2022年校园足球训练计划 .pdf

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1、? 校园足球训 ? 练年计划? 为全面贯彻 ? 党的教育方 ? 针，认真落 ? 实“ 安全第 ? 一、健康第 ? 一” 的指导 ? 思想，积极 ? 开展阳光体 ? 育运动，打 ? 造我校体育 ? 特色项目， ? 推动我校校 ? 园足球活动 ? 的开展，全 ? 面提高我校? 学生的体质 ? 和体能，培 ? 养学生的拼 ? 搏意识和团 ? 队合作精神 ? ，普及足球 ? 知识技能，? 结合本校实 ? 际情况，特 ? 制定本实施 ? 方案：?一、工 ? 作目标：? 培? 养学生的足 ? 球运动兴趣 ? ，普及足球 ? 知识技能， ? 建立“ 校园? 足球文化 ” ? ，迎接20? 17年 4月? 底

2、，五月初 ? 在镶黄旗举 ? 办的校园足 ? 球比赛，并 ? 能取得较好 ? 的成绩，现 ?制订下一阶 ? 段足球队的 ? 训练计划。 ?二、? 活动及训练 ? 时间：? 活动? 时间：? 201? 7年 3月? 5 月 训练? 时间：? 每天? 早上：? 6:0? 06:5? 0 下午： ? 1? 7:30-? 18:50? 周六日： ?训? 练时间由教 ? 练员具体安 ? 排 其他时 ? 间另行通知 ? ，同时训练 ? 时间依学校 ? 作息时间更 ?改而更改。 ?三、? 具体训练计 ? 划：?由于五 ? 月初有比赛 ? ，从接到上 ? 级通知到球 ? 队的组建的 ? 同时，时间 ? 比较紧

3、迫， ? 根据实际情 ? 况制订了三 ? 个阶段的训 ? 练内容：? 第? 一阶段：? 抓好? 训练作风， ? 严格训练纪 ? 律。201? 7 年 3 月? 3月下旬： ?训? 练以学生的 ? 体能、足球 ? 基本知识、 ? 比赛规则等 ? 为重点。 ?第? 二阶段：? 抓好? 比赛作风， ? 培养比赛经 ? 验。201? 7 年 4 月初? 4月中旬 ? ：? 以专项身体 ? 素质训练、 ? 足球基本技 ? 能、技战术 ? 为主，通过 ? 比赛让队员 ? 学会合理运 ? 用所学技术 ? 适应比赛。 ? 第三阶段： ?抓? 好训练、比 ? 赛作风，培 ? 养顽强精神 ? 。2017? 年 4

4、月中旬 ? 5 月：? 继续? 以专项身体 ? 素质训练、 ? 足球基本技 ? 能、技战术 ? 为主，通过 ? 比赛让队员 ? 形成比赛阵? 型和打法， ? 学会比赛。 ? 校园足球训 ? 练年计划? (二)? ：? 校园足球训 ? 练计划 2? 017? 2017学? 年 校园足 ? 球训练计划 ?一、指 ? 导思想：? 进? 一步培养和 ? 巩固学生对 ? 足球运动的 ? 兴趣和爱好 ? ，培养集体 ? 主义观念， ? 积极备战本? 学年校园足 ? 球各项比赛 ? 。分年段、 ? 分水平对队 ? 员进行训练 ? ，以提高他 ? 们的身体素 ?质和技术技 ? 能水平，争 ? 取在比赛中 ?

