2021保健茶配方大全【养生茶的配方】.doc

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1、2021保健茶配方大全【养生茶的配方】茶清新淡雅，既能解渴又能养生。爱喝茶不表示会做养生茶，那么养生茶的配方有哪些呢，下面就让小编为大家介绍常见养生茶的配方，希望可以帮到大家，欢迎阅读!常见养生茶的配方配方一：槐花茶功效对高血压患者具有独特的治疗效果。同时还有收缩血管、止血等功效材料槐树生长的花蕾摘下晾干喝法用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次配方二：山楂茶功效可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。对于治疗高血压具有明显的辅助疗效材料鲜嫩山楂果1—2枚喝法 每天数次用泡茶饮用配方三;槐花茶功效能降低血压，还有清热、安神、强心之特效材料莲心12克喝法开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮

2、一次配方四：葛根茶功效葛根可以改善脑部血液循环，对因高血压引起的头痛较好的缓解功效。材料葛根洗净切成薄片，每天30克喝法 加水煮沸后当茶饮用配方五：宁神茶功效安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。材料合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。作法将材料全部放入锅中，倒入1500ml的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。当日常饮用水、温热饮用。春季养生茶的配方绿豆薏仁茶：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮

3、助。绿茶：绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。人参麦冬茶：人参、麦冬各10克、五味子5克。做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。专家点评：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。第 3 页 共 3 页