极品女人的色香味女性美丽身心双修法.doc

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1、【精品文档】如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流极品女人的色香味女性美丽身心双修法.精品文档.极品女人的色香味(女性美丽身心双修法)第一章 美丽从修炼色香味开始以内修外，七窍引途古时候，有位女子，长得很漂亮，但生下来就看不见、听不到，没有朋友，没有生趣，每天都孤零零地坐在村边。一天，佛路过村庄，发现了这个可怜的女子，决定帮助她。佛抹亮了姑娘的眼睛，姑娘看到了碧蓝的天、快乐的鸟，她的眼里骤然有了光彩，接着，佛又抹通了女子的耳朵，小鸟欢快的叫声，山涧溪水的流淌声，顿时传进女子的耳中，这些美好的声音，让她高兴极了！她随着小鸟唱歌、跳舞，不停地蹦啊跳啊，整个人都充满生气眼可看，耳可听，女子活了，活

2、的是什么？是心。喜欢这个故事，因它点了打通我们美好心性的“机”。什么样的心性，是最美的？这几年，我和同行交流，大家一致认为如婴儿般清澈的，是上品 它打造的，是至纯至净，不带一丝污染的色、香、味。如此心性，哪种方法会助它打通？经络？气血？似乎都不是很切意 毕竟心性是有灵气的，就好像林溪间的小鹿，想和它亲近，就要用别致通灵的办法。佛讲“人有六根，六根皆开窍于心”。佛家的六根，指的是眼，耳，鼻，口，舌，身，意。意思是说，我们的思维、眼耳，鼻，口，舌这些五官七窍，都承接于心的恩惠。七窍，多代表着女子的心意：一双嗔怪的杏眼，一抹似笑非笑的嘴角，便把那颗玲珑心，清生生透出来，于是便有了“心似莲花开，颜转菩

3、提间”的佳语。巧笑倩兮，美目盼兮，皓齿星眸，顾盼连连，自是天下所有爱美女子的期盼。这份期盼，还回到心上，就是难得的生动。老辈儿人挑媳妇，好讲面相，凡见五官清秀、透着灵气的，便会评为上等相，认为此女子聪慧解人、心质颇佳。这也难怪，五官七窍本是女子玲珑心的“相”啊。所以，灵动的七窍，少不得一颗闪亮的心，打通美好的心性，七窍当然是最担当的。打通七窍，美丽不请自来中医讲“性性相通，方可补”，身体缺什么，一定要用类似东西补，才能见效。我们想要补心性，以内修外，自然就要七窍皆通，而最简单的方法，就是日日让自己耳听的、眼见的、鼻嗅的，都是似阳光雨露般美好的东西。怎么才能做到？有人问我。先说说我自己吧。我一直

4、自认是个杂家，修学中医美容，又断续接触过音乐、美术、芳香疗法甚至服装设计。现在想想，这些事物共通的，难撇一个“美”字：弹奏个动听的曲子，亲手调出别致的香氛，再或是设计件独一无二的衣裳，给我那些零零星星的触动，都让心如进补良药般舒服美好。把这些感觉延伸到美容中，便有了眼下的答案 凡是称得上美的气味、色彩、声音、味道，都可以成为我们通七窍、修心性的大补之药。记得有一年，我跟随朋友去法国的普罗旺斯小镇采风，大家发现那里的居民，无论大人、孩子，整天都笑嘻嘻的，似乎没烦恼。几位同去的朋友悄悄给居民们找了些小麻烦，仍旧很快回复了乐观。我们百思不得其解，让镇中人保持好心情的法宝，到底是什么？后来，我注意到了

5、一样东西，薰衣草！这小小的植物，种满了整个镇子。中医认为，薰衣草性凉，是一味清热解毒良药，想是它清了居民的内火，解了肝郁之毒。火没了，气顺了，自然天天舒心。但是有人奇怪，镇上居民并没像吃药一样，天天进补薰衣草，是如何受了它的恩惠呢？很快，我又发现了薰衣草的气味和色彩对心情大有好处。薰衣草的味道，淡而不薄，清爽甘甜。甜，在中医五味中，入脾，脾是心之子，子胜补其母，自然有补心的作用。薰衣草的颜色呢？多以淡紫色为主，紫色由红、蓝配色而成，中医五色的红入心，再加上蓝、绿相依，绿入肝，肝旺则气顺，气顺上行，心气盈足。所有人这才恍然大悟：原来，是薰衣草的气味和色彩，帮小镇的人成了神仙啊！不过，有的人会说，

6、万物皆有美丑，天下的色味，也未必都像薰衣草这般可人，如何才能取精弃鄙，挑选出真正的养窍通心丹呢？很简单，就是中医的五色、五味、五音等等。这些东西，都是阴阳五行中的灵物，阴阳五行，天地之道，既是道的灵物，当然可以助我们通心的灵窍了！所以，我惯用的做法是，用五行灵动法，来为七窍滋养助力。此方法最大的神妙是什么？转化，融通。拿五音来讲，商、角、羽、徵、宫，各入一脏，但是发挥作用时，往往要联合起来。春秋时，医和为晋平公治病，就用了此法。据说，晋平公某日因国事大怒，怒火攻心，神散气乱。医和，马上找乐师为晋平公吹角乐。角乐，入肝。医和先用此乐，帮晋平公宣泄了肝中之火，随后，又请乐师吹奏了羽乐。羽乐，入肾，