5、获得好的成 ? 绩。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 10 页 - - - - - - - - - - ? 二、训练目 ? 标：? 1、教练员 ? 从不同方面 ? 关注队员的 ? 训练、学习 ? 、生活，使 ? 队员在各个 ? 方面都能上 ? 一个台阶。 ? 2、? 本学期还是 ? 采用高、低 ? 段进行分层 ? 次训练使不 ? 同技术水平 ? 的队员在原 ? 有的机能水? 平上都能得 ? 到一定的发 ? 展。? 3、本学期 ? 除本校教师 ? 指导队员进 ? 行训练，同 ? 时

6、聘请校外 ? 专项教练指 ? 导同学学好 ? 各项基本功 ? ，能在比赛 ? 场上很好的 ? 运用教练所 ? 教的各项技 ? 术与战术。 ? 4、? 根据队员年 ? 龄段特点， ? 提高队员身 ? 体健康水平 ? ，根据足球 ? 专项运动的 ? 特点，提高? 队员运动能 ? 力，发展综 ? 合的运动素 ? 质。【校园 ? 足球训练年 ? 计划】? 5、教? 会队员进行 ? 专项运动训 ? 练组织、指 ? 导工作的基 ? 本知识和技 ? 能培养队员 ? 独立进行自? 我训练的能 ? 力。? 三、训练时 ? 间：?每周一 ? 和周五下午 ? 第三节课和 ? 下课后（ 1? 5：? 55? 17：?

7、 30）? ，保证每个 ? 队员的训练 ? 时间和训练 ? 质量。?四、训 ? 练的基本任 ? 务，内容要 ? 求及手段 ?（一? ）提高队员 ? 的训练比赛 ? 作风。? 训练? 作风方面： ? 1、严? 格的组织纪 ? 律性；? 2、严格 ? 的训练自觉 ? 性 比赛作 ? 风方面：? 1、培养 ? 良好的体育 ? 道德作风； ? 2、? 培养勇猛顽 ? 强的踢球作 ? 风；? 3、严格的 ? 比赛纪律 ?（二? ）全面提高 ? 队员的基本 ? 技术? 五、六年 ? 级以及六年 ? 级以上队员 ? ：? 1? 、提高队员 ? 的传接球的 ? 速度；? 2、提高 ? 队员的防守 ? 能力；?

8、 3、提高 ? 队员运控球 ? 的保险系数 ? ； 4? 、提高队员 ? 战术，重点 ? 是个人与局 ? 部的战术配 ? 合；? 5、明确个 ? 人的攻守职 ? 能，进攻防 ? 守原则；? 6、提? 高个人战术 ? 意识和局部 ? 二打一，三 ? 打二结合射 ? 门能力。 ?五、四 ? 年级：精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 10 页 - - - - - - - - - - ? 1、提高 ? 队员运控球 ? 能力。? 2、掌握 ? 正确的传接 ? 球技术。 ? 3、学? 习简单的

9、传 ? 切配合技术 ? 。?（? 三）主要训 ? 练手段: ? 身体训练手 ? 段：? 克服自身 ? 体重的各种 ? 跳跃、后退 ? 跑、曲线跑 ? 等。?技术训 ? 练手段：? 各种? 个人垫、运 ? 、控练习， ? 各种一对一 ? 攻守，二三 ? 人跑动中传 ? 接球配合。 ?（四? ）训练主要 ? 技术: 踢? 球：? 以脚内侧 ? 踢球、脚背 ? 正面踢球、 ? 脚背内侧踢 ? 球为主，脚 ? 背外侧踢球 ? 、脚尖踢球 ? 为辅。? 停球? ：? 以脚内侧停 ? 球、脚底停 ? 球为主，脚 ? 背外侧、脚 ? 背正面、胸 ? 部大腿停球 ? 为辅。? 头顶? 球：? 以前额正 ? 面

10、、前额侧 ? 面顶球为主 ? ，介绍鱼跃 ? 头顶球。 ?运? 球：? 以脚背正 ? 面、脚背内 ? 侧运球为主 ? ，脚背外侧 ? 、脚内侧为 ? 辅。? （五）战术 ? : 二过一? 配合：?横传直 ? 插二过? 一、横传 ? 斜插二过?一、踢 ? 墙式二过?一、回 ? 传反切二过 ? 一等。? 五、具体 ? 训练安排： ?【? 校园足球训 ? 练年计划】 ?四? 、五年级： ? 1、? 培养学生对 ? 足球运动的 ? 兴趣；? 2、培? 养和发展球 ? 感和控制球 ? 基本能力； ? 3? 、学习基本 ? 的运、传、 ? 接、射门等 ? 技术动作； ? 4? 、培养正确 ? 的跑、跳技

