人体如果经络僵硬劳损堵塞.doc

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1、. .人体如果经络僵硬劳损堵塞，严重影响了气血的运行和营养的输布。 ?黄帝内经?里面有这么一句话：“百病源于经络堵！民间也有两句：“经络不通，走路中风!“经络不通，浑身不舒象鬼上身 1.心包经不通的常见病症：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。 2.三焦经常见病症：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。 3.肺经不通的常见病症:怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤枯燥容易过敏；动那么气短胸翳面色皮肤无华。 4.大肠经不通的常见病症：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。 5.脾经不通的常见病症：脘腹胀气吸收不良口淡

2、；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。 6.胃经不通的常见病症：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦。 7.心经不通的常见病症:心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。 8.小肠经不通的常见病症：小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。 9.膀胱经不调的常见病症：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲X尿频尿多；尿黄前列腺肥大。 10.肾经不通的常见病症：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。 11胆经不通的常见病症：口干口苦偏头痛容易惊

3、悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。 12.肝经不通的常见病症：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。 12个不同时辰，分别对应着十二经络，分别都有不同的运作。当轮到每一脏腑经脉当值时，其余经脉都会全力支持和修复当值的脏腑经脉，所以每天每个脏腑经脉都会得到一次良好的保养和修复时间。所以按着经脉时间规律行对养生非常重要。这就是所谓经脉子午流注的奥秘。 -转帖 ?中医十二时辰经络学? 中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成局部，是研究人体气血运行的时刻表。中医

4、认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为： 其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。 了解人体经络日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络

5、为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！ 献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能翻开安康之门: 手太阴肺经寅时3点至5点肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足； “肺朝百脉。肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供应肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充分。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 - 手阳明大肠经卯时5点到7点大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 - 足阳明胃经辰时7点到9点

6、胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安； 人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。 - 足太阴脾经已时9点至11点脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气缺乏，唇暗、唇紫标志寒入脾经。 - 手少阴心经午时11点至13点心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时

7、能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充分。 - 手太阳小肠经未时13点到15点小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进展调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。 - 足太阳膀胱经申时15点至17点膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。假设膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。 - 足少阴肾经酉时17点至19点肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；

8、 “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。 - 手厥阴心包经戌时19点至21点心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可去除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极放松心情，释放压力。 - 手少阳三焦经亥时21点到23点三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，

9、百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。 - 足少阳胆经子时23点至1点胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，那么气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。 - 足厥阴肝经丑时1点至3点肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。“人卧那么血归于肝。如果丑时不能入睡

10、，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。 大家发表的互动观点(3人发表)分享 外婆的澎湖湾已被分享2次评论(0)复制分享举报人体如果经络僵硬劳损堵塞，严重影响了气血的运行和营养的输布。 ?黄帝内经?里面有这么一句话：“百病源于经络堵！民间也有两句：“经络不通，走路中风!“经络不通，浑身不舒象鬼上身 1.心包经不通的常见病症：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。 2.三焦经常见病症：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。 3.肺经不通的常见病症:怕风易

11、汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤枯燥容易过敏；动那么气短胸翳面色皮肤无华。 4.大肠经不通的常见病症：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。 5.脾经不通的常见病症：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。 6.胃经不通的常见病症：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦。 7.心经不通的常见病症:心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。 8.小肠经不通的常见病症：小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。 9.膀胱经不调的常见病症：恶风怕冷颈项不舒腰背

12、肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲X尿频尿多；尿黄前列腺肥大。 10.肾经不通的常见病症：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。 11胆经不通的常见病症：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。 12.肝经不通的常见病症：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。 12个不同时辰，分别对应着十二经络，分别都有不同的运作。当轮到每一脏腑经脉当值时，其余经脉都会全力支持和修复当值的脏腑经脉，所以每天每个脏腑经脉都会得到一次良好的保养和修复时间。所以按着经脉时间规律行

13、对养生非常重要。这就是所谓经脉子午流注的奥秘。 -转帖 ?中医十二时辰经络学? 中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成局部，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环

14、通道，即十二经络的连接顺序为： 其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。 了解人体经络日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！ 献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能翻开安康之门: 手太阴肺经寅时3点至5点肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足； “肺朝百脉。肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供应肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充分。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 - 手阳明大肠经卯时5点到7

15、点大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 - 足阳明胃经辰时7点到9点胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安； 人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。 - 足太阴脾经已时9点至11点脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。脾的功能好，消化吸收好，血液质量

16、好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气缺乏，唇暗、唇紫标志寒入脾经。 - 手少阴心经午时11点至13点心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充分。 - 手太阳小肠经未时13点到15点小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进展调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。 - 足太阳膀胱经申时15点至17点膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内

17、。假设膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。 - 足少阴肾经酉时17点至19点肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清； “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。 - 手厥阴心包经戌时19点至21点心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可去除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音

18、乐、或做SPA、跳舞、耍太极放松心情，释放压力。 - 手少阳三焦经亥时21点到23点三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。 - 足少阳胆经子时23点至1点胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，那么气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。 - 足厥阴肝经丑时1点至3点肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。“人卧那么血归于肝。如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。 . .word.