7、如行云流水，可静心平气。如此一番，晋平公自然是火消气顺了。去年金融危机时，我有几位白领朋友，不约而同出现了同一个美容问题，太阳穴附近长黄褐斑。这几个女子粗懂中医，知道黄褐斑是过分焦虑（担心被裁员），害肝郁气滞，化热上蹿而起的，惯用面部艾灸、中药等方法治疗，但她们几个上班已十二分小心，不敢再为这个事费时分心，便跑来找我讨个更简单有效的法子。我给她们配了个音乐方子，方中五首歌曲，前三首是曲风清新阳光、节奏简单欢快的美国乡村音乐（鲍勃?迪伦Blowing In The Wind、约翰丹佛Sunshine On My Shoulders和泰勒?史薇芙特You Belong With Me），紧随其后的

8、，是两首委婉悠长的新世纪音乐（林海的琵琶语月光边境），告诉她们只需每日临睡前，坚持听20分钟即可。没过两周，这几个女子的黄褐斑或变淡，或消失，都有了很好变化，而且据说对工作的着急担心，也舒缓了不少呢。此方原理，既是五音疗法。美国乡村音乐，是现代流行乐中典型的木乐，入肝（此点会在五音一章中，详细介绍），坚持听它们，必可起到舒肝散郁的效力。随后搭配擅长调理阴虚火旺的新世纪音乐，也就是水乐，来滋阴补肾，以母养子。如此以木乐为主，水乐为辅，降肝火、散郁结，自是正对黄褐斑病根了。还有，五味。很多人都知道，五味各归其所，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸则入肾。以前有位民间神医 朴稚子，被称为“香草君子”

9、，他擅长将各种花花草草的味道混合起来，帮病人调理身体。据说，很多病人闻了他开的“香方”，都缓解了病情。调味根源是什么？就是五味合通，有主有次，联合攻坚。给大家讲个我用香味为表姐美容的小趣事吧：我表姐长年面色蜡黄，毫无血色，人很显老不说，家人看了也心疼。有次深究，我发现她多年的偏头痛是祸因，便想帮她根治下，谁想表姐固执得很，坚持说她的面色与头痛无关。当时真让我头疼啊！后来我接触到五味疗法，突然想到表姐最大喜好，香水 她从很小开始，每年生日，必要求家人送瓶香水作礼物。如此爱香，想是容易接受香味的利诱了，于是我灵机一动，针对表姐肝阳上扰、气血淤阻的头痛病因，悄悄用薄荷、松柏、乳香、甜杏仁等精油，为她

10、配了个特质“香水”。这几味精油里，味道清新的薄荷、松柏能疏风散热，甜淡的乳香可以活血去痛，再加上甜杏仁融润各味，自是个治偏头痛的好方了。我没敢告诉她，此物是用来治头痛的，只哄说是神奇秘方，有抗衰效果。表姐美美接受了，特认真地嗅，有时还点洒在衣服上，持续了一段日子，有天打电话报喜，说同事都说她最近年轻了，脸有了血色，皮肤也光亮不少。我当时暗自窃喜：哈哈，一道香味，把她的年轻和健康，两样宝贝一起迷住了！这些都是五行灵动在治病上的作为，养窍通性，随后我会细致介绍。其实，不论是五行灵动法中的哪一个，它们的根，都在世间至美的事物中，用它们修炼出的色、香、味，天下女子得之，幸之。小修容颜，大修心性前几日，

11、和一位熟谙儒、释、道的中医泰斗闲谈，他问我是如何给别人提供帮助的？待我把常用的气血、经络调法一一讲出，老人家笑着摇头：“这些还远远不够，你要帮大家看清这里。”他指着自己心的位置。清心，自然有许多办法，像道家的玄览观心术，佛家的静心冥想 都可以让心性改观。但是，老人家仍旧摇头不止，说我省略了心上最重要的东西。是的，每个女子都有心，为何有清澈剔透的，也有丑陋鄙俗的？有通达善意的，又有刻薄寡情的？都是心，样子却有千万种，差异来自哪里？想是老人家在点拨我呢，心的不同，恐怕也只有它的“性”能说得通了！如果把女人比作绫罗，那么，巧织美人，少不得针和线，要是把心看作针，性就是那穿在针上的线。没有了心针，性这

12、根线，无法在绫罗间穿梭，但是，如果没有了性的线，心针是万万无处伸展。佛家说“即心即佛，见性成佛”，是说凡人有了心，就具备了成佛的条件，有了性，才能真正成佛。女子嘛，有了心，就有了成为佳人的胚子，有了性，心活了，于是忖度美丑、左右颜容。我有位好友，精通各种中医美容方术，尤其擅长调心补气、滋养气色。无数个经她调理的女子，都面若桃花、气色喜人。但是，奇怪的是，这些女子的好气色，有的可以持续很久，甚至多年不减；有的却断续不畅，就像是需吹气的球似的，每过一段时间，都要找她重新调理。朋友百思不解，说给我听。我要她仔细讲讲那些好反复的女子，随后明白了。朋友很懂补心，却还没辨清每颗心里的性。有位女子，似乎心火