11、? 术，发展身 ? 体动作的柔 ? 韧性、协调 ? 性、 灵敏? 性和平衡能 ?力；? 5、通过 ? 分队比赛领 ? 会进球与 ? 阻止对方进 ? 球这一足 ? 球比赛的基 ? 本战术思想 ? ，培养抬头? 观察能力和 ? 意识? 五、六年 ? 级以及以上 ? 的队员：? 1、进? 一步提高学 ? 生对足球运 ? 动的兴趣和 ? 爱好；精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 10 页 - - - - - - - - - - ? 2、继? 续熟悉球性 ? 和控运球基 ? 本技术； ? 3

12、、? 学习与掌握 ? 比赛相关的 ? 技术：?运、传 ? 、接、射、 ? 抢和头顶球 ? 技术；? 4、在? 提高基本技 ? 术熟练性的 ? 基础上，形 ? 成技术定型 ? ，并通过对 ? 抗性练习和 ? 比赛使个人? 技术向实用 ? 比赛技巧转 ? 化，逐步培 ? 养能在对抗 ? 局面下控制 ? 球和运用攻 ? 守的能力。? 20XX 年? 9 月 1 日 ? 校园足球训 ? 练年计划? (三)? ：? 2017校? 园足球训练 ? 计划 海林? 市第二中学 ? 校园足球训 ? 练计划 （? 20XX 年? 9 月-? -20? 17年 7月? ） 为认真 ? 贯彻国家体 ? 育总局、教 ?

13、 育部关于 ? 开展全国青 ? 少年校园足 ? 球活动的通 ? 知精神、 ? 全国校园足 ? 球指导方针 ? ，认真执行 ? 牡丹江校 ? 园足球工作 ? 实施方案 ? 落实校园足 ? 球行动，能 ? 够在新的一 ? 年中将我校 ? 足球整体水 ? 平大幅度提 ? 升，进一步? 培养和巩固 ? 学生对足球 ? 运动的兴趣 ? 和爱好，培 ? 养集体主义 ? 观念，备战 ? 牡丹江中小? 学生校园足 ? 球联赛。? 一、指导 ? 思想 为大? 力开展丰富 ? 的课余文化 ? 生活，活跃 ? 校园文化气 ? 氛，积极开 ? 展素质教育 ? ，实现我校 ? 办负责任学 ? 校，做负责 ? 任的教师，

14、 ? 育负责任的 ? 学生的办学 ? 宗旨，树立? “ 健康第一 ? ” 的指导思 ? 想，更好地 ? 贯彻学校的 ? 教育方针、 ? 增强学生的 ? 体质，推动 ?我校校园足 ? 球运动的开 ? 展，进一步 ? 提高足球队 ? 员的技战术 ? 的水平。特 ? 制定校园足 ? 球训练计划 ? 。?二? 、工作目标 ? 提高我校 ? 学生的足球 ? 队员的技战 ? 术水平，为 ? 参加牡丹江 ? 市校园足球 ?联赛，为培 ? 养足球后备 ? 力量打下基 ? 础，也为我 ? 校校园足球 ? 运动成为我 ? 校的特色之 ? 一做准备。 ?三、? 工作措施 ?（一? ）训练时间 ? 每周? 一、? 三

