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1、夫妻相处10大禁忌夫妻相处10大禁忌 1、不好胡乱猜疑。 不好以为你对爱人的想法和感觉了如指掌,十有八九,你会出错。在婚姻危机中,常常出现这种情景:捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通,最后关联破裂。 推荐:取一张纸,按照直觉直接完成句子 我猜爱人会认为我(对我) 。然后,跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时,最好的办法是直接问他。 2、不好认为爱人为你做的事理所应当。爆笑谷聊天记录 对爱人表达感激十分重要,要消除三大消极态度:权利感、不切实际的期盼和故作健忘。 推荐:写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢,表达方式如何。坚持表达感谢1周,你
2、会发现其中的变化。 3、不好相互埋怨。 全是你的错! 你让我做的,正因你,事情才弄得一塌糊涂! 如此的埋怨很容易说出口。而 我该负什么职责 之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁,对方也自然会以牙还牙,导致矛盾升级。末代皇帝影评 推荐:写下你对爱人埋怨的话,然后扪心自问,自查职责,最后双方商量寻求解决办法。 4、不好胡乱解释。 我此刻算是明白你为啥这么挑剔了,你就像你父亲。 这类貌似明白爱人行为动机的分析只会导致愤怒。 推荐:先了解自己生气的原因,学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点,以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听,最后提出建设性推荐。 5、不好害怕说 不 。 牺牲自我感受
3、而一味满足对方的做法,看似有益,实则是不真诚的表现。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言。 推荐:实话实说更能赢得爱人的信任,加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事。之后,从最简单的一件开始,试着告诉爱人真相。 6。不好把沉默当武器。夫妻关联中,沉默是致命武器。 推荐:给爱人写封信,表达生气的原因和自己的困扰,用用心的态度争取夫妻的沟通明白。 7。不好故意挑衅。选取在情感或身体上放纵自己的行为,更像是一种挑衅。比如抑郁、胡乱花钱、自杀等。 推荐:找个双方能心平气和交谈30分钟的地方,然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵,逐条自我反省。 8。不好威胁爱人。语言或肢体威胁及虐待必然导致婚姻
4、冲突。 推荐:当你对爱人很生气时,务必学会制怒。比如,自己单独待在房间里,用双拳或其他东西击打枕头,直到消气为止。边打边大声喊出来效果更好,但务必保证没被别人听到。气消后,给爱人写封信吧,谈谈你生气的原因,注意不好埋怨,写出你受到的伤害就好。 9。不好藐视爱人。夫妻之间应避免一些降低对方自我价值的话。比如, 你怎样这么懒! 等。 推荐:列出所有 你如何如何 的句子,然后把 你 换成 我 ,尝试用 我 开头的句子与爱人沟通。 10。不好找外人支持。夫妻冲突犹如两国开战,双方都想争取同盟以支持和巩固自己的地位。但第三方的出现并不利于夫妻沟通,从根本上解决两人间的矛盾。 推荐:双方能够先冷静几天,各自思考婚姻关联中的得失,并写出自己需要改善的;几天后,再与爱人应对面沟通。 第 3 页 共 3 页