13、过大，阴气不足，于是，朋友便开了以“天王补心丸”为主的用来补心阴的方子，她却忽略了这个女子性若软玉、温暾有余。如此心性的女子，心内本已存了足够的阴，补心阴的药短时用，立降了心火，但是长用，反倒促心阴甚阴，内外相加，过犹不及，难怪这位女子的气色会短短长长、时好时快的。还有位女子少言寡语，一副冷淡的样子，朋友诊看后，定为心气虚。气不足，当然要补，于是就用上了补心气的不二法宝“生脉饮”。人参、麦冬、五味子一并用上，女子自然益气大补，血色润颜。但是，朋友没留意到这位女子心性比较狭窄，按常话，就是有些小心眼，一定会时常有想不明白的事情堵在心里，久了，当然变成了邪气、歪气，如果心里已被这些气涨得满满的，再

14、一味补正气，无疑是二气相争，难保消停的。朋友悟性颇高，听了我的话，心里自会有主意。其实，小修在容颜，大修在心性，每位爱美女子的心，本都有自己的性。色、香、味俱全，你才能美不胜收天下没有不爱美的女子，但知道如何让自己色、香、味俱全以致美不胜收的女子，太少了。 我喜欢的一位30岁的小美女说，真正的美女就像一盏羊皮灯，会由内而外透着光亮。是什么，成就了她们的美丽？天生绝色容貌？曼妙身姿？没错，可是，光阴如刀，刀刀催人老，容颜再姣好，身材多婀娜，也终有衰老的一天，这时，如何让自己继续曾经的迷人和美丽？记得上学时，参加过心理系的一个实验 看清自己的心。被测的人中，有娉婷可人的校花，还有些外貌资质平平的女

15、生。校花的心什么样？自然是男生们关注的，测验结果出来，所有人大跌眼镜，她的心并不像外貌那么完美，一个白衣陋衫、满身肮脏的小女孩被勾勒出来，倒是有位姿色寻常的女生，心是个活色生香、别致出众的仙子。这个结果让大家唏嘘不已，本来，美配美，丑搭丑，似乎心与外貌如此匹配才是合情合理、天经地义的。但10年后，大家相约再见，那个仿佛不合理的猜测，终于得到了验证：当年的校花看上去邋遢随意、形容萎靡，就像她的心一样，再也称不得美丽；而那位心似仙子的女生，举止间韵味悠长，配上得体的打扮，已成了众人中抢眼的一位，当时，我就想到一句话，心是可以穿越时空的。多少人感慨她们的变化。其实，10年前，一切不就有预兆了吗？云在

16、青天水在瓶，心，就是个瓶子，里面装着每个人的性情之水。无论丑陋、美丽或是其它，真实的样子始终都在。浅显的东西，注定较量不过深邃的，所以总归有一天，心要掠过表面的短暂，透出长久模样来。那位心似仙子的女生，必定会将一份不染凡尘的绝色天香，给世人展现。以前曾与一位美容大师探讨什么是心性。她把我带到城郊静谧的水边，随手撩了撩水，水面泛起片片涟漪，突然，她把一块石头掷进水里,“咚”的一声清响，一会儿，等一切复静了，她问我，这水，让你想到什么？见我略有茫然，她淡淡地说，女子就似这水。身体，就是这浅平的水面,可以一眼望遍，但是兴再大的动作，也只是画出些弧而已。倒是这水里，深不见底。藏着多少美景，躲着多少生动

17、，又有几个知道呢？水里干净了，水面自然清澈喜人，水里藏圬纳垢，水面必定浑浊不堪。这水里是水面的根。水里，是心。后来我想，真正的美女，定是深知这水面、水里之事的。不然，也不会在别人夸奖她容貌时浅笑而过，淡然处之。想是她知道，上天赐的外貌，不过是件平常礼罢了，倒是时光帮她把心刻成了最美的样子，仿若泉眼，越挖掘，越有清灵的水汩汩涌出。我有位朋友，因工作关系，常接触明星，有次闲聊中，她和我提起其中两位。她们同是上世纪九十年代选美小姐出身，至今都容貌如新，漂亮依然，但是，朋友对她们的评价，却大相径庭。一个，让她连连撇嘴。她说这位明星，似乎生活中只有钱。交朋友，要交有钱的，选片子，不论好坏，先问片酬，甚至

18、挑丈夫，也非豪富不嫁。也许是长久地被利欲占据了心吧，她待人刻薄，精于算计，所以，尽管通过精心保养，红颜照旧精致，但真正接触过她的人，都觉得她美得一点都不舒服。另一位，朋友则觉得她的美真的就是色、香、味俱全，一接触就有一种无法言说的舒服。她说，这位明星刚出道时非常青涩，但近些年，她整个给人的气场就是一种“出得厅堂，下得厨房”的感觉，她的美好像远在天边，其实近在眼前。接触到她的每一个人，都觉得她身上透着暖暖的光亮，似乎能捂热你的心。朋友的话，让我想到，女人的美或不美，决定于从心里和身体上流畅出来的色、香、味，所以，只有那些懂得以心养外，以心动人的女子，方能成就为世间的绝品。女子不老的秘密似水流文，

