2022年如何快速阅读的技巧_怎么才能提高速度.docx

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1、2022年如何快速阅读的技巧_怎么才能提高速度 一、什么是快速阅读速读可以使你更快地阅读资料，在短期记忆中你可以驾驭更多，所以也会理解得更好。提高阅读的速度的方法是，每一段读更多的文字，削减读每一段的时间，运用指示物和削减回读。 二、速度基本要求1、避开发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。试验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避开出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是细致视察会发觉他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要

2、有意识地克服唇动、舌动的现象。 2、削减凝视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个凝视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的凝视停顿来获得信息。这样，削减一行乃至一页文字中的凝视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节约阅读时间，提高阅读的效率。3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个凝视点上停留的时间。削减停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。4、避开回视。回视是指眼跳经过某一凝视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必需努力克服回视的毛病。一般

3、来说，回视的出现是由于留意力不够集中、阅读缺乏自信，总担忧没有完全看清晰。要避开回视，就应从这些方面多加留意。三、速读的主要方法1、阅读法。阅读法是指对一般不须要细致了解的书籍，只是从总体上粗略驾驭书中也许内容的一种阅读方法。它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息，有助于开阔视野，是博览群书所常用的重要方法。阅读阅读主要是重点留意文中的一些关键位置：一是篇名，包括文章的题目和书名，题目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要论点、主要论题或是主要内容等。通过探讨题目，可以对文章或书籍有一个总体的相识。二是书目、序言、提要、索引等，这些将会帮助读者对文章或书籍大体框架、基本思路有所了解。三是正文

4、，这一部分阅读的关键主要是开头、结尾以及中间各段落起首的中心句。将这些关键部分阅读完毕后，会对文章或书籍形成总的印象，假如经回忆有不够完整的地方，或有值得深究之处，可再作必要的重点补阅。2、扫读法。扫读法是指对文章内容一目数行、一目十行地扫瞄，以大容量获得信息的一种快速阅读方法。扫读法不像传统阅读方法那样逐字逐句地来读，而是将眼停的视域尽可能扩大，将几行文字、一段文字甚至整页文字作为每次眼停的凝视单位，在快速扫视中获得对文章或书籍的总体印象、整体理解。这种方法最快可以由数行扫读达到一页一页扫读，逐页扫读的方法又称为面式阅读法。由于摆脱了个别字句上的语意纠缠，这种方法不仅提高了阅读速度，而且并不

5、像有些人担忧的那样会影响理解程度，许多时候甚至比逐字逐句阅读更能够把握文章内容的精髓。扫读法阅读的速度特别快，但要娴熟驾驭这种方法必需常常特地训练，比如常常做一些视力扩展训练，在平常阅读时要留意克服逐字逐句阅读的习惯，有意识地扩大每次眼停的视野范围。利用舒尔特数字表等进行特地的视力扩展训练，也是特别有效的方法。3、跳读法。跳读法是指跳过一些无关紧要的部分而直取读物的关键性内容的一种快速阅读方法。跳读与扫读不同，扫读是逐页扫视，而跳读则是有所取舍地跳动式前进，只停留在那些最有价值的内容上阅读，其他次要内容则大段大段甚至整页整页地略过。所以，擅长运用跳读法阅读，不但可以提高阅读速度，而且能够很快抓

6、住关键，把握文章要旨。跳读的详细方法有多种：可以抓住标题、小标题、黑体字等关键处跳读，这些往往都是文中主要内容、中心题旨所在;可以依据关键词语的提示阅读，有关键词语的地方大都是同阅读者所关切的内容或问题联系最亲密的;可以重点在篇章的开头、结尾，文中段落的首句或尾句跳读，这些经常是争论性文体的主要观点或论据要点的所在;可以沿着情节发展线索跳读，如在记叙文体中情节之外的纯景物、人物的大段静态描写可干脆略过;可以依据语法结构的提示跳读，通过结构词语的帮助来把握书中的思路，如由此看来、总之等就可提示读者很快找到关键性的总结句。4、寻读法。寻读法是指为得到急需的有关资料，在众多相关书籍资料中搜寻查找的一

