2021如何多吃点苦_2020夏季老是上火夏季治热症多吃点苦.doc

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1、2021如何多吃点苦_2020夏季老是上火，夏季治热症多吃点苦如何多吃点苦_2021夏季老是上火，夏季治热症多吃点苦_传统中医认为，夏时火气足，正是苦味当时的季节。夏日不妨多吃点;苦;，对人体健康有好处。史书周礼中记载：;凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸……，意思是说，大凡调配饮食，春天多酸味，夏天多苦味，秋天多辣味，冬天多咸味……传统中医认为，夏时火气足，正是苦味当时的季节。夏日不妨多吃点;苦;，对人体健康有好处。下面是小编为大家收集的关于2021夏季老是上火，夏季治热症多吃点苦。希望可以帮助大家。苦味蔬菜各有所长代表性苦菜;苦瓜，

2、含有一种独特的苦味成分金鸡纳霜，它能抑制过度兴奋的体温中枢，起到解热作用。夏季多食苦瓜能够降暑、治胃热疼痛、呕吐腹泻等多种疾病。青菜;具有清热解毒、凉血止血的作用;苦笋;味苦且甘，性凉而不寒，具有消毒解毒、减肥健身、健胃消积等功效;芜菁;食积不化、热毒风肿的患者食用有很好的疗效;专家提示：如果平时食用米面、鱼肉蛋类酸性食品较多，则血液呈酸性，易患感冒，神经衰弱，不易愈合伤口，记忆力减退，可多吃些苦味碱性水果、蔬菜可予以改善。苦味饮料苦出健康啤酒;有;液体面包;之美誉。炎炎夏日，每天适量喝些啤酒可起到清暑、解热、利尿、助消化等作用。苦丁茶;咽喉炎、口腔炎、高血压、肥胖症、急性肠胃炎患者的首选饮品

3、。苦中带甘甜，常喝还可以排毒养颜。专家提示：苦味饮料虽好但不能多喝。比如长期暴饮啤酒会造成体内脂肪沉积形成;啤酒肚;，还会引起心脏扩大导致;啤酒心;。苦食药用治;热;症中年患者林某一上火，就容易牙龈疼痛，有时还会出现牙龈红肿、溢脓或出血的情况，中医认为该病是由体内胃火引起，于是采用;苦药;，以清胃泻火为主，经治疗，该病大为改观。夏天人体阳气旺盛，容易导致体内热毒上升，产生;热;症。中医对这类病人一般会采用;苦药;治疗，如适当用一些夏枯草、黄芩、黄连、黄柏等苦寒药来泻火，平时则建议患者多食苦味食品。专家提示：是药三分毒，可以入药的苦食要注意不可因贪补而过量食用，否则适得其反。第 2 页 共 2 页