19、与天下女子共惜“心性如水，循万物流转；遇热则温顺，遇寒则冷锐如冰；遇不平因堵成势，疾则决堤滚石；因清深，所以不测而险；因波动而相染，又具浮性，故能托物；厌俗浊，所以常潜缩；弱而柔，易伤，所以养形广阔；虚为本性，故能透万物；又清，所以知性而透彻事理；合于众心，存于无边、无际、无底中。”心性，本似流水，日日流淌，回转于女子颦笑间。日有四季迁移，心性有起始转承，若是每个女子都能和上岁月的流动，悟到年龄的节律，想是逐日都可踏得美丽的。20几岁时，心性似春天山泉般奔腾欢悦。性盛心旺，体内的脏腑气血自然也就跟着格外活泛：气血畅达，气机畅通，五官透出生机，皮肤也像缎子一样润泽，富有弹性，再加上心性之阳正当头

20、，耀眼的光亮照遍全身，于是，20几岁的女子，无论美或丑，各个透着仙子似的光彩 她们倚仗的，是心性的“神”。到了30来岁，清澈的心性，有了几许波涟，湍急也渐成了缓流。心性平稳了，身体自然也会持重许多。于是，体内的气，推动时少了陡劲儿，多了柔和；温煦血和津液时，没了灼烈，却更温暖适宜。血呢，也似熟玉，濡养滋润。这时的女子得到的，是心性的“韵”。不同年龄的女子，带着不一样的心性，透着的是相异的美丽。模仿不趣，效颦无美。一位刚毕业的小妹妹，羡慕成熟女子胸的丰韵，天天缠着我教她丰胸之法。耐不住厮磨，我把乳根、乳四穴等穴位指点给她，又传给了她健乳秘方“补中益胸汤”。小妹妹兴高采烈，如获至宝。我心里却明白，

21、这些办法终究只能帮她丰了胸的形，却无法让她得到那些经历过岁月女子的光润与韵。这也难怪，当她蹦跳到我眼前，唇角不经意流出稚气时，早已吹散了刻意伪装的成熟之态。胸也好，身也罢，只要年龄还没在心性里刻下过什么，就注定得不到那般美丽。还有一位朋友，年过30，为了让脸部恢复年轻时的红晕，日日大补生、熟地黄，结果，脸上长出了许多粉刺，找我求治。我解了她体内的热，提醒她不要过度补养，朋友点头称是。但是没多久，又带着新的问题来找我，原因，还是补过了头。朋友的心，始终是想抓住年轻的。抓，本没错，但是，焦躁不安，让她的心性无法自然流淌。一条受阻碍的水流，又怎么能浇灌出健康的花呢？而且，更遗憾的是，朋友始终没找对那

22、道回去的门 年轻的容颜，是心性的“神”滋养出来的。既然渐渐流走了，能做的就是想办法把它找回来，而不该乱抓那些旁的、无关紧要的东西。好在，还有不少朋友，是深谙年轻之道的。我的一位姐姐，只是名普通幼儿园老师，不懂太多保养方法，却拥有一张人见人夸、孩子般的水嫩娇颜。我好奇留意，发现她待人接物、言谈举止，都像孩子般干净，不带丝毫扭捏做作。一些原本已被搞僵的事，会因她简单实在的态度，而化解，对待朋友，她也始终真诚坦荡。想是如此为人，必有一份晨光般清亮的心性的，和煦洒照，不焦不灼 她的朱颜，注定慢老。还有位密友，与我同岁，也是个“大龄剩女”，独自在京。她每月因交房租和赡养父母的原因，日子很拮据，基本没余钱

23、买保养品，但奇怪的是，她的面容，丝毫没出现同龄女子多有的松弛下垂，而是让人羡慕的紧致和前凸后翘。我纳闷很久，有天早上，在公交车站看到她时，才明白了原因。无数面带疲惫无奈的上班族中，只有她高昂着头，嘴角挂着洒脱微笑，微微上扬着。我突然想起，无论日子多难，她总是乐观对待、努力解决。如此积极向上的心性，必能助体内气血，如新生宝宝一样活力充沛，不断上行。时刻有充盈的气血来推扶，她的面皮自少有下坠危险了。林徽因在人间四月天里讲，你是夜夜月圆，你是一树一树的花开。我常想，心性就是爱，是暖，会让大大小小的女子，满树花开。是什么东西在伤你的容颜时夏，曾与几位信佛的友人到五台山请香拭台，临了，大师点会我们一定要

24、去佛母洞拜拜。佛家讲的佛母，堪比我们凡人的妈妈，是众佛的本源，有孕育造生天下众佛的功德，佛母洞九转回肠，就是她的孕育之身。众人去了，免不得动了效仿之心，进洞体验佛生之幸。只可惜，这份幸，远不及痛来得清楚，身形维艰，寸步难移，惹得大家心生敬畏：想是那佛成佛时，必是经历几多磨难，无数曲折啊！我暗自庆幸，好在成就美丽，不必如此艰涩。好心性，本就是人的始和终，通调阴阳，补善根基，流畅怡然间，濡养着每个女子最美的颜和身，说穿到底，好心性，就是保佑我们终生美丽的佛母。小心眼的女子爱长斑 美容的根本是心性美容的营养之本是什么？气血。气血是人身营养之基。血从哪里来？心。心主一身血脉，心血充盈，我们就会丰韵动人

