2022年户外素质拓展活动方案.docx

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1、2022年户外素质拓展活动方案户外素养拓展活动方案为了确保事情或工作能无误进行，通常会被要求事先制定方案，方案是书面安排，是详细行动实施方法细则，步骤等。方案应当怎么制定才好呢？下面是我细心整理的户外素养拓展活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。户外素养拓展活动方案1一、活动主题：领会自然风光，加强班级同学情感沟通二、活动时间：年3月31日(星期四)三、活动人员：计应一二班四、活动地点：长沙世界之窗五、活动目的：阳春三月，春意盎然，大自然正渐渐地在和煦的春风的吹拂下醒悟。百花盛开，新叶伸展，好一派风光，令人沉醉之中。为增加班级凝合力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以主动

2、向上的面貌学习看法，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美妙风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。六、活动支配(一)前期策划打算工作1、为保障全体员工们的利益与平安，是一起动身，禁止单独外出，相伴而随行2、与相关旅游地做好充分的沟通工作，了解此次春游路途与行程、价格，就相关的各类事项达成共识，班干部负责好各班的同学人数，避开遗漏3、召开全体会议。下达消息讲解春游当天的行程，让全体同学对行程有大致的了解。同时提示全体同学们出行时应当留意的问题，例如不要私自离队独立行动，留意人身财产平安等4、完成活动当天工作人员的支配，维持春游当天的秩序5、商议好价钱后，出游经费来源

3、为aa制，由同学们各自出钱6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工，并做好相应的措施打算7、在行车过程中车上消遣活动支配，如猜谜嬉戏、歌曲大pk等，刚好调整气氛，避开车上冷场现象。同时打算出游过程的摄影工具，尽量打算多几台相机，并由体育委员汤艺山支配流淌摄影的同学，同学自己的有的也可带去8、留意各项工作负责人需刚好跟本活动负责人汇报各项工作的进程(二)活动当天事宜1、活动时间：3月31日早上7：30到指定地点集中，人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗，留意确保各同学平安。2、活动内容：1)、在前往景点的途中，让全体同学们在车上沟通共享曾经出游的经验，趣事;玩小嬉戏。同时再次提示全体员工们游玩时

4、应当留意的事项2)、抵达后，乘坐花艇畅游湖光山色，然后到客家文化广场，了解客家文化3)、12：00午餐后巡游(由大家统一看法随意)4)、安排4：30回校3、后期工作(1)清点各自带的物品，确定人数;(2)了解全体同学们对本次春游的满足程度;(3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册。4、留意事项(1)动身前由负责人做好有关出游平安方面的宣扬，提示同学们不要私自离队，要集体行动。(2)行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。(3)在游玩过程中，留意看护好自己所携带的物品，避开丢失或者损坏。(4)提示全体同学们动身前手机足够电，出游全程保持手机处于开机状态，便利联系。(

5、5)出行时由同学们自己依据自己的状况打算应急药品，如凉爽油、风油精、晕车丸等等，以处理突发状况。(6)期间出现任何突发状况时，要刚好上报负责人，负责人班干部刚好处理好应变工作。(三)后期反馈工作1、召开总结会议，全体员工们沟通春游感受;2、负责人听取员工们的看法和建议，并对工作进行总结。七、应急预案1、假如3月31日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。2、假如动身前出现有因身体不适不能参与，对该全体员工进行合理支配，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并刚好联系医生，事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。八、主要负责人联系方式：计应二班：班长程x

6、镇：152副班长范x会：151团支书段x勇：1511辅导员助理员邓x明：150x计应三班由三班相关负责人联系户外素养拓展活动方案2一、 活动背景：为了为深化实行关于进一步加强和改进高校生思想政治教化看法文件精神，提高高校新生的综合素养，提高高校生的团体相识，使每一位成员进一步的相识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充溢爱。二、 活动主题：提高综合素养，培育团队精神，爱在我们身边三、 活动地点早上报告厅下午旧篮球场晚上活动中心（团委）一楼大厅四、 活动时间20xx年11月6日（上午九点到晚上10点）五、 参加对象全校新生代表（预料300人）六、 活动主持人杨富钧七、 活动项目及规则上午

7、1、心理宣讲（1活动意义：做一次深化同学们内心世界的宣讲（用事例、典型视频等做铺垫）此项活动可以让同学们了解任何一个胜利的事务，人物在背后都是经验了多数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难此项目用半小时共享；（2所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经验视频，PPT，相机，背景音乐2、不行完成的任务在规定时间内分组收集规定物品（物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等（待定）。下午（12：3017：00）3、团队展示展示团队风貌包括，队名，队形，队歌，口号等。4、集体意识（2。 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学深深理解团队一样性的重要性，一个犯错

