健康，研究者凭自已的经历对当事人心理健康进行断定;社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人能否适应常态而进行心理是健康的判定;统计学标准，根据对大量正常心理特征的测量获得一个常模，把当事人的心理与常模进行比拟;本身行为标准，每个人以往生活中构成稳定的行为形式，即正常标准。

4、二、大学生的心理经过人的心理活动包括心理经过和个性心理。心理经过有认知经过、情绪情感经过和意志经过，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理经过随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理经过具有特殊性，主要表如今记忆、思维、想象等方面。怎样根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校老师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。三、大学生中常见的不良认知大学生对自己的不良认知主要表现为自卑。典型想法有下面几种： (1)我这么矮，别人肯定瞧不起我; (2)我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我;

5、 (3)别人有几项比我强，我就只要认输了; (4)我什么喜好也没有，也没长处，真是没用; (5)我来自农村，家庭条件不好; (6)我表达能力不好，别人都不怎么和我讲话，我人际交往不行;自卑有两种表现：一是与别人比拟，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人;二是面对要做的事或试图到达的止标，怀疑本人的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸张别人的优势，贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。大学生一方面要客观、全面地认识自己，

6、既要看到自忆的优点长处，也要看到本人的缺点短处;既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只要悦纳自已，才是最实际明智的态度。成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界气力相助、任务容易是获得成功的有利条件;而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大视野，既要看到本身因素，又要看四处部因素;既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，进而作出恰如其分的评价和相应的调整。四、大学生的情绪心理大学生的心理也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受者困扰

7、，压力可以能失衡，例如马家爵就是典型例子，我们应正确释放本人的压力。控制本人的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制本人的情绪，碰到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。如今的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时,由于如今的大学里，已经构成了一个不好的环境，我们要适应他们，就要本人要有一种积极的心态去面对他，这是一个经过。总之，有一个好的心态去面对，要学会，本人乐，同时要做一粒快乐的分子，去调动你周围的积极因素，使你总能够在一种积极的环境中，去最大限度的发挥你自已的潜

8、力。五、怎样正确地认识自己我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。大学生是从为数诸多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深入的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节拍;就业竞争的加剧所带来职业选择的提早以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生本身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的

9、生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自己与现实自己往往会发生矛盾。面对这些问题，假如大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。因而，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自己，培养悦纳自己的态度，扬长避短，不断完善本人。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判定、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高本身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经历。大学生心理健康教育文章二：关于大学

10、生心理健康的论文随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生来讲，个人角色的转换、所处环境的变迁、心智成熟度的增加等使得大学生群体的心理问题越来越凸显出来，也日益得到社会的广泛关注和重视。国家教委近年在对大学生心理问题的进行的抽样调查显示，被调查的12.6万大学生中，近五分之一的大学生存在着各种程度的心理问题，这些心理问题详细表如今大学生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感强、人格丧失、心理承受能力弱、人际交往障碍等方面上。这也是影响现代大学生成长和成才的主

11、要原因之一。现代大学生是祖国的将来和栋梁，因而，加强对大学生群体的心理健康教育，培养身心健康的大学生群体不仅关系到国民精神风貌和精神文明建设，更关系到国家的富强。因而，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期为现代大学生心理健康教育提供可行建议。一、大学生心理健康问题的突出表现 (一)环境巨变引起心理不适应如今大学生多出身于单身子女群体，自理能力较差，缺乏独立生活的能力。一旦脱离原来由家长进行全方位照顾的环境进入到大学，一切生活起居皆要开场自行处理。此时，假如不能很快学会自理和适应集体生活，就会产生自卑、困惑、茫然无措、无助等心理障碍。此