25、、皮肤光嫩；心血不足，面容就会憔悴无光。血的正常循行，靠什么？气的推动。这个气，可以理解成心性中的性。中医说“气温则血滑，气寒则血凝”，意思是，温暖的气，正气，会助我们血脉畅通，而寒的气，邪气，会害我们血脉瘀滞。善的性，是正气，恶的性，就是邪气，正推邪阻，正顺邪逆，这两种气，同样会给我们的血和身体带来不同影响。我朋友的女友，人长得很漂亮，但有一年夏天，突然不敢穿短袖了。细问了才知，她的胳膊上长了许多白色的小斑点，很不美观。斑，在中医美容里是损美性疾病的一种，白色的斑点，多是因为寒凝血脉，血不养肤造成的。朋友的女友生性喜动，又很喜欢吃温热的东西，血里哪来如此大的寒？后来才知道，原来她心性有些狭窄

26、，就是常说的小心眼。半年前，公司给员工调工资，没给她调，她一直耿耿于怀，成天郁闷。郁则气沉，闷则气凝，这不，憋出了一肚子寒气，寒气越积越多，融进血里，当然会让皮肤像被寒水冻过的田地，挂上难看的冰霜了！坏情绪是美容的大敌心是性的容器。除了主血外，它还有一个重要的作用 主神明。什么是神明？就是人的精神、情志。听过“坏情绪是美容大敌”这句话吧？指的就是精神、情志不足或过激时，会打破我们体内的平衡，造成紊乱，让美容问题冒出来。比如我们头天晚上与家人吵了架，第二天，脸色就很难看、青涩无光。这个青，就是怒伤了肝，肝气过旺，循经上行到面造成的。举个例子：肾主恐，当我们受到生活中的某种突发事件惊吓，长期没有恢

27、复过来，可能会出现肾气虚、肾阳虚（恐伤肾）等症状，会害你倦怠无力、腰膝酸软，甚至还会出现浮肿、黑眼圈等美容问题。这时，心性就会马上感知到，它可能会让我们突然想吃些黑颜色的食物，像枣或是芝麻什么的，从嘴入脾，以脾补肾。如果是肾阴虚，它可能会安排我们搜看些白色的东西，从目入肝，平肝降阳亢；如果是肾阳虚，它可能使我们想多穿些衣服，或者走路时不自觉地回避水等寒凉之物，从肢体上，补阳生发，提升阳气。这些行为，看似无意识的，其实，都是心性在指挥五官和脏腑一起援助肾。可以说，心，是我们身体健康的指挥部，而性，是里面的司令。心性这个指挥者，既然有救助脏腑的本领，同样，也可以影响它们。灵枢讲“心动，则五脏六腑皆

28、摇”，心性里好的东西，会传达到我们脏腑情志中，让它们更好，而坏的东西，也一样会污染进去，成了坏。我有位好友，本来是个体形纤细的女子，但是前段时间，突然像吹气一样胖得不成样子。照理说，此友长年吃素，又没有怀孕或者身体生病等，怎么会突然变胖？一次小聚，才知道，她当时正处于感情危机中 结婚几年的丈夫有了新欢，三天两头不回家。虽然恨丈夫，但天性软弱的她，却不知如何泄怨。心性感受到了她的怨气，自然是要找个出口，不好对外，只能疏挤到体内脏腑中了。心性有时会搞些怪，挑我们身体弱的部位欺负，如果恰好选中的是肾，那可不得了 肾主水，正常情况下，水会在肾的帮助下有秩序地进出我们的身体，但是一旦被不良东西控制住，就

29、会打乱秩序，该排的废水排不出来，堆积在体内，难怪朋友会像被泡发一样，突然变胖了。女子最需要火热心性“红红火火”，是个妙词儿。这个红火，说的是火气。火气，热气腾腾，温暖光亮。我们女子格外需要。女子是阴，先天柔软、虚弱，阴气重，很容易受风寒或湿邪的侵蚀，使脏腑和气血出毛病，所以要用火的干气、燥气，来中和与生俱来的湿气、寒气。心，就是我们体内的火宝。阴阳五行里，属火的，就是心，称心火。心火调动得好，可长保我们健康、美丽。但是，五行的每一行，都有阴阳两性之分，火也不例外。温暖，热情，是心火的阳性，调动了它，才能补我们自身之阴。调动之法，自然要借助心性啦！所谓性性相通，我们要用心性中的阳性，来通火的阳性

30、，心阳助火阳，火阳养心阳，二阳合一，才能有好的效果。这个效果，是有验证的。据说古代有位名医，曾为一面容姣好，却形同枯槁、毫无生气的女子，开过一个方子 每日必做一件善事。女子依方照做，过了半年，神气俱佳，美似仙女。有人问这位大夫，此方何意？大夫答：“善性如薪，火旺，则人动。”可见，善性如柴火，日日有柴加，心火才能旺的。我有位妹妹，前年春天，婚姻失败，短短几个月内，迅速消沉下去，不但原本粉嫩生动的小脸，变得惨白、暗沉，连一直引以为傲的玲珑身材，也消瘦成了板平样子，走路直打晃，让我这个姐姐，心疼极了。为了帮她尽早走出阴霾，我想了一计，就是经常拉着她，到楼下去陪一位老奶奶坐坐，说说话。这个老人一生没儿