8、就将牵连自己的团队享；（3。所需物品：扩音器，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部（1嬉戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形态都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要相互协作在不碰触到网子的状况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而遇到“高压网”就表示任务失败，须要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的才智，广纳建议，制定穿越安排，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着平安送过网洞，每次的胜利换来的是大家的欢呼雀跃，最终全部的队员都顺当穿过了“生死网”。用半小时共享（2活动意义：整个嬉戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家

9、认为很难受的洞，在大家的合作下也都顺当通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在嬉戏中相识的更深化了（3所需物品：扩音器，网绳，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部。6、南极浮冰（1嬉戏规则每队成员的身体成拱形，前后连接，从最终一位队员起先从这个拱形往前面爬，在爬行的过程中，该队员的身体不能与地面有接触，直到到达最前面一位队员，这位队员的身体才能与地接触，否则重新起先；（2。 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学再次了解团队一样性的重要性，与生活的艰难，只有坚持才能胜利此项目半小时的共享时间；（3所需物品：扩音器，气球，矿泉水

10、，纸杯，藿香正气液，相机2部，红纸，塑料胶带晚上（1。 嬉戏规则：生命之旅要求我们兩人一隊，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走，途中不准説話，只能用肢体语言表达使其对方知道前方的路况并平安通过，当进行一段路程之后，换由另一位同学来带上眼罩，但是搭档会和其他组的成员交换，档的引领下走过重重阻碍，完全将自己的生命交到了同伴的手上。在起先之前伴上背景音乐（2活动意义：此项活动目的旨在，让各位参加此次素养拓展的同学深化感受学会感恩是多么的重要，让他们学会爱惜身边的每一个人，学会感谢身边的每一个人，让他们从今不再漫无目的的学习生活此项目半小时的共享时间。（3所需物品：背景音乐田园，感恩的心，烛光里的妈妈

11、，前面，相机2部八、 人员支配1。 总负责人：冯金龙、杨茂、闫琦、杨富钧2。 活动主持人：薛姣（暂定）3。 各队助理：待定（各助理不能参与活动）4。 考勤：办公室5。 摄影：新闻中心6。 新闻稿：新闻中心7。 PPT：文娱部8。 宣扬：宣扬部9。 人员组织：各部门负责人10。 会场打算工作：体育部、权益部、11。 现场秩序：全体助理及工作人员12。 扩音器（音响）：文娱部13。 矿泉水：生活部14。 纸杯：生活部15。 眼罩：权益部16。 报告厅的借还：学习部17。 会场的清理：全体学生会成员九、经费预算1 矿泉水4桶（8元/桶）=32。00元；2 纸杯4袋（7元/袋）=28。00元；3 音响

12、100元（或者扩音器）4 黑色布条（用于生命之旅）=70元5 胶带（用于穿越生死网）=4元6 横幅=70元合计=204。00元十、活动留意事项1。 每一活动项目必需要有专人负责每一个步骤；2。 天气下雨将活动延后；3。 活动过程中的人员平安问题（若遇到头晕的同学给藿香正气液）；4。 预备扩音器的电池；5。 报告厅的提前落实；6。 确保各项活动相关打算工作事宜；7。 整个素养拓展结束之后，将教室里的相关设备还原复位。十一、活动前期打算工作支配1 活动前期打算必需在周四前完成；2 在活动前两天给各大二部长开会；3 活动前期宣扬由宣扬部在食堂门口（展板及横幅）；4 生命之旅的路途由杨富钧及大二助理设

13、计，路途障碍全为自然障碍；5 视频与背景音乐收集好之后提前两天交杨富钧处核实。户外素养拓展活动方案308：00集合，从公司动身，前方广州笑翻天乐园。09：0009：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解平安等留意事项。09：3009：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。09：4510：00破冰训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄状况组织进行2-3个团队热身嬉戏，目的让队员之间增进了解，消退隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期打算。10：0011：45(山谷游乐区)竞技项目：突出重围-攀壁：参加人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身

14、体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。须要良好的心理素养、队员的紧密协作，坚韧不拔的意志是胜利的关键。(良好的体能，坚毅的耐力和意志力是完成任务的关键!)木桩桥-天罗地网：队员在通过摇摆不定的木桩桥后，必需经过设置结构错综困难障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?(要步调一样、敏捷应变、果敢的行动，才能完成任务!)空中钢丝圆木：参训队员从动身点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素养和相互支持、紧密协作团队协作精神才能取得优异成果!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)竖网桥-悬空摇摆：参训队员分别站立

