优秀社团申报材料目录.doc

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1、优秀社团申报材料目录优秀社团申报材料目录目录新海实验中学健美操队简介.1第一部分健美操社团章程.2一、社团章程.2二、社团宗旨.2三、目的.2四、社团队规.3第二部分社团活动剪影及成果展示.61、校健美操队参加市、省中小学生健美操比赛风采图片展.62、我校健美操队近五年获奖成果.133、我校健美操队近三年向上一级学校输送人才一览表.26第三部分健美操队训练计划.27一、计划内容.27二、活动目标.27三、社团成员名单.27四、健美操理论、基本动作教学计划.28五、健美操理论、基本动作训练教案.29六、健美操队比赛期训练计划.44七、健美操难度、身体素质训练计划及教案.47八、健美操队工作总结.

2、87（一）健美操教学训练工作总结.87（二）健美操社团工作总结.扩展阅读：11年十佳社团申报材料目录为适应时代发展的要求，更好的充分发挥广大同学们的兴趣爱好，展现当代大学生的风采，充分调动我们自己动手动脑的能力，发挥我们的主观能动力，更好的为祖国、为自己的未来设计美好的篇章。我们工艺设计协会在不停的探索着，努力着！在过去的一年里我们协会取得了丰硕的成果，在此，我们工艺设计协会决定申请“十佳社团”，希望在竞争中查找自己的不足，不断学习改进，努力发展壮大自己，将我们协会努力做得更大更强，以崭新的姿态展现泰院社团的风采！引言目录社团概况1社团职能及管理2社团发展感想7社团活动9新增精品项目简报34社

3、团成果37社团会员心声48社团工作展望49结束语50小贴士：夏季养生常识立夏已过，炎热的夏季来了。夏季是充满生气的季节，但同时也要特别注意养生保健。我们该如何保持在炎热的夏季保持身体健康，从而享受这个夏季呢？让我来告诉大家几个夏季养生保健小常识吧。1.夏季养生保健之多喝温水每天要喝七八杯白开水，身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。2.夏

4、季养生保健之补钾暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。3.夏季养生保健之尽量穿浅色衣服深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。4.夏季养生保健之福自“苦”中来苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。5.夏季养生保健之皮肤瘙痒注意事项夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。第 5 页 共 5 页