31、女，老伴去世后，孤零一人，为了糊口，只能从菜市场批些蔬菜在小区内卖。起初，妹妹不大情愿。但是几次后，她发现我们一去，老人特别高兴，拉着她的手，不停说话，离开时，更是依依不舍。想是妹妹感受到了老人的孤独无依，便开始主动去陪她，有时还帮老人卖卖菜 如此过了2个月，身边所有人都发现，妹妹之前极度悲观的心境，正在迅速好转，连气色、身材也以很快的速度恢复了。我这个安排，理由简单得很，就是用妹妹心性中的善，也就是心阳，去引她体内的火性，火性一足，把停滞的阴气快速消减掉，自会助她快速重回平衡之态了。想是，暖别人，就是不断地为自己的心火添柴，心火烧得越旺，我们自身的阳气，就会越充足，如此，还愁没有朝气蓬勃、熠

32、熠生辉的娇颜吗？第二章 巧着霓裳，美色无边 女子五色着装术如何根据自己的五行体质来巧着霓裳万事求源。首先我要讲的是，无论你使用何种美容方法，归根结底，都要依据每个女子具体情况而宜。这个具体情况，尤指体质。体质是人之本，是胚子，就好像只有把糖送给爱吃的人，才能讨到巧。而你想要更好地运用灵动法的众招数，首要了解的，就是每个女子自身的这块胚子。我认为，天下女子大致也可按五行划分，养颜、养心，惟有对号入座，才好曼妙拈来。东方为中，属土。所以，华夏女子如果求其本源，均可算是土女，像我们与生俱来的黄皮肤，就是最显露的标志之一。不过，这个土只是个基调，如同作画前要调基色，土就是东方女子的基色。在此色的基础之

33、上，大家各有差异。比如说，有的女子肤色偏红，有的偏白，有的透着黑色 各有偏颇。综合种种差异，可对应中医五行分类。土型女子如何选择服饰先说说典型土女的特征吧肤色土黄，圆面，体型略显肥胖丰满，上下匀称。性格上不喜欢攀附别人，为人比较敦厚、踏实，做事稳当，遵循传统思想，比较看重诚信礼仪。这里讲个题外话，如果你在生活中，不想让人感到精神萎靡，无精打采，该怎么配色呢？最简单的办法，就是拉开肤色与衣裳颜色明度差、纯度差和色相差的距离，简单讲，就是衣裳颜色与肤色的反差越大，效果越好。典型黄皮肤的土女穿什么颜色衣裳最显精神？蓝色！黄与蓝，在色谱上是补色。这点在中医里也是有讲究的，地为阴，天为阳，蓝天黄土，只有

34、阴阳调和，才能保持和谐美丽，所以土女穿蓝色，是内外利好的事。木型女子如何选择服饰五行中的木，主青色，所以典型的木女会让人有一种春天新绿、青嫩的感觉，从外型上看，小头，长面，整体比较瘦长纤细，像春风杨柳。肤色呢，则黄中透着浅淡，色不浓郁。木女比较有才华，但是容易劳心，比较忧虑。我的建议是，木女一定避免穿让人感觉沉闷、深暗的衣裳，比如黑、藏蓝等颜色的衣服，以及过于正规、老气的款式等等。按五行讲，木象征生长，有自由伸展、欣欣向荣之态，木女本向生阳，如果用老气、僵硬来压抑这种天性，无异于作茧自缚，不利于身心阳气的生发。火型女子如何选择服饰火女一般身材不高，尖下巴，五官比较立体，肤色是黄中透红。像夏天一

35、样热情，但略显急燥，缺乏耐心。火女们在装扮上选择冷色系是比较合适的，类似蓝、紫色调的妆容或是衣裳等等。按五行相克关系说，水克火，冷水配炙火，可以融化火的灼烈，让火女们在心性上更加圆润流畅。金型女子如何选择服饰金女大多小头，动作矫捷，比较机灵伶俐，肤色黄中透白，比较光亮。金女按五季讲，归于秋天，所以金女用有自然质感的颜色装饰自己，是比较和谐的。好比类似成熟的小麦、麻感觉的事物或颜色，会把金女心性上的恬淡诱引出来。水型女子如何选择服饰水女得益于肾的滋润，所以眼睛黑亮，头发是光泽度非常高的黑色，同时性格也比较圆滑婉转。其实，无论是水的清透、冷白，或是水女五行命中自主的黑色，这两个颜色按色彩学讲，都是

36、无彩色，也就是没有颜色的色，但是它们融进任何一色，都能改变其明度和纯度，可谓万色之重。这点与五行中的肾在人身中的重要作用是一致的。水女平时可多选择饱和度高、明度高的颜色，比如亮红、亮紫等等，因为五行内各行细分，也有阴阳之分，而水是至阴之物，光亮为阳。五行内，金为水的克物，有光泽的东西会为水女的阴冷抹入光亮，让她们更显漂亮。哪些衣裳堪称你的美容宝物“衣之本源，美之根本”。一度，我心血来潮，到朋友的服装工作室做了一段时间的兼职设计师。可巧的是，遇到多年前向我讨教美丽心得的朋友 某地质大学珠宝系的教授，要订做一条参加老同学聚会的真丝长裙。她见到我，非常惊讶，第一句话就是：“你莫不是要研究如何用衣裳来

37、美容？”当时本是句戏言，却让我有了灵光。衣裳，从古到今，是每个人日日不离身之物，一天之内，我们可以偶尔不吃、不喝，但不穿衣是万万不行的。难不成，这里面藏着养生美容的玄机，只是我们这些凡人没有参透？我知道，大部分爱美的女子是懂得如何利用衣裳来修饰自己的。比如肤色暗的，就会尽量避免穿色调深暗的衣裳；如果身材娇小，就会挑选相对随身、配色配饰比较简洁的衣裳等等。其实作为一个爱美的女子，我一直认为变美的道道儿是共通的，其最终目的都是为了滋养美的根本 心性。 这就好比同为才女，虽然有的擅长音律，有的精通粉墨，但是都能称得上曼妙佳人啊！衣裳有衣裳的好处，美容有美容的效力，同伴左右，美美相生，谁又能说，不可通