7、种快速阅读方法。寻读法是日常工作和学习中常常运用的一种快速阅读方法。我们在辞典中查阅某个字词的意义或读音;在报纸上查看当天的重要新闻;在电视报上了解想看的电视节目;在产品说明书中查讯某个故障的解除方法;在某本书中通过书目提要找寻自己最感爱好的内容;在写作中搜集须要引用的有关资料等时，都会自觉不自觉地用到寻读法。寻读时，要在快速扫视书页的过程中，能够很快地对自己所要查找的某些问题的细微环节如人名、地名、事务、年头、概念术语等，作出识别推断。这种快速筛选识别信息的实力，须要在阅读实践中不断熬炼提高。5、猜读法。猜读法是指在读书读文章时，以所了解的题目或已看的前文作为前提，对后面的内容预作猜想，然后

8、将其与后文实际内容进行印证比较的一种阅读方法。猜读法使读者角度转换为作者，为作者设身处地地考虑作品内容的支配，这就使阅读活动始终处于高度活跃的主动思维状态，有助于熬炼提高读者的相识推断实力、创建实力。随着猜读精确性的提高，读者在阅读中领悟把握作品内容的时间就会大为削减，因而猜读的实力对提高快速阅读实力也会起到重要的促进作用。猜读法最常见于情节类的作品阅读中，如老人与海中在读到桑提亚哥刚遇到鲨鱼之时，读者便可以猜想作者会怎样写他与鲨鱼的较量最终结局会是如何其他类型的作品，也可用猜读法阅读。读争论性文体时，可以先由题目设想作者怎样提出论点，采纳哪些论据，用什么方法来详细论证。运用猜读法时须要留意，

9、猜读要以原文的某些材料作依据，不能毫无依据地凭空乱想。猜想之后，要在原文的相关处重点阅读，将猜想与原文的内容进行比照，一样便说明自己较好地精确理解了作品，不一样则说明自己的理解或作者对内容的处理有问题。在不断的猜想、比较、总结中，猜读实力会不断提高，思维实力与创建实力也会得到很好熬炼。四、快速阅读须要留意的问题第一、要保持留意力的集中。快速阅读不只是求速度，还要求达到理解的程度，假如留意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解，更谈不上对内容的记忆和驾驭。因此，阅读的速度越快，就越须要读者的留意力保持高度集中。这对于保证快速阅读的效率是特别重要的。其次、提高整体识读的实力。阅读速度的提高

10、，与阅读者的整体识读实力有着很干脆的关系。逐字逐句读书的习惯使凝视点增多，眼跳次数增多，势必影响阅读的速度。而假如将很多字词、一句或数句甚至一段作为一个整体来识读，就会大大削减凝视点和眼跳次数，使每次眼停的阅读视野扩大，阅读速度也会成倍地提高。因此，在阅读中留意养成整体识读的习惯，也是提高快速阅读实力的一个重要方面。第三、正确处理好阅读速度与理解、记忆的关系。我们所说的快速阅读，当然是在理解、记忆基础上的阅读。假如抛开了对所读材料的理解和记忆，而单纯追求速度，那这个速度即使再快也是没有意义的。因此，提高阅读的速度，肯定要处理好速度与理解、记忆之间的关系。快速阅读必需以肯定的理解水平、记忆驾驭实

11、力为前提。一般来说，快速阅读的理解率应保持在73%左右的水平。怎么才能提高阅读的速度一、快速阅读的基本技巧1、避开发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。试验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避开出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是细致视察会发觉他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。2、削减凝视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个凝

12、视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的凝视停顿来获得信息。这样，削减一行乃至一页文字中的凝视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节约阅读时间，提高阅读的效率。3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个凝视点上停留的时间。削减停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。4、避开回视。回视是指眼跳经过某一凝视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必需努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于留意力不够集中、阅读缺乏自信，总担忧没有完全看清晰。要避开回视，就应从这些方面多加留意。 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页