跑步找到真实的自己.doc

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1、跑步找到真实的自己跑步是小编最近一直在坚持的事情，每天晚上3km的路程，长期下来确实能看见效果，整个人的状态都是不一样的，跑步找到真实的自己一起欣赏！清羽跑步，寻找最真实的自己这几天一直有人在说双台风要来了，昨天下午我们单位还是各个部门挨个通知，要储备好粮食，充足淡水，看到紧张的氛围，不由想到了去年。去年是八月底吧，这里经历了据说是建市以来的台风，当时我是在十楼，看着伴随强风随意摇曳的雨线，望着远处被吹上高空的杂物，心里满是庆幸，可是台风过后，三天三夜没电，夜里只能点蜡烛；三天四夜没水，只能是接水，楼下的超市所有的水都卖完了。自己提前接的水也用完了，只能是一点一滴的珍惜着。瞬间很怀念农村的生活

2、，也瞬间对城市生活没有了向往。以前时候，看着城市的灯红酒绿，夜幕霓虹，便利的购物，多样的餐饮，甚至心往。从去年开始后，我瞬间觉得，在农村，在自己宅基地盖房，想该多大就该多大，不会为邻居装修争吵，更不会为恶霸的物业烦恼，也不会为房子的隔音烦恼。吃一堑长一智。很多朋友问过后，小孩子晚上磨蹭写作业怎么办，爱人总是抽烟喝酒怎么办。我最多的回答就是：先别管她，过段时间再说，当他痛了，再说，一准管用。做事需要讲究节点，对，就是节奏感，节奏感很重要。不能心想就做，那样就是二百五，虎。到了节骨眼上了，一语胜十言。别人说，都是别人的经验，自己痛了，才能铭心刻骨。小孩子玩火，大人越劝越阻挠，对孩子来说则是越好奇越

3、神秘，只有他自己用手碰了，感到烫了、痛了，才会知道，原来真的有危险，需要远离。这次也是一样，台风要来了，有过上次的黑暗，这次就做好充足的准备。结果，今天醒来，什么都没有，没有呼啸的台风，只有朝霞漫天；没有乱飞的雨线，只要和煦的阳光。于是，决定起来跑步。跑了有三年多了吧，最初目的是为了减肥，现在还是为了减肥。以前体重是一百七十多斤，下了很多次决心要减，总是各种借口各种理由失败，也想过跑步，可是又觉得跑步很傻，一个人在马路上颠颠跑，神经似的。于是就一路吃，体重也一路飙升。那次体检，发现有脂肪肝、尿酸高、心率过快、肺部也不好，总之一身病，当时医生说，要命还是要肉，如果要肉，估计两三年会有大的疾病爆发

4、，如果要肉，就减肥。没办法，医生都这样说了，咱也该行动了于是就开始跑步。从开始的每天二十分钟，快走五百米，到现在的每天一个小时，八九千米，中间流了多少汗是难以计量，但也换来了身体各项指数的正常。到现在，深深爱上了跑步跑步蛮舒服的，是全身运动，大汗淋漓，酣畅舒服，每天早晨，迎着朝霞，伴着早阳，更是舒服。由最开始被逼着跑，到现在的主动跑，一天不跑内心会有负责感，一旦抓住机会就会赶紧去运动。其实，厌恶和喜爱，只在一念之间。学，用到生活中，挣到钱、改善生活、改善身体，切实看到效果，有了切实感官，会很容易上瘾，人的欲望是无限的，并且是超级自信，很容易相信经验。所以，挣钱上瘾，瘦身上瘾，整容上瘾，购买黄金

5、上瘾，收藏上瘾，越做事，越有成就感，越有成就感，内心的满足感是无以复加的。所以就有人说嘛，如果想做好事，那么就在瘦身美容、整形美颜、黄金等方面做事，甚至被评委是五大黄金产业。我算是在跑步路上越走越远了吧，不过，我觉得不管做什么，都要觉得，合适就好。无论是从最初的跑步，我记得我的投入，就是两双可以替换的运动鞋，就是日常的，两套短袖T恤，就OK了。至于什么跑步手表、跑步鞋什么的，本来就是想着，先试试，觉得可以了就经常跑，后来 也没有穿这些衣服，没有什么不合适的。我身边朋友，很多人都是在跑步之前，是查了再查，先查适合的时间段，然后查跑步的注意事项，然后是查跑步，接着就是去请私人教练啊，还没有跑一步，先花了三四千，然后的结果，就是不了了之了，不是天气原因，就是因为自己起晚了，要么就是没时间，再要不就是想着，算了，没有伴多不舒服，后来，也就没有来了其实，怎么说呢，很多事，只管去做，做了以后再说，还没有做，就前怕狼后怕虎的，最后只能是自己把自己给吓得死死的，什么也就没有了。小马过河，先做了再说。 第 4 页 共 4 页