15、、? 五、下午 ? 第七? 、八节课， ? 训练时间为 ? 1个半小时 ? 。?（? 二）训练原 ? 则 科学进 ? 行训练，系 ? 统训练，积 ? 极提高原则 ? ，技术训练 ? 结合战术训 ?练，体能训 ? 练结合技术 ? 训练，个人 ? 技术结合全 ? 队战术。 ? 1.队? 员应准时参 ? 加训练，不 ? 得无故缺席 ? 。? 2.坚持? 在不影响学 ? 习的情况下 ? 进行训练， ? 努力做到训 ? 练学习两不 ? 误。? 3.队? 员们在训练 ? 中发扬吃苦 ? 耐劳和团结 ? 合作的精神 ? 。? 4.有目? 的，有计划 ? 的针对队员 ? 身体情况提 ? 高他们的技 ? 、战术

16、能力 ? 。? 5.在训? 练中注重个 ? 人技术的训 ? 练，以及队 ? 员配合的训 ? 练。? 6.在? 身体，技战 ? 术训练的同 ? 时更要注重 ? 队员心理和 ? 智力的训练 ? 。? 四、训练的 ? 基本任务， ? 内容要求及 ? 手段精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 10 页 - - - - - - - - - - ? （一）提 ? 高队员的训 ? 练比赛作风 ? 。? 训练作风 ? 方面：关于 ? 开展全国青 ? 少年校园足 ? 球活动的通 ? 知精神、 ? 全国

17、校园足 ? 球指导方针 ? ，认真执行 ? 牡丹江校 ? 园足球工作 ? 实施方案 ? 落实校园足 ? 球行动，能 ? 够在新的一 ? 年中将我校 ? 足球整体水 ? 平大幅度提 ? 升，进一步 ? 培养和巩固 ? 学生对足球 ? 运动的兴趣? 和爱好，培 ? 养集体主义 ? 观念，备战 ? 牡丹江中小 ? 学生校园足 ? 球联赛。? 一、指导 ? 思想 为大? 力开展丰富 ? 的课余文化 ? 生活，活跃 ? 校园文化气 ? 氛，积极开 ? 展素质教育 ? ，实现我校 ? 办负责任学 ? 校，做负责 ? 任的教师， ? 育负责任的 ? 学生的办学 ? 宗旨，树立? “ 健康第一 ? ” 的指导

18、思 ? 想，更好地 ? 贯彻学校的 ? 教育方针、 ? 增强学生的 ? 体质，推动 ?我校校园足 ? 球运动的开 ? 展，进一步 ? 提高足球队 ? 员的技战术 ? 的水平。特 ? 制定校园足 ? 球训练计划 ? 。?二? 、工作目标 ? 提高我校 ? 学生的足球 ? 队员的技战 ? 术水平，为 ? 参加牡丹江 ? 市校园足球 ?联赛，为培 ? 养足球后备 ? 力量打下基 ? 础，也为我 ? 校校园足球 ? 运动成为我 ? 校的特色之 ? 一做准备。 ?三、? 工作措施 ?（一? ）训练时间 ? 每周? 一、? 三、? 五、下午 ? 第七? 、八节课， ? 训练时间为 ? 1个半小时 ? 。?

19、（? 二）训练原 ? 则 科学进 ? 行训练，系 ? 统训练，积 ? 极提高原则 ? ，技术训练 ? 结合战术训 ?练，体能训 ? 练结合技术 ? 训练，个人 ? 技术结合全 ? 队战术。 ? 1.队? 员应准时参 ? 加训练，不 ? 得无故缺席 ? 。? 2.坚持? 在不影响学 ? 习的情况下 ? 进行训练， ? 努力做到训 ? 练学习两不 ? 误。? 3.队? 员们在训练 ? 中发扬吃苦 ? 耐劳和团结 ? 合作的精神 ? 。? 4.有目? 的，有计划 ? 的针对队员 ? 身体情况提 ? 高他们的技 ? 、战术能力 ? 。? 5.在训? 练中注重个 ? 人技术的训 ? 练，以及队 ? 员配