12、外，一部分来自农村的同学，远离家乡来到喧嚣和繁华的新环境，往往会由于语言、气候、生活习惯等多方面的不适应，产生恐慌、惧怕心理。此外，就社交环境来讲，大学生来自天南海北，大家齐聚一堂，交际圈子变广、变复杂，难免会产生各种摩擦，假如不能尽快适应这种变化，心理睬容易遭到挫伤，感到孤立无援，而且这张心理创伤对人的影响最大，伴随时间最长，解除的难度也最大。 (二)个性缺陷基础教育阶段应试教育成为教育的核心和重点，心理教育往往被人忽视，难免会造成学生心理和个性上的多样化。大学阶段，群体生活和交际成为日常学习生活中的重点之一。个性的多样化往往会造成交际和集体生活中的摩擦。有个性孤僻、急躁易怒、斤斤计较、襟怀

13、狭窄、贪恋虚荣等个性缺陷的人在大学生活中比那些个性开朗、内心阳光的人更容易遭到各种心理问题的困扰。 (三)自己逃避当前教育体制的缺陷使得大学生在学校和专业选择上缺乏自主性，很多学生并不能选择本人喜欢的学校和专业，这使得他们由于梦想和现实的矛盾对如今的专业学习产生了懈怠和逃避，这不仅严重阻碍了学生独立意识的发展，还使得学生在学习上缺乏长远的规划，使得学习和人生失去了方向性和目的性，感情容易变得脆弱，在碰到挫折和失败时容易不知所措、自暴自弃，长此以往，会对学习和人生产生一种逃避心理。 (四)求职就业问题高校的迅猛扩招使得大学教育从精英化走向群众化，这也使得大学生就业问题越来越严重。由于种种客观原因

14、造成的就业形势的日益严峻和就业压力的日益加重，使很多大学生很难找到满意的工作，进而对自己、对人生产生怀疑，变得消极悲观、怨天尤人。二、引起大学生心理问题的主要原因 (一)个人心理发展阶段大学生的心理成长正处在走向成熟但又不完全成熟的时期，是人一生中心理逐步塑造成型的时期。因而，大学生在学习生活中经常面临着理想与现实、理智与情感、独立与依靠、自尊与自卑等方面的矛盾。这些矛盾假如不及时得到疏导和解决，长久郁积在心很容易产生各种心理障碍。 (二)社会转型当前我国正处在经济、政治、社会的全面转型期，这使得整个社会的意识观念、价值观、利益格局等发生重要转变，人们的行为习惯和生活方式也随之发生重要的变化。

15、大学生固然有本人的判定力和行为准则，但是情感上和心智上毕竟并未完全走向成熟，其日益觉悟的民主、科学、公平等一时在面对社会现实尤其是负面现实时往往会产生心理失衡，变得激进或者与世同浊。此外，社会竞争的日益加剧、人际关系的日益负责使得大学生的心理压力越来越大，进而滋生负面心理，产生心理障碍。 (三)学校心理教育缺失应试教育使得学校成为单纯成绩、升学率等数字符号的机构，导致了对学生社会认知、道德教育、情感教育、三观教育的缺失。这使得一些大学生道德信念缺失、以自己为中心、三观不正、抗挫折能力差等。从大学生群体校园文化塑造来看，当前学校普遍缺乏应对多样化的大学生文化群体的准备，使得个体之间的差异性无法通

16、过一个普遍共鸣的文化平台来加以沟通和疏导，进而加剧了大学生人际交往和集体生活的摩擦。 (四)家庭因素家庭文化、家庭教育和家庭的和谐、幸福等对学生的心理塑造的影响是不言而喻的。甚至能够讲，在学校心理教育缺失的现状下，家庭因素是构成大学生人格和心理的重要因素。如父母的溺爱导致孩子自理能力的缺失和以自己为中心的人格的构成;家庭的贫困导致学生的高度自卑，家庭不和谐导致学生没有安全感、感情脆弱等，因而，现代大学生的心理健康教育不可忽视家庭因素的作用。三、大学生心理健康教育的主要对策结合当前大学生心理问题现状及其主要成因，笔者从三个方面提出相应的对策和建议。 (一)树立以人为本、全面发展的教育理念以人为本、全面发展的教育理念强调大学生人格的健全和发展，它在注重学生思维、智力、知识、技能等系统性的知识认知学习之外，还注重对学生兴趣、情感、信念、决断、价值观等心理认知的培育和塑造，切实追求。点击下页查看更多大学生心理健康教育文章