15、于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素养、队员的紧密协作，坚韧不拔的意志是胜利的关键)11：4512：00活动点评：依据上午各参训竞技团队的详细表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!12：0014：00午餐时间(参观杨四将军庙)14：0016：00团队大比拼竞技项目：踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇摆不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必需一步一个脚印，脚踏实地，坚决不移，才能顺当通过。(检验队员的团结帮助、相互支持、相互协作的精神!)鼓浪屿平安

16、桥：此项目波涛起伏、连绵起伏，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢乐中体验参加的乐趣!(平衡比速度更重要!)搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动实力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必需有果敢的行动实力和相互协作的精神才能完成此项目!)荡悠台：参训队员必需从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。(相互理解、相互包涵，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺当完成任务!)16：1016：40自由体验“闯关酷地带”

17、此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关胜利的喜悦。自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!16：4017：00活动总结，返程!户外素养拓展活动方案4目标增加团队的凝合力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增加团队成员的责任感和荣誉感：启发想象力与创建性，提高解决问题的实力；树立相互支持协作的团队精神和整体意识，增加团队的凝合力；相识自身潜能，增加自信念，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通；提高创新意识；通过团队嬉戏培育良好的心理素养、提高相互间的协作与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友情、挖掘

18、潜力、释放激情。培训安排09：00抵达基地09：30精神整装，闯拓展培训第一关破冰形式：1520人组成一队，自我介绍选队长：主要领导者起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念编队训：放下压力、放开心扉设计队徽：本队的标记、前景与展望设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念编队歌：表现创建力、展示活力、焕发激情破冰训练目标：用特别的形式相互了解，团队成员“融冰”形成热情的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理打算了解学员状态，使学员初步熟识培训形式10：30户外场地培训，有效沟通与协作孤岛求生项目介绍：将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍宝岛、聋哑岛、盲人岛），在规定

19、时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。12：00午餐13：30场地挑战类项目挑战NO1现代团队越来越重视团队与成员之间的情感沟通和对个人归属感的培育，而拓展则是实现这一目标特别重要的一环！加深个人对团队的感情；增进队员之间的沟通和沟通；增加队员之间的团队协作意识；创建企业内主动向上的工作氛围，提升队员士气！A能量传输规则：利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中，禁止回流触手和掉落停止。如出现犯规将退回起点从新起先。目的：提高整体协调实力，体现领导意识。B巧接彩球规则：在规定范围内其中将彩球通过反弹，另一人将其接如容器整个过程不允许跨越教练所指定区域接球人不

20、允许身体任何部位接触彩球，当彩球空心落入容器胜利目的：互动消遣C不倒森林规则：教练赐予统一口令，全部队员围成一圈人与人相隔一秆全部队员右手后背不允许接触手中工具完成7次以后且手重工具不倒胜利目的：整体的协调实力信任的重要性D激情鼓掌规则：挑战NO1的最终一项全部人围成一圈以鼓掌形式进行每队将总结4字代表自己团队的口号在教练所述规则完成在整个过程中需口径一样如有先后便从头在来最短时间完成者为获胜。目的：领导力团队合作力思维方式互换16：30总结与评估介绍：每个队派代表展示一天培训的收获培训师对一天的活动总结颁发证书培训评估目标：阅历共享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训

21、效果17：00返程活动留意事项1所需设备和资料：由基地负责供应，须要特殊通知个人携带的物品另行转告；2在安排实施前将本次活动预先告知参与的员工，以尽早做好打算；3平安第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，听从培训师和基地教练的统一支配，否则后果自负；4参与者身体健康，有肯定体力保证；有心脏病、高血压史者不参与高空项目；5着装要求：全部参训人员必需穿宽松的运动装或休闲装，必需穿软底运动鞋，女士不能穿裙装；6培训期间，任何人不得饮酒；7培训课程可依据时间、天气、平安等因素做出相应的调整；8参训者需妥当运用和保管各种培训器材，如有有意损坏，必需按价赔偿；9留意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被

22、，不随意奢侈食品，共同爱护基地及四周环境的清洁，自己的垃圾自己带走；基地内严禁吸烟；饮用水实行空瓶换新瓶方式。户外素养拓展活动方案59月23日早上8点12级动科3班、动医3班活动地点：足球场策划主办单位：动物科技学院高校生素养拓展工作部活动内容：一、森林大逃亡(破冰嬉戏)项目介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互相识介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必需分开找寻别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍培训师喊“地lei”，