38、过衣裳来达到美容，乃至美心的精妙呢？为了美容，很多女子食补、药补，不厌其烦地试，却没想去利用那些时刻陪伴左右、贴身相依的衣裳。这就有点像家里本可能有吉屋，却要四处找居所一样舍近求远，万不是聪明女子的作为！话虽如此，但是，到底如何用衣裳来让我们美得好、美得妙呢？我一度非常困惑，为这个，还专门拜会过一位国内知名服装学院的博导。这位老前辈不但研究了一辈子的衣裳，而且深谙中医和传统文化。她听完我的话，思量片刻，便把一件乳白色的、上面画粉笔线的上衣推到我面前，让我说说用途。这可难不倒我：“这是为成衣打版用的，俗称 白坯 。”老人家听完，笑我只知其然，却不知其所以然。原来，“白坯”是未经漂染的原料加工而成

39、的织物，又称生货织物。在古代，这是最本源的织物之一。随后，她从诗经“东门之池，可以沤麻”所指的最早纺织纤维“葛”讲起，细述了衣裳的来源。临了，还送我八字 “衣之本源，美之根本”。本源，这二字，令我豁然开朗！如果照老人家所讲，新石器时代即有了丝绸的生产，商代遗址里已发现了毛织物 可见我们的老祖宗在不断求命、求生之时，早已把衣裳纳为一个让自己更好活下去的理由了！也许正因如此，他们才提出“衣、食、住、行”，把穿衣列在生活的首要位置上，并且发明了用蚕丝、棉等东西做衣裳。丝也好，棉也罢，这每样东西，可都是在古书上有明确记载的、养生美颜的上等药材啊！像做成棉布的草棉，就是性味甘、温，归入心经、肝经的一味好

40、药，有温血、调血的作用。常被用来做成麻布的罗布麻，可以清热平肝、利水消肿，对高血压、眩晕等病症有奇妙的舒缓作用。史书上还记载：从春秋开始，人们已在作衣服用的蚕丝上染出青、赤、黄、白、黑五色，此五色又恰恰与中医五行的木、火、土、金、水一一对应道家提出“无名天地之始，有名万物之母”，看来，衣裳与养生、美容之间“有”与“无”的关系，非常玄妙啊！既有玄妙，必有精道。我们不妨细琢磨下：衣裳的色彩是否有利于体内五行的恒通，让我们的性情变好？面料肌理是否可以养颜甚至养命？款式是否便于阴阳调和与体质滋养？这些都是值得深究之处。依此思路，我把养性、美颜的智慧与衣裳的诸多细处交融在一起，反复尝试。几年走来，居然发

41、现与我的“中医五行灵动法”不谋而合，便创立了“五行女子着衣术”“五色彩衣”“五行面料匹配法”等等，这些就是后话了。不过，这许多方法，确为许多与我结缘的女子做了好事，为她们的内在性情加了分，又为她们的外在容颜带去了意想不到的美丽成效。五行面料匹配法面料相对于衣裳，如同大米相对于米饭。会吃的人都知道，上桌的米饭味道如何，取决于米的好坏，而衣裳舒服与否，对人的健康美丽是否有利，面料首当其冲。裤装、裙装、上装、下装 这些大家熟悉的分类方式，都是按衣裳的外在功用分的，如果将衣裳延伸至中医美容上，我更倾向于按面料分类，因为如此才可更清晰地透出衣裳自有的好处。当前常穿的面料，大致有棉、麻、丝、毛四种。尽管花

42、样翻新，各种叫得上名的、叫不上名的新鲜面料充斥其中，但是记住我的话，“万变不离其宗”，就好比再时髦的发型也是用头发做出来的一样，再花哨的面料也是基于以上四类材料的演变而来，虽然成分各不相同，但主要组成物质仍是纤维。比如做衬衣常用的涤棉，就是涤纶和棉的混合物，涤纶主要作用是弥补棉光泽度、顺滑度不足的缺陷，是辅助，而真正的主角仍是棉。所以，我们日常生活中穿的，无非是这四类面料而已。大家把它们摸透，自然就可驾御好“衣裳美容”这个小工具了！除身体湿浊的大宝 棉现代女子体内多湿，早就不是什么新鲜话了，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火六邪中，湿对人体伤害最大。寒则温之，热则寒之 其它几邪都有可行的方法可调，

43、惟独湿比较麻烦，而一般的燥湿方法，在除湿的同时，十之八九都会伤了津液，而且用的越多，越容易纠缠不清。所以很多女子根深蒂固的美容问题，都是由湿引起的。我的一位朋友脸上常年都长满痘痘，用各种方法调治，都不见成效，辗转找到我后，对我说她的脸是个油田，让我帮她驱油。她不知道，脸上出油，根源是体内的湿在作怪。所谓油，其实是体内湿邪过盛，遇热外溢造成的。我当即决定给她拔几罐。在她撩衣裳时，我发现她最贴身衣裳的面料比较少见，类似化纤，但比化纤的织密度还要高很多。见我好奇，她告诉我说这个衣裳是爱人从国外带回来的，最新面料最新款，很流行，她非常喜欢，几乎日日不离身。我当时给她的建议是，除定期拔罐外，一定不要再穿