20、合的训 ? 练。? 6.在? 身体，技战 ? 术训练的同 ? 时更要注重 ? 队员心理和 ? 智力的训练 ? 。? 四、训练的 ? 基本任务， ? 内容要求及 ? 手段? （一）提 ? 高队员的训 ? 练比赛作风 ? 。? 训练作风 ? 方面和 ? 如何安排训 ? 练等讲座 ? 中，让学员 ? 们研究探讨 ? ，大胆发言 ? ，完全激发 ? 了大家学习 ? 的兴趣与积 ? 极性。魏导 ? 在实践课中 ? ，组织学员 ? 们开展了实 ? 践活动的操 ? 练。学员们 ? 在接到任务 ? 后，通过小 ? 组间积极研 ? 讨和交流， ? 出色的完成 ? 了任务，很 ? 好的体现了 ? 批判性思维 ?

21、的运用。这 ? 样的案例不 ? 胜枚举，通 ? 过研讨，学 ? 员们理论学? 习能力、实 ? 践运用能力 ? 都得到了很 ? 好的发展和 ? 提高。?四、在 ? 收获中提高 ? 三天的学 ? 习，安排的 ? 丰富而有序 ? 。里面有很 ? 多先进学习 ? 理念。在每? 一天的学习 ? 中，大家认 ? 真聆听和思 ? 考，与专家 ? 老师踊跃在 ? 线互动，并 ? 积极参与到? 实践活动中 ? 。课后能记 ? 录下自己的 ? 所思所得， ? 上交教案等 ? 。在一次次 ? 的反思和交 ?精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - -

22、 - - - - - -第 5 页，共 10 页 - - - - - - - - - - 流中，学员 ? 们个人专业 ? 能力得到明 ? 显提高。通 ? 过学习大家 ? 也掌握了一 ? 些新的训练 ? 方式和方法 ? ，这些都可 ? 以直接在我 ? 们的足球训 ? 练实践中运 ? 用，改善我 ? 们的训练质 ? 量，大大提 ? 高了我们的 ? 成绩。? 五、在实 ? 践中研究 ? 指导员的培 ? 训学习是为 ? 了提高教学 ? 能力。通过 ? 三天的学习 ? ，我们在理 ? 论认识和专 ? 业发展上有 ? 了一个新的 ? 起点，回到 ? 各自的工作 ? 岗位上，我 ? 们要将学到? 的知识用于

23、 ? 训练和教学 ? 中，提高训 ? 练质量。但 ? 我们不会止 ? 步于此，不 ? 能满足于自? 己是一名好 ? 的“ 教书匠 ? ” ，而要做 ? 一个“ 研究 ? 型” 的教师 ? 。在实践中 ? 选择研究方 ? 向，在研究 ? 中不断自我 ? 学习和提高 ? ，形成教师 ? 专业成长的 ? 良性循环。 ? 济南市第二 ? 期校园足球 ? 指导员加强 ? 班培训在期 ? 待中开始， ? 于期待中结 ? 束。结束不 ? 意味着是终 ? 点，而是意 ? 味着新的前 ? 进方向，这 ? 三天的培训 ? 虽然结束了 ? ，但更多的 ? 足球训练探 ? 索和研究才 ? 刚刚开始。 ? 我们坚信并

24、? 期待着，通 ? 过不懈的努 ? 力，在个人 ? 专业发展和? 校园足球训 ? 练中我们一 ? 定会取得更 ? 多的成绩， ? 迎来中国足 ? 球更美好的 ? 未来。? 校园? 足球训练年 ? 计划(六)? ：如何安排 ? 训练等讲 ? 座中，让学 ? 员们研究探 ? 讨，大胆发? 言，完全激 ? 发了大家学 ? 习的兴趣与 ? 积极性。魏 ? 导在实践课 ? 中，组织学 ? 员们开展了 ?实践活动的 ? 操练。学员 ? 们在接到任 ? 务后，通过 ? 小组间积极 ? 研讨和交流 ? ，出色的完 ? 成了任务， ? 很好的体现 ? 了批判性思 ? 维的运用。 ? 这样的案例 ? 不胜枚举，

