《马氏工作倦怠通用量表(共1页).docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《马氏工作倦怠通用量表(共1页).docx(1页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、精选优质文档-倾情为你奉上 工作倦怠量表MBI-GS 请您根据自己的感受和体会,判断它们在您所在的单位或者您身上发生的频率,并在合适的数字上划 项目 从不 极少一年几次或更少 偶尔一个月一次或者更少 经常一个月几次 频繁每星期一次 非常频繁一星期几次 每天 情绪衰竭 (该维度的得分=所有题目的得分相加/5) 1 工作让我感觉身心俱惫 0 1 2 3 4 5 6 2 下班的时候我感觉精疲力竭 3 早晨起床不得不去面对一天的工作时,我感觉非常累 0 1 2 3 4 5 6 4 整天工作对我来说确实压力很大 5 工作让我有快要崩溃的感觉 工作态度 (该维度的得分=所有题目的得分相加/4) 1 自从开
2、始干这份工作,我对工作越来越不感兴趣 0 1 2 3 4 5 6 2 我对工作不像以前那样热心了 0 1 2 3 4 5 6 3 我怀疑自己所做工作的意义 0 1 2 3 4 5 6 4 我对自己所做工作是否有贡献越来越不关心 成就感 (该维度的得分=反向计分后,所有题目的得分相加/6) 1 我能有效地解决工作中出现的问题(反向计分) 0 1 2 3 4 5 6 2 我觉得我在为公司作有用的贡献(反向计分) 0 1 2 3 4 5 6 3 在我看来,我擅长于自己的工作(反向计分) 0 1 2 3 4 5 6 4 当完成工作上的一些事情时,我感到非常高兴(反向计分) 0 1 2 3 4 5 6 5 我完成了很多有价值的工作(反向计分) 0 1 2 3 4 5 6 6 我自信自己能有效地完成各项工作(反向计分) 0 1 2 3 4 5 6 得分在50分以下,工作状态良好;得分在50-75分,存在一定程度的职业倦怠,需进行自我心理调节;得分在75-100分,建议休假,离开工作岗位一段时间进行调整;得分在100分以上,建议咨询心理医生或辞职,不工作,或换个工作也许对人生更积极。专心-专注-专业