2021开车打瞌睡.doc

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1、2021开车打瞌睡开车打瞌睡_还有几个小时，就要拉开轰轰烈烈的国庆大片了，对于开车回家的朋友们，是不是很怕开车打瞌睡呢?是什么原因会打瞌睡呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。开车打瞌睡的原因长时间跑高速 而且车少路况好最受欢迎打瞌睡;是长时间在高速公路上驾驶，超过8成的编辑都有过类似经验。无论是白天还是晚上，都有发生过打瞌睡现象，尤其是碰到路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时最容易犯困。在午饭吃饱后开车第二受欢迎的情况就比较奇葩了，居然是吃饱午饭后开车，难道真的是饱暖思床垫?不过转头想想也比较好理解，人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的

2、血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。在习惯的午睡时间开车大家都知道人体有一个;生物钟;的存在，如果你每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点数你就会犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。前晚上没睡好或者起太早苦逼的小编们经常需要各种早起赶飞机、赶活动，如果前天晚上又正好碰上通宵赶稿的话，第二天除非打鸡血，要不然肯定会犯困。吃了带有安眠成份的药后开车大家都知道生病了就要吃药然后多休息，为了促使病人更多休息，很多西药都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服，吃了医生开的药后依然开车上路，当药效上来自然难免会犯困。长时间在黑暗环境中开车在做调查时有3个同事都说会因为黑暗环境而犯困

3、：其中一个的情况是在白天驾驶时，进入到一条很长、光线很暗的隧道内驾驶，时间不长他就会犯困。另外2个的情况一样，同样是每天下班开车回家，天开始黑起来时就开始犯困。前者有可能是从强光突然长时间进入弱光，对眼球和大脑神经造成的刺激引起的犯困。后者嘛，应该是命中注定一到天黑就想睡觉的人。至于真相，我也不知道。有专家大神给解答一下不?跑长途时长时间开内循环这个在很早前就已经写过了，在车内长期开内循环的话，会导致车内缺氧进而导致车内人员大脑缺氧，然后就会产生昏昏欲睡的感觉。所以开车时，大家一定要注意内外循环交规使用。音响太大音乐较舒缓之前一直觉得把音乐的音量调高应该会提神，但是却有一姑娘告诉我，音乐声音太

4、大她会犯困。原因是音乐声遮盖了各种路噪的声音，于是她开着开着就不感觉不到自己在开车了，然后就想睡觉了。预防开车打瞌睡的方法1.打开天窗或者车窗一般来说，情况不严重，不是那么困，只是微微有点睡意的时候，打开车窗通风是一种不错的方法!呼吸一下外边的空气，有提神的效果!同时听听马路上的动静，也是可以提神的!2.调整座椅角度瞌睡的原因有可能是因为您长时间一个姿势坐着，坐舒服了，所以开始犯困了。这时候调整一下座椅的角度，换个姿势坐着，这些也是可以让你提神的良好方式之一!3.开大音响，放些激情的音乐!放些激情的音乐，必要的时候可以跟着唱一句两句的!但是千万不要一直跟着唱，那样会分散开车的注意力!唱一句的目

5、的是提神!并不是娱乐哟!4.口香糖吃起来吃口香糖可以让你的面部运动起来，脸部运动了，就自然提神了。有很多长期开长途的老司机都是这么做的，口香糖的味道也是很有讲究的!一般来说，薄荷等清凉的味道会让人更快的提神!口香糖最好要无糖的，酸爽的!5.毛巾凉水随时备车上时不时放一瓶凉水，一条毛巾，困的时候把水倒到毛巾上，擦擦脸。擦脸可以很快的让你清醒，但是问题是，有可能一会又会有困的感觉。没关系，再来一次，反复几次，就一定会清醒了。您开车的时候，最好有个副驾驶，或者您停下车来做这些事情，不然可能会分散您驾驶的注意力!6.中午别吃太饱有研究发现，吃得太饱，体内就会有更多的血液去参与消化，因此血液就移动到了胃部。这时，脑部的血液就很自然的减少了，脑部血液减少了，很自然的就容易困了!所以，中午别吃太饱!下午本来就容易困，且吃且珍惜! 开车瞌睡的原因第 4 页 共 4 页