25、? 通过研讨， ? 学员们理论 ? 学习能力、 ? 实践运用能 ? 力都得到了 ? 很好的发展 ? 和提高。? 四、? 在收获中提 ? 高 三天的 ? 学习，安排 ? 的丰富而有 ? 序。里面有 ? 很多先进学 ? 习理念。在? 每一天的学 ? 习中，大家 ? 认真聆听和 ? 思考，与专 ? 家老师踊跃 ? 在线互动， ? 并积极参与 ?到实践活动 ? 中。课后能 ? 记录下自己 ? 的所思所得 ? ，上交教案 ? 等。在一次 ? 次的反思和 ? 交流中，学 ? 员们个人专 ? 业能力得到 ? 明显提高。 ? 通过学习大 ? 家也掌握了 ? 一些新的训 ? 练方式和方 ? 法，这些都 ? 可以

26、直接在 ? 我们的足球 ? 训练实践中 ? 运用，改善 ? 我们的训练 ? 质量，大大? 提高了我们 ? 的成绩。 ?五、在 ? 实践中研究 ? 指导员的 ? 培训学习是 ? 为了提高教 ? 学能力。通 ? 过三天的学 ? 习，我们在? 理论认识和 ? 专业发展上 ? 有了一个新 ? 的起点，回 ? 到各自的工 ? 作岗位上， ? 我们要将学? 到的知识用 ? 于训练和教 ? 学中，提高 ? 训练质量。 ? 但我们不会 ? 止步于此， ? 不能满足于 ?自己是一名 ? 好的“ 教书? 匠” ，而要? 做一个“ 研? 究型” 的教? 师。在实践 ? 中选择研究 ? 方向，在研? 究中不断自 ?

27、我学习和提 ? 高，形成教 ? 师专业成长 ? 的良性循环 ? 。? 济南市第 ? 二期校园足 ? 球指导员加 ? 强班培训在 ? 期待中开始 ? ，于期待中 ? 结束。结束 ? 不意味着是 ? 终点，而是 ? 意味着新的 ? 前进方向， ? 这三天的培 ? 训虽然结束 ? 了，但更多 ? 的足球训练 ? 探索和研究 ? 才刚刚开始 ? 。我们坚信 ? 并期待着， ? 通过不懈的 ? 努力，在个 ? 人专业发展? 和校园足球 ? 训练中我们 ? 一定会取得 ? 更多的成绩 ? ，迎来中国 ? 足球更美好 ? 的未来。 ?校? 园足球训练 ? 年计划(六? )中的主 ? 要规则；介 ? 绍球星的

28、成 ? 长经历，激 ? 励队员们的 ?能力成长欲 ? 望和树立理 ? 想；观摩某 ? 些重大比赛 ? 的技战术过 ? 程。? 6、训练比 ? 赛：? 以三对精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 6 页，共 10 页 - - - - - - - - - - ?三、四 ? 对四、五对 ? 五为主的比 ? 赛传授技战 ? 术配合打法 ? ，并以每周 ? 末比赛为总 ? 结检阅。 ?篇? 二：? 业余足球 ? 队训练计划 ? 校男子足 ? 球队在本学 ? 期的的工作 ? 计划主要分 ? 为以下几步 ?

29、。第一步： ?继? 续认真挖掘 ? 有潜力的新 ? 队员，为队 ? 伍输入新鲜 ? 血液，壮大 ? 队伍，作到 ? 新老结合，? 保证队伍的 ? 持续发展。 ? 第二步：? 加强? 思想工作， ? 让其明白锻 ? 炼的必要性 ? 以及为校争 ? 光的荣誉感 ? ，使之有意 ? 主动投入。? 第三步：? 注重? 球队作风建 ? 设，严抓纪 ? 律，认真做 ? 好考勤工作 ? ，建立奖罚 ? 机制，调动 ? 学生训练的? 积极性。第 ? 四步：?本学期 ? 的训练工作 ? 主要是围绕 ? 着培养足球 ? 技术，基本 ? 功，提高身 ? 体素质，提 ? 高足球的整 ? 体水平。 ?推? 进我校素质