23、大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就结束。项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。二、急速60秒项目介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形态中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为30秒，时间一到全部队员必需离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入(可随时换人)，其他人只允许在圈外赐予语言上的帮助。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。项目目的：合作其实比竞争更重要，培育决策和统筹意识，增加相互合作的团队精神，在执行安排过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整安排，体会团队工作中协调的重要性。项目说明：

24、赢得此活动的最好的方法就是，从第一个队员起先就有条理有依次的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告知队长，队长记录下来，刚起先可能有点慢，但之后你会发觉你后面要找的牌都记录在案，干脆过去就可以翻到三、盲人方阵项目介绍：全部队员在蒙着眼睛的状况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，全部队员相对匀称的安排在四条边上，时间为20分钟。项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对方法的重新相识。四、驿站传书项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件特别苛刻的状况下，队列中的最终一个人获得一份重要情

25、报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参加和充分发挥个体特长的重要作用，培育团队的创新实力与沟通技巧，在快乐的气氛中，感受创新的乐趣。森林大逃亡五、信任被摔项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。备选方案自行车“慢”游竞赛项目介绍：活动材料： 自行车4辆活动目的： 熬炼同学们的身体协调性活动内容：对参赛同学进行分组，每组人数应为46人为佳。取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点动身，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮

26、。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行惩罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，假如依旧一样，则一同晋级。骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。依次进行，依据所用时间长短排名并记录在案。户外素养拓展活动方案6一、活动主题 走出校内面对自然，增进学生会内部沟通。 二、活动时间 11月22日上午8:00.起先三、活动地点石湖公园四、参加人员20xx届电子与信息工程学院学生会全体成员五、活动主办单位苏州科技学院电子与信息工程学院学生会生活部六、活动背景户外素养拓展是一项主动响应“三走”号召的活动，它以培育高校生的综合素养为核心，以培育创新和

27、实践实力为重点，以普遍提高科学素养和人文素养为目的，为高校生的综合素养培育进行科学规划、特性化培育和综合性开发。七、活动目的为了丰富高校生的课余生活，培育团队合作意识，提高实践和创新实力；同时也可以提高高校生的人际交往实力，培育拼搏奋斗精神，最终提高高校生的综合素养。八、前期打算前期日程支配表日期 支配事项 备注11.1 11.5 安排部员构想素养拓展活动中的小嬉戏，每人 想一个。 不符合要求或没有可行性的方案要求重写。11.5 11.6 部长综合整理部员的小嬉戏方案，再对小嬉戏方案进行修改与补充。11.6 11.7 安排部员起先写素养拓展策划案。 与此同时部长也起先写策划案。11.7 两位部

28、长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商议整个活动的细微环节。11.8 上交策划案11.9 11.10 安排嬉戏负责人，让负责人熟知嬉戏规则，嬉戏流程，玩的嬉戏所须要的道具。11.11下午 生活部开会。主要考察各个嬉戏负责人对自己所负责嬉戏的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加细微环节化的探讨整个素养拓展小嬉戏的赛制问题以及小嬉戏分组问题。11.12 11.15 确定下来的嬉戏可以起先置办嬉戏道具，每个负责人再细致想一想自己所负责的嬉戏有没有纰漏与差错。11.17前 将嬉戏道具全部置办完毕。11.18 在学生会内部宣扬素养拓展活动，并且通知各部门所须要做的打算有哪些以及各部门将能参与

29、活动的人数上报给生活部进行统计。11.19 11.21 进行最终一次的审查，以防出现差错。九、活动流程活动流程支配表时间 事项 备注11月22日早8:00 在学校东门集合。8:30 学生会集体徒步到石湖公园。9:30左右 进行第一个小嬉戏：衔杯竞走。 奖品：棒棒糖10:00左右 进行热身嬉戏：萝卜蹲与正话反说。 决出不战而胜队10:40左右 进行其次个小嬉戏：袋鼠赛跑。 奖品：1袋小面包11:00左右 中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。若有冷场，我们可以进行一个小嬉戏：姿态复制机。13:30左右 进行下午的第一个小 嬉戏：爱护女王。14:30左右 进行正话反说嬉戏 决出不战而胜队14:45左右 进行其次个小嬉戏：翻卡纸。 奖品：一箱红牛15:30之前 户外素养拓展活动结束。第23页 共23页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页第 23 页 共 23 页