读《重塑心灵》有感：重塑心灵品味人生.docx

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1、读重塑心灵有感：重塑心灵，品味人生 重塑心灵，品尝人生 读重塑心灵有感 作者：伊犁中支 吴晓昀 在这个繁华的时代，随着工作和生活节奏的不断加快，我们的心灵简单变得敏感和躁动担心，因此须要给自己的心灵补充养分，让自己变得更加的坚毅、英勇，更有信念去面对一切事物。 最近读完了李中莹老师的重塑心灵，不敢说大彻大悟一番，至少心理有了一个完整而轻松的疏理过程。以前，遇到不顺心的事情，爱较真、易急躁，结果往往心情和事情都越来越糟糕，读了李老师的书以后，遇到问题时能刚好调整自己的心理，理性而轻松地解决问题，使自己更有实力证明自己的实力，增加自己的信念。在读书的过程中，我也特别赞同李老师提出的培育自信的一个方

2、程式：感觉尝试阅历实力（确定）自信自爱自尊 这本书买来已经有半年多了，上一次只是简洁的看了一下，看到后面越看越觉得理解有困难了，几乎没有看完就放被搁置书柜。最近心血来潮把原来看的一些书籍又重新翻阅了一遍，其中当然也包括了李中莹老师的这本重塑心灵。 这本书主要是李中莹老师教授我们如何运用神经语言程序学技法提高为人处事实力，建立胜利欢乐的人生。里面介绍的许多技巧都具有肯定的实际意义，假如能真正运用起来将对提高生活品质会有不小帮助。其中与潜意识沟通这一部分令我印象尤为深刻，人要不断的与自己的潜意识进行沟通，以达到自我的和谐状态。我试着将这种方法与静坐、深呼吸结合起来运用，发觉这种方法可以让人很快冷静

3、下来，对于削减脑中纷乱繁杂的思绪有肯定效果。记得有一次不良心情来袭时，我一个人在书房打坐做深呼吸然后与潜意识沟通，好像进入了一种无我的状态，睁眼的一瞬间思维清楚、心情安逸，这是一种很奇异的感觉。 书中许多想法和观点都很独特和显明，将有些现象和事实一语道破地阐述归纳出来。呈现问题，剖析问题，解决问题，从里向外，从心灵底层层层透析，当我跟随着文字行进的时候，仿佛自己也是一个正在接受解剖的人，脑子里往日的画面和故事像电影一般播放，自己也正在进行心灵的重塑。在书中，有一个观点对我影响较大，这个观点是有效用比只是强调道理更重要.说道理往往是把焦点放在过去的事上，而注意效果则简单把留意力放在将来。对于我自

4、己而言，自我感觉是挺喜爱讲道理的，与别人沟通沟通，理论道理较多，但我很少想过它是否有效果、是否创建了效用、效用是否达到了最大化呢？许多时候，面对不同的人，他们所能接受的方式也存在差异，讲道理不肯定有效果，假如你注意效果或许就不会和他总是讲道理了。我也很赞同李老师书中的一句话：有效和有道理往往可以并存,在读完书后，我在与他人沟通沟通的过程中，就会多注意说出的做法除了有道理外是否同时有效，在三赢（你好、我好、世界好）的原则基础上追求效果，这样比坚持什么是对的更加有意义。 书中讲到的内视觉内听觉与内感官三种感官类型，通过视察眼睛转动的方法来推断人们属于哪种感官类型，当你回忆过去某一段场景时，第一个出

5、现或者是出现最多的是画面、声音还是感觉来推断。经测试发觉，我比较符合书中介绍的内视觉强内听觉弱的人的性格特点。我习惯快速处理事情，遇到意外状况时简单焦躁，不太注意细微环节。虽然没书中所描述的状况严峻，但这些问题点的确存在，我也始终在想方法克服。我最近试着将这些内感官的特殊用在学习上，就是多运用想象法记住一些学问点。比如最近我运用想象法来记我新接触的业务概念，效率有所提高效果比原来的死记硬背要好许多。我接下来要提升的就是内听觉以及内感觉，特殊要加强的就是内听觉。李老师介绍尽可能的辨别所处环境中发生的声音。说话时，有意识的留意自己的声调、听别人讲话时从说话者的讲话声调中感受他内心的心情状态。提升内

6、感觉的有效方法应当就是常常留意觉知本体的感觉，其实我想这相当于常常发觉潜意识的存在，通过这种方式与潜意识沟通。 后面介绍的心情方面内容讲到心情都是有其主动意义存在的，这点我本人也特别的赞同。表面看起来有些不良心情产生毫无价值，比如生气，但是究其缘由应当是自己对于事实或认为的情形想变更却又无能为力时的一种自我爱护程序的体现形势。对于处理这种心情的方法我尝试过运用你值得过更好的生活中介绍的方法，将当时的这种主动能量提取出来并感受它。而我最近也在尝试当心情来袭时，多问自己一些问题，比如我有时候会出现无力感，就问自己为什么会有这种感觉呢？缘由是什么呢？我变更哪项缘由就会使状况有所变更呢？我情愿变更吗有

7、时候在自我对话起先之前须要先激励、确定一下潜意识的自我，让自己充溢主动能量去思索问题。 书中的许多内容目前还没有全部驾驭，这本书值得不断地重复学习并实践。我要学会生活，体验人生，抱着一种享受人生的看法去学习、去工作、去休息，做心情的主子，充共享受、完全拥有正面心情，恰当处理负面心情。成长更多来自于心灵的成熟，这种成长的过程中，我们会面临更多选择，懂得思索、懂得如何行动、懂得品位人生，才不枉美妙时间。 读重塑心灵有感：重塑心灵，品尝人生 读重塑心灵有感 重塑心灵有感 重塑完备心灵论文 重塑心灵读后感 读专心灵赢得心灵有感 变更自己重塑人生 自强独立 重塑人生 感悟人生,净化心灵读哲学与人生有感 心灵源动力领导力重塑之爱的真谛 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页