44、此衣，要换上纯棉或含棉量高的衣裳日日贴身穿。朋友很听话，一一照作，不到2个月，脸上的痘痘就跑了一大半了！后来有人问我，除湿祛痘，为何非要人们脱去时髦衣，改穿棉布衣？这个就不得不提及棉布的招牌优点 吸湿了。因为构成棉布的棉纤维是多孔物质，内部分子排列不规则，含有大量的亲水结构，而且当棉布湿度较大时，纤维中的水分会主动蒸发。以上是面料学的说法，从中医怎么解释这个事呢？这就要从棉布的材质说了。大家知道，棉布由棉纤维织成，棉纤维呢？又从棉花来。棉花，正名草棉。前面曾提到草棉是味好药，有调血之用，这点在本草纲目中有明确记载，其中还有个著名的治崩血方子，就是将棉花、莲花心等等烧成灰，加麝香，随酒服下，在当

45、时应用非常广。 草棉为什么能调血？很简单，草棉主入心经。大家知道心主血脉，而血是我们体内的清道工，当血流畅通、气机通达时，就能把体内多余的废物清扫出去。而湿呢？正是体内最大的废物！它是由各种废津液积攒起来的。所以，不得湿，血先通。草棉正是帮我们调控血的好东西！草棉做成衣裳，就好比为我们的体肤作了一个全封闭的燥湿罩，它能帮我们活血散湿，由外向里把体内的湿毒拔出来。体内少了湿毒，那些因热湿、寒湿引发的美容问题当然没有了，才好“湿毒不烦扰，长保清爽干净心”啊。棉布这种除湿的作用，老早就被咱们的老祖宗们运用了，像我们祖先穿的亵衣，也就是内衣，一定是棉布做的。而当今衣裳，尤其是夏装，更把棉布当首选，原因

46、就是，夏天排汗，排的就是体内湿热，棉布可以很合作地帮我们吸纳调节，成为相当灵活的排湿手，而其他面料，比如前面提到的那位朋友穿的时髦面料，在感应我们体湿这方面，就很迟钝了。不仅如此，我的经验是，很多化学合成、织密度过高的面料，比如涤纶、氨纶，不但没有吸湿作用，反而会抑制我们从体肤排湿，或在身体上形成一个储湿罩，让湿长久地腻在我们的体肤上，让湿邪如影随形。所以，它们都是“助湿为虐”的坏推手，绝不可贴身穿、长期穿。棉为土，保你四时安康许多人都知道，五行中的土对应五季中的长夏。其实，土在与五季的对应上，还有一个其它四行都没有的作为，主四时。所谓主四时，就是土在每季之末，都会主一段时日，也就是说土在每季

47、末尾都会登场，季季不落。为何土的“权利”如此之大？很简单，“四象五行皆籍土”，土就是五行之长，万物的根本。而在棉、麻、丝、毛四项基本面料里，哪个能跨入土门？自然惟有棉了！为何？棉，本身盛产于黄河流域、长江流域等中原地带，对应土行中的方位 中。在面料特点上，比起麻的清涩，棉更柔顺；比起丝的冰凉，棉更温暖随心；比起毛的华丽，棉更敦厚朴实。这些优点，都与土性一一吻合，而且最重要的就是棉从古自今，都是使用最多、最广泛的面料，哪怕在当今占半壁天下的合成面料中，棉的成分也是最频繁出现和占主要分量的。所以棉是当之无愧的土门成员。养护脾胃有灵丹 棉姜包既然同为土门，大家就会知道棉能帮助我们哪些脏腑更好地运行了

48、吧？就是脾胃。我以前有位朋友，人长得很漂亮，但是有个比较尴尬的小毛病，就是爱放屁。有时她和朋友聊着天，一高兴，哈哈一笑，居然身体会出现和声 一声清脆屁响！搞得这位美女很是难堪，事不大，影响美啊，跑来求我帮忙。她的病因其实很简单，就是脾阳不足，运气不利，害得脾胃之气乱蹿造成的。好在不是什么大问题，我便介绍她使用养脾胃效果非常好的“脾胃棉包”。我让她从旧棉衣服上剪下一札见方的2或4块布料（块数依据棉的薄厚程度而定，厚则二块，薄则四块，两两一组），将布料角角相对，缝成四方形布包。再从市场上买几块姜，风干后砸成小碎块，装入棉包内，每晚临睡前，将此棉包放在肚脐正中的神阙穴上，双手左下右上地叠放于棉包上，顺时针揉转，每天揉10分钟。干姜辛热，棉能生化承载，二者完美结合，自能凝固女人的脾胃之气，让女人更温暖，更为上天厚爱。没过半个月，朋友就兴高采烈地跑来报喜，说是那种让她措手不及、难堪万分的屁，放得越来越少了，而且以往早晚胃凉的老毛病也好了许多，现在胃总觉得暖暖的，很舒服。她连夸我的招数有奇效。其实这个小方，真算不得什么，我无非是借用了棉的土性 温煦和生化承载而已。棉布本身性温，又能受纳干姜的辛温，它会将二温合二为一，迅速传递到脾阳中，从而达到暖脾胃