立定三级跳远公开课教案.docx

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1、精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -立定三级跳远教学设计一、指导思想：本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想，以同学进展为中心的训练理念，结合初二年级同学生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终， 让同学在好玩的情境中，积极主动的学习，使同学乐学、愿学、想学，充分调动同学的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培育同学创新精神和实践才能，进展同学个性和特长，重视同学的全面进展，为同学形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。二、 教学内容分析：本课教学内容是立定三级跳远。我将立定三级跳远分四个课时来完成，即立定跳远初步动作概念的

2、建立、第一跳和其次跳连贯性的结合、最终一跳技术动作的把握、三跳连贯性的把握。本次课是在同学初步把握动作概念的基础 上，以复习课的形式解决立定三级跳远中的双脚起跳的第一步和第一跳和其次跳连贯性的结合建立。三、同学情形分析：本次课的授课班级为八年级（7）（ 8）班男生，共 44 人。两班同学的特点是活泼好动，仿照和接受才能较强。虽然在体育运动技能上有差异，但同学 总体身体素养都比较好，对跳动的爱好很高，且跳远才能很强，组织纪律性和 集体荣誉感很强，有比较强的思维才能、制造才能，善于学习。四、课时目标：1、运动参与目标：通过教学，让同学乐于参与学练，呈现自我，使同学参与到练习中去。2、心理健康目标：

3、通过“流水作业”“挑战6.6 米、7.1 米”等形式培育同学的学习爱好，让同学能够积极主动的参与到活动中去。 3、身体健康目标：通过竞赛进展同学的下肢力气以及上下肢的和谐用力，进展 同学跳动才能。 4、运动技能目标：通过练习让 85%的同学把握了立定三级跳远的动作要领， 基本能够用正确的方法进行运动。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页，共 6 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -5、社会

4、适应目标：让同学在特定的问题中通过观看、体验、相互合作讨论学习的方法，使同学喜爱体育运动，并能够愿意接受老师的指导，从而体验胜利。六、教学重点、难点 ：重点：双脚起跳，单脚积极落的。难点：第一跳与其次跳的自然结合以及上下肢的和谐协作。七、教法、学法：教法我采纳了引导法，分层练习法、指导法、竞赛法、评判法、帮助练习法等。学法是让同学通过小组合作学习探究、观看、仿照，相互 学习来完成学、练的目标。八、教具预备： 足球场 1 块、卷尺 2 把、体操垫 33 块。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页，共 6 页 - - -

5、 - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -体育（与健康）实践课教案班级：八年级（ 7）（8）班人数：44任课老师： 本课主题立定三级跳远教学重点双脚起跳，单脚积极落的。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教材田径教学难点第一跳与其次跳的自然结合以及上下肢的和谐协作。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教学目标教学次序1、运动参与目标：通过教学，让同学乐于参与学练，呈现自我，使同学参与到练习中去。2、心理健康目标：通过“流水作业”“挑战6.6 、7.1 米”等形式培

6、育同学的学习爱好，让同学能够积极主动的参与到活动中去。3、身体健康目标：通过竞赛进展同学的下肢力气以及上下肢的和谐用力，进展同学跳动才能。4、运动技能目标：通过练习让 85%的同学把握了立定三级跳远的动作要领，基本能够用正确的方法进行运动。5、社会适应目标：让同学在特定的问题中通过观看、体验、相互合作讨论学习的方法，使同学喜爱体育运动，并能够愿意接受老师的指导，从而体验胜利。组织教法、学法与要求运动量课程内容老师活动同学活动次数时间可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页

7、，共 6 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一、课堂常规二、预备活动预备部分1、体育委员整队集合，报告人数。2、检查服装。3、宣布本课内容任务。4、支配见习生。5、安全训练。一、嬉戏：抢座位步骤：全部同学成一路终队绕体操垫慢跑，待听到两声哨音就快速找座位坐下，每块垫子答应坐两人，然后连续跑步。二、行进间徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、腹背运动4、体转运动5、弓箭步压腿6、侧压腿7、手腕脚踝运动组织：2要求：集合快、静

8、、齐。组织形式：2要求：整齐，行动统一。4 86拍可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教学课程内容次序组织教法、学法与要求运动量 老师活动同学活动次数时间可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页，共 6 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -1、预备姿态 : 两脚平行站立，与肩同组织：宽，

9、两臂自然预摆。2、双脚起跳，单脚落的练习：第一跳 : 两臂积极前摆，同时双脚用力蹬的，腾空后踏跳腿主动性快速屈膝提拉式前摆，下落一、立定三级时，大腿发力积极跳远下压，屈膝缓冲。5 次5可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结基本部分二、牛刀小试挑战3、十级跨步跳。（10 次）4、立定三级跳完整动 作 5、边讲解边示范。6、分 4 组，进行集体练习。7、订正错误动作。8、让同学做示范并连续练习。1、全部同学分两组进行竞赛，让同学依据自己的跳动才能挑选适合自己的挑战难度。要求：仔细体会动作的要领， 按要求有组织的完成练习。 第一跳与其次跳的连接动作要领： 第一跳起跳着的后，积极蹬伸髋、膝、

10、踝三关节，同时双臂带动双肩和身体快速一脚高度时，大腿积极下压，小腿稍前伸前上摆，摇摆腿屈膝提拉式前摆至大腿接近水平位置，髋关节积极前送，保持腾空步姿态向前滑行.距的面约。1 、认 真 听 讲比 赛 规 就及 要求。2、按要求呈现自己的跳动才能。3、发觉并推选动作标准和成果好的同学做示范。组织队形：2 次3-5次如干10可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结“6.6 米、7.1米”2 、 每 个 人 不 限 次数，直到跳出自己 最好的成果。3、嘉奖优胜，夸奖并适当加分。次10可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教学课程内容次序

11、要求：同学们之间不许推搡，一个接一个进行跳动。组织教法、学法与要求运动量 老师活动同学活动次数时间可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页，共 6 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一、收器材，放松练习结束二、小结，归仍器材部1、抖动下肢肌肉。2、两人互背放松。3、小结4、下课组织：58次5可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结分三、下课要求：两人之间充分放松可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结场的器足球场 1 块、卷尺 2 把、体操垫 33 块。材可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结平均140-145 次/心率分练习运动心理密度35-38%强度中等负荷中等可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结课后摘记可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 6 页，共 6 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载