30、? 教育，提高 ? 足球氛围， ? 增强学生的 ? 身体素质和 ? 运动技能， ? 同时更希望? 这支队伍在 ? 比赛中不断 ? 提高，取得 ? 优异成绩， ? 为学校社会 ? 培养更多的 ? 足球人才。 ? 训练任务： ?一? 、培养队员 ? 良好的心理 ? 品质及思想 ? 品德，在学 ? 习技术技能 ? 之前先学习 ? 做人道理，? 从思想上重 ? 视教育。 ?二、根 ? 据队员年龄 ? 段特点，提 ? 高队员身体 ? 健康水平， ? 根据足球专 ? 项运动的特 ? 点，改善队 ? 员的身体形 ? 态，提高机 ? 体的运动能 ? 力，发展综 ? 合的运动素 ? 质。? 三、培养队 ? 员的

31、团队精 ? 神，足球运 ? 动是一项集 ? 体项目，需 ? 要每个队员 ? 努力，才能 ? 取得好的成 ? 绩。? 四、教会 ? 队员进行专 ? 项运动训练 ? 组织、指导 ? 工作的基本 ? 知识和技能 ? 培养队员独 ? 立进行自我 ? 训练的能力 ? 。? 训练内容 ? ：?（? 一）提高队 ? 员训练作风 ? ，比赛作风 ? ，严格纪律 ? 性。培养良 ? 好体育道德 ? 作风，严格? 训练质量。 ?（二? ）提高队员 ? 的全面身体 ? 素质，重点 ? 发展速度灵 ? 敏。协调。 ? 爆发力等素 ? 质。? 1 .? 学习掌握跑 ? 的正确技术 ? 。? 2 .提? 高速度所需 ?

32、要的肌肉力 ? 量。? 3.提? 高完成各种 ? 技术动作所 ? 需要的灵敏 ? 协调能力。 ?（三? ）全面提高 ? 学生的基本 ? 技术（重点 ? 传，接技术 ? ）逐步发展 ? 学生个人技 ? 术特长。 ? 1? .提高活 ? 动中控球能 ? 力。? 2 .? 正确掌握传 ? 接球技术。 ? 3 .提高? 技术运用能 ? 力。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 7 页，共 10 页 - - - - - - - - - - ? 4 .? 注意发现学 ? 生特点加以 ? 培养。? （四）提

33、? 高队员的战 ? 术能力。重 ? 点是个人战 ? 术和局部战 ? 术。? 1 .? 明确个人攻 ? 守的职能， ? 进攻和防守 ? 原则。? 2 ? .提高个人 ? 战术意识和 ? 局部 2对 1? ,3 对 2 能? 力。? 3 .? 确定基本阵 ? 容，初步形 ? 成 3-2-? 1 全攻全守 ? 的基本打法 ? 。?（? 五）主要训 ? 练手段。 ? 1? .身体训 ? 练：? 各种快速 ? 跑，耐久跑 ? ，负重柔韧 ? 等练习。 ? 2? .技术训 ? 练：? 各种个人 ? 颠，控球练 ? 习，1 对 1? 攻守 2-3? 跑动中传接 ? 配合，抢截 ? 球等。? 3 ? .战术训

34、练 ? ：? 2对 1,2? 对 2,3对? 2 对抗攻 ? 守，半场攻 ? 守练习比赛 ? 。? 备注：? 1、每? 堂训练课都 ? 必须奉着 ? 安全第一、 ? 健康第一、 ? 全面发展 ? 的原则进行 ? ，严格球队? 作风，纪律 ? 严明，认真 ? 刻苦训练。 ? 2、? 训练本着 ? 以人为本 ? ，以适合同 ? 龄队员心理 ? ，生理接受 ? 能力为提前 ? ，积极推行? 快乐体育 ? 和健康? 体育 让? 学生积极主 ? 动的投到训 ? 练中。? 篇三? ：? 业余足球队 ? 训练计划 ? 今年冬训依 ? 据从小培 ? 养、打好基 ? 础、系统训 ? 练、积极提 ? 高的原则 ?

