2021吃什么水果止咳化痰_冬天吃什么水果可以止咳化痰.doc

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1、2021吃什么水果止咳化痰_冬天吃什么水果可以止咳化痰吃什么水果止咳化痰_冬天吃什么水果可以止咳化痰_冬季气候干燥、寒冷，体质差的人就很容易患呼吸道疾病，需要适当吃一些止咳化痰的水果，以下是由小编整理关于冬天止咳化痰的水果内容，希望大家喜欢!冬天吃什么水果可以止咳化痰1、石榴石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。2、橘子如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素p样物质，具有消炎、抗过敏作用。3、雪

2、梨雪梨因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。4、柚子柚子是芸香科植物柚的成熟果实，含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚子性味甘、寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能健胃、润肺、补血、清肠、利便。5、葡萄葡萄果色艳丽、汁多味美、营养丰富，果实含糖量达10%-30%，并含有多种微量元素。其中的果酸有助于消化，健脾和胃，还有更多有益元素滋养肝肾，润肺精，降火，通肠胃。冬季止咳化痰食谱推荐1、蜜枣扒山药;治肺虚久咳材料

3、：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。方法：山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。2、燕窝银耳;治干咳盗汗材料：燕窝10克，银耳15克

4、，冰糖适量。方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。3、芝麻冰糖水;治夜嗽材料：生芝麻15克，冰糖10克。方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。4、香油炒羊肝;治久嗽材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。方法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。功效：润肺止咳。治久咳不止。5、蒸白梨蜂蜜;治久咳咽干材料：大白梨1个，蜂蜜50克。方法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各

5、吃1个，连吃数日。功效：生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。6、黄精冰糖;止咳平喘黄精材料：(中草药)30克，冰糖50克。方法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精饮汤。功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽。7、薯蓣粥;健脾益肺材料：生薯蓣、麦面粉各100-150克，或用干山药磨粉，葱、姜适量，白糖少许。方法：将山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成，加少许白糖调味。服食。功效：补脾止泻，补肾收摄。治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病。8、猪肉杏仁汤;治咽痒咳嗽材料：瘦

6、猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克。方法：共煎煮汤饮。日服2次。功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽痒等。9、花生沙参汤;治咳嗽少痰材料：花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量。方法：水煎取汁，加冰糖。每日1剂。功效：润肺化痰。治久咳痰少，气短咽干。10、花生枣蜜汤;止咳化痰材料：花生米，大枣，蜂蜜各30克。方法：用水共煎极烂。饮汤，日服2次。功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰饮形体消瘦，肠鸣，胸肋支满，目眩气短。看过;冬天吃什么水果可以止咳化痰;的人还看了：1.冬季吃什么水果止咳化痰2.冬天吃什么水果最好3.冬天吃什么水果4.男人冬天吃什么水果5.止咳化痰的水果偏方6.冬天最适合吃什么水果第 5 页 共 5 页