改变图式改变生活.doc

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1、改变图式，改变生活改变图式，改变生活 最近，和C同事聊天，他说到上班这两年感觉没有学到什么东西，整天过得浑浑噩噩，自己也很苦恼。我问他原因，他抱怨说工作环境差、单位领导水平低、周边朋友也没能给他提供什么帮助，一句话概括是 自己所处的层次太低，没有更好的学习平台 。听了他的话，我不自觉地想起了 图式 理论。 图式 图式 是社会心理学关于认知的理论。这一概念由康德提出，后由心理学家皮亚杰延伸。所谓图式，是人脑中已有的知识经验的网络，表示一种认知结构，好比是人脑这部 计算机 中的程序，个体经由图式对外界信息进行加工，从而决定认知过程。 根据皮亚杰的观点，图式的运行模式有二：同化和顺应。好比说有人给了

2、你一个苹果，你手里拿着苹果，大脑中的图式会把这一信息归入 食物 范畴，然后归入 水果 ，再归入 甜 或 酸 ，借此判断到底能否食用。这种把信息纳入主体已有的图式以适应生存的模式就是同化。而顺应呢，别人给了你一个你未曾见过的水果，你大脑中的图式不够用了，这时就必须通过尝试或者其他方式来建立新图式或调整原有图式，引起图式的质的变化，使主体适应环境。所以， 皮亚杰对同化和顺应所下的定义是： 刺激输入的过滤或改变叫做同化；内部图式的改变以适应现实叫做顺应。 诛仙名字符号 我认为，如果用非学术的语言概括，图式对一个人来说，可以说是一种框架、范畴，也可以是一种程序、程式，甚至可以说是个人的世界观、人生观、

3、价值观。对于每天都要接触大量的信息的个体来说，图示快速而经济地处理大量信息，为其节省了时间与精力，减轻了压力和负担，具有重要作用。但是，从另外一种角度看，图式对个人成长来说也并非全是有利的。 C同事有件事我记得特别清楚。一次我参加完一位领导出席的座谈会，觉得这位领导说得很好，理论水平很高，一场会议下来受益匪浅。刚一开口想和C同事交流交流，他却摆摆手，不以为然： 领导嘛，稿子都是秘书写的，水平嘛，也都是底下人抬出来的，没什么真才实学。 我只好作罢，此例不胜枚举。联系图式理论，正是因为C同事的图式成型且过于稳定，不易动摇，所以很难接受新的知识和信息，甚至对信息是排斥的，这可能才是C同事觉得 学不到

4、东西 的真正原因。 比C同事例子更严重的是另一种情形，我称之为 变相同化 。L先生就是一个典型例子，L先生参加某考试屡次失败，包括我在内的周边朋友都很着急，给他提供了很多的参考意见和学习建议，我有时也宽慰他：劳逸结合，别有太大压力，有时候玩玩游戏、听听音乐也可以放松放松。过了段时间再去看，L先生更不在状态了，学习方式一成不变，游戏倒是越玩越多。你问他他却振振有词：我这不是听了你们建议吗？！表面看，L先生是听取了意见，实则却是一种极端同化的过程，好比是有一个富含知识的果实送到面前，L先生过于稳定的图式对富含营养的果实一次又一次地压缩、压碎、打磨，直到这种果实被挤压到能够挤进他的图式范畴内为止，他

5、才心满意足地把它收起来并自以为是地认为学习了进步了。这样，看似是在努力学习、勤奋工作，实际上，是在原地踏步踏，走得老套路，固步自封就是这个道理。教师政治学习心得体会 C同事和L先生的例子反映的是一种社会认知偏差，尽管图式可以帮助人们简化社会认知过程，但是，图式也往往会把人们推向错误的或歪曲的社会认知中。你看到的是你自己想看的，听得也是自己想听的，这对个人成长来说，害处极大。如果他想要成长，则只能靠自我的革新和净化，只能靠吸收微不足道的营养，来慢慢拓展图式结构、扩大图式范围，这一过程是缓慢，有时甚至是停滞的。 其实，并不是我们所处的环境差、层次低，而是我们自己的图式在作祟，领导同事的批评不愿接受，对新生事物视若不见，对工作生活中的问题熟视无睹缺乏思考，自然到哪都会无所事事、浑浑噩噩。想要成长、想要进步，先改变脑中的图式吧。 第 4 页 共 4 页