35、 和全年计划 ? 任务要求及 ? 队内状况重 ? 点加强身体 ? 素质和基本 ? 技术训练， ? 不断提高队? 员的身体素 ? 质和技术水 ? 平。?身体训 ? 练：? 首先是抓 ? 好，一般身 ? 体素质的训 ? 练，通过训 ? 练增强体质 ? ，提高一般 ? 身体素质， ? 重点抓好提 ? 高速度的训 ? 练。?技术训 ? 练：? 重点抓好 ? 传接球技术 ? 训练，传接 ? 球技术是队 ? 员在比赛实 ? 战中运用最 ? 多的技术， ? 是完成战术 ? 配合的基础 ? 。也是战胜 ? 对手的主要 ? 手段，因此 ? ，要认真系 ? 统执行训练 ? 计划抓好传 ? 接，控球技 ? 术及其运

36、用 ? 能力的训练 ? 。? 战术训练 ? ：? 重点是基础 ? 战术，抓个 ? 人攻守职能 ? 和比赛原则 ? 的掌握运用 ? ，提高? 二、三人 ? 的局部攻守 ? 配合能力。 ? 根据全年训 ? 练计划的要 ? 求，冬训训 ? 练分成三个 ? 阶段进行 ? 第一阶段 ? 1、? 抓好训练作 ? 风的培养和 ? 训练纪律的 ? 教育。? 2、加强 ? 身体训练， ? 发展速度， ? 灵敏等素质 ? 。? 3? 、改进提高 ? 基本技术（ ? 传、接、运 ? 控等技术） ? 4? 、学习个人 ? 攻守技巧， ? 提高个人攻 ? 守能力。 ?精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - -

37、- - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 8 页，共 10 页 - - - - - - - - - - 第? 二阶段? 1、严? 格训练，严 ? 格要求，苦 ? 练基本功。 ? 2、? 加强专项身 ? 体素质训练 ? （速度、一 ? 般耐力） ? 3、? 提高对抗情 ? 况下的技、 ? 站术运用能 ? 力。? 4、学习局 ? 部战术配合 ? ，（二对一 ? ，三对二攻 ? 守配合）和 ? 整体战术配 ? 合（攻守） ? 增强战术意 ? 识，提高作 ? 战能力。 ?第? 三阶段? 1、抓? 好比赛作风 ? 的培养和遵 ? 守赛场纪律 ? 教育。? 2、

38、改进 ? 提高局部和 ? 全队的战术 ? 配合。? 3、提高 ? 对抗情况下 ? 的技术运用 ? 能力。? 4、邀请 ? 赛，教学赛 ? ，检验训练 ? ，锻炼队伍 ? 。? 篇四：? 业余? 足球队训练 ? 计划?一? 、指导思想 ? : 进一步? 培养和巩固 ? 学生对足球 ? 运动的兴趣 ? 和爱好，培 ? 养学生集体 ?主义观念， ? 备战小学生 ? 足球比赛。 ? 对足球队员 ? 进行训练， ? 以提高他们 ? 的身体素质 ? 和技术技能 ? 水平，争取 ? 在各级比赛 ? 中获得好的 ? 成绩，同时 ? 为校足球队 ? 打好基础。 ?精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 9 页，共 10 页 - - - - - - - - - - 文档编码：KDHSIBDSUFVBSUDHSIDHSIBF-SDSD587FCDCVDCJUH 欢迎下载 精美文档欢迎下载 精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 10 页，共 10 页 - - - - - - - - - -