2022年一级一班健康教案.pdf

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1、一年级下学期健康教育教案（1）日期周次教 学 时间40分钟任 课 老师课题：环境与健康授 课 形式：教学目的要求明确 环境保 护 的重要性和迫切性。掌握 环境一 词的组成因素教学重点不良环境对人类健康的侵害课堂教具课件授课类容及过程* 环境包括： 内环 境一般指 个人肌体 内部的生理 状况 。外环境包括大 环境（土地、空 气 、水等。）和微小环境（ 个人所从事的工作、 学习 、生活方式等。）* 水：化 学污 染的水引起急、慢性中毒，甚至诱发 癌症。 细菌、病毒污染的水引起病毒性肝炎、菌痢、霍乱等肠道 传染病。* 空气：空气污 染引起眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及心脏疾病。吸入 铅超过一定

2、范 围，易 发 生“ 儿童多 动症”。* 噪声：噪声污 染不 仅影响听力， 还引起 头痛、 头晕 、失眠、 记忆减退， 并使人的神 经、心血管、胃 肠内 分泌及心理受影响。* 看电视 距离： 14 寸-1.6米、 16 寸-1.8米、 18 寸-2.0米、 20 寸-2.2米、 22 寸-2.4米、 25 寸-2.7米、 29 寸 -3.2米。 荧屏 中心相当于或稍低于眼睛的视平线。看好 电视 要用 温水洗 脸。* 植树绿 化在 环境工作中的重要作用，每年的 6 月 5 日定 为“世界 环境日”,它为 保护环 境必 须树 立良好的道德 观，审美观 ，强化法制 观念课后小结精品资料 - - -

3、欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - - - 一年级下学期健康教育教案（2）日期周次教学时间40 分钟任课老师课题：科学的作息制度授课 形式：教学目的要求使学生懂得只有保 护脑的健康，才能使 脑更好地 发挥协调作用。掌握用 脑的卫生保健方法和原理即科 学的作息制度。教学重点用脑的卫生保健、科 学的作息制度。课堂教具课件授课类容及过程1. 课业学习 ：每日 学习时间 ：小 学不超 过 6 小时，中 学不超 过 8 小时，大学不超 过 10 小时。其中自 习时间 ：小

4、学为 1-2 小时，初中和高中 为 2-3小时。2. 课外活 动：每天 2-3 小时的户 外活 动；每天至少有1 小时体育活动（包括体育 课、课间 操和 课外锻炼 ）。3. 休息：每 学习 1 小时，休息 10 分钟；午 间最好有 0.5-1小时的午睡； 课间 休息 应采用活 动性休息，到 户外呼吸新 鲜空气，散步等。4. 睡眠：小 学生每天睡足10 小时，中 学生每天睡足9 小时；睡前避免精神刺激 （不喝 浓茶、咖啡、 看电视 不宜太 晚等），并养成定 时睡 觉定时起床的 习惯 。向右 侧卧为 好。5. 膳食：每餐相隔5-6 小时，一般采用一日三餐即：早25-30%，中 35-40%，晚 2

5、5-30%。课后小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 4 页 - - - - - - - - - - 一年级下学期健康教育教案（3）日期周次教 学 时间40分钟任 课 老师课题：吸烟酗酒危害健康授 课 形式：教学目的要求吸烟危害健康教学重点让学生了解吸烟的坏 处课堂教具课件相关视频授课类容及过程1. 香烟中含有毒物 质二十余 种。 （其中尼古丁使人成瘾、烟焦油 致癌、一氧化碳 引起支 气管炎、肺气肿、心血管意外等。）2. 吸烟不 仅使自己受害，同 时也危害了周围广大不吸烟的人。被

6、 动吸烟会感到头痛、咳嗽、食欲不振；加重哮喘等呼吸道疾病。3. 青少年吸烟比成人危害更大。4. 每年的 5 月 31 日定为“世界无烟日”。酗酒的危害 1.青少年酗酒易 导致胃炎或胃 溃疡。2. 酒精进入人体后靠肝 脏来解毒，而青少年的肝 脏分化尚不完全，会破坏肝的功能，引起肝 肿大、肝硬化等。3. 青少年的神 经系统发育尚不健全，酒精对脑细 胞损害也相当大，对大脑的发育不利。饮酒造成头晕、头痛、注意力 涣精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - - - 散、情绪不稳、记忆力减退等。课后小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 4 页 - - - - - - - - - -