2022年拓展训练之破冰游戏大全.docx

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1、2022拓展训练之破冰游戏大全拓展训练，又称外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离安静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。以下是拓展训练栏目为您打算的拓展训练之破冰嬉戏。破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌,就象打破严冬厚厚的冰层。这个破冰嬉戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破生疏人之间的隔膜，消退同事间的积怨。一、交换名字内容：这个嬉戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得生疏了。方法：(1)人数在10个人最适合(2)参与者围成一个圆圈坐着。(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。(4)以猜

2、拳的方式来确定依次，然后按依次来提出问题。(5)当主持人问及张三先生，你今日早上几点起床?时，真正的张三不行以回答，而必需由更换成张三的名字的人来回答：恩，今日早上我7点钟起床!。(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。(7)最终剩下的一个人就是成功者。二、大树与松鼠适合人数：10人以上材料及场地：无适用对象：全部学员时间：5-10分钟操作程序1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担当临时人员。2、培训师喊松鼠，大树不动，扮演松鼠的人就必需离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就

3、临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3、培训师喊大树，松鼠不动，扮演大树的人就必需离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。4、培训师喊地震，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目三、一寸光阴一寸金嬉戏类型：时间管理道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀操作说明：1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何

4、安排的2、以下是一个正常人的时间帐目表项目每天耗时40年耗时结余睡眠 8小时13.3年 26.7年一日三餐 2.5小时 4.2年 22.5年交通 1.5小时 2.5年 20年电话 1小时 1.7年 18.3年看电视上网 3小时 5年 13.3年看报、闲聊 3小时 5年8.3年刷牙、洗脸、洗澡 1小时 1.7年6.6年休假、白日梦、闹 2小时 3.3年3.3年心情、身体不适真正工作的时间只有3.3年!3、培训师可以依据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以打算绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感受更深。引出一个话题：我们只有3年的时间去创建价值，我们如何管

5、理时间呢?四、奇数偶数人数队形：没有限制，人越多越好;围成一个圆圈。嬉戏方法：1、将全队人分成红白两对。2、全部人围成一个圆圈，面对内侧坐下。3、然后依圆中心的主持人的口令逐次报数。但是和一般报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。4、假如主持人说：报奇数，就是1,3,5,7，主持人换成说：报偶数，则接在刚才的数字报8,10,12,14。5、假如说错了，就被判出局，必需离开圆圈。6、玩到最终人越来越少，就可以结束嬉戏。7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。五、诺亚方舟有关诺亚方舟的传闻：叙述地球遭洪水攻击时 , 只有诺亚一家乘舟得救的故事。现在请你想象， 假如你正搭乘这艘诺亚方舟

6、，除了诺亚一家之外， 你还想让动物搭上这个方舟，你会如何选择?在你眼前， 只剩下六种动物。 由于方舟的容量有限，只能让三种动物上船。你会让哪些动物搭乘呢?首先请把最想让他上船的动物表示在第一、其次表示在其次、最终则是第三。A. 马 B. 兔子 C. 鹿 D. 羊 E. 鸡 F. 猪分析与解答精神嬉戏中， 诺亚方舟是常常被引用的测验。动物，象征我们各自潜在心底的愿望。最想让他搭乘的动物， 代表呈现在外表的自我， 也就是自我期盼的【自我】， 而这【自我】也同时受到周遭人的认可。而其次优先想让他搭乘的动物， 代表现在的你， 也就是自我期盼的东西。最终想让他搭乘的动物， 则代表自我认为不行能的幻想，也

7、就是意味着将来的自我。A 马剧烈渴求别人留意他， 希望得到周遭的认可。有尝试、接受挑战的志气， 和远大的幻想与野心。马， 象征【自我和虚荣心】， 而具有聪慧、耐力特质的马，极有扬啼狂奔的强大活力。这类型的人， 喜爱规律和秩序，也同时会要求别人遵守、维护。有时， 简单忘了自己的缺点， 而唠叨地指责情人或另一半，或者喋喋不休地对着别人发牢骚。你在穿着上颇有个人的见解和推断力，装扮总引来惊艳的目光，而不会人云亦云， 跟着流行走。现在的你， 剧烈渴求爱情 , 也极想领导情人 或是妻子、丈夫 。一旦自己的爱得不到满意 , 便想发牢骚 , 或者因而动恕、生气。B 兔子选兔子的人 , 基本上特性温柔、和善而

8、且恋家。不会无理强求别人， 而且假如遇到喜爱的对象 , 会不惜以身相许。处事待人方面， 不喜爱花俏、 追求改变，总是尽本分地在岗位上孜孜不倦。现在的你，身边环围着很多好挚友， 可以在你失败、孤独时给劝慰和激励。假如是女性 , 也许身边也有一些慈父型的男性可以帮助你。现在， 你最厌烦的事， 唯恐是与人争吵这回事了!面对喜爱的人， 不能奇妙地传达自己的情感， 是你的一大缺点。C 鹿不在乎周遭的事情， 以自我为中心， 把自己和他人区分得一清二楚。在生活上， 主动自我准备 , 并且努力朝实现目标而前进。鹿， 是代表【努力和虚心】的动物， 因此， 你会在尽可能范围内孜孜不倦努力。而且希望得到你在乎的人的

9、认可， 而不致爱出风头 , 期盼得到满堂采。同样地， 你也不企求别人对你太过礼遇。对待他人， 你一直好恶分明， 一旦第一印象欠佳，便很难再博得你的好感。现在的你 , 正是应当确定目标， 马上行动的时刻。D 羊 -羊象征【顺徒与和善】。你一直敬重比自己年长的人和值得信任的人， 为了你所信任的人，你肯定赴汤蹈火， 在所不惜。当然， 这样和善的你也肯定不会背叛盟友。由于特性和顺、柔软 , 有时不免太过自我牺牲， 因为服务别人，而导致自己的失败。现在对你而言， 留意与人交际往来是当务之急，不然你很简单陷入痴迷而不行自拔的逆境。多参与读书会或同乐团体，应当可以帮肋你找到适合交往的异性对象。E 鸡从外表来

10、看， 你是一个对人看法良好、特别顾家又温顺的人，其实你常以先入为主的观念，去推断他人【这个人不行】、【那种类型最合乎志向】。说实在地， 现在的你必需调整自己的看法，好好试着和各种类型的男性【女性】打交道。缘由是，你虽然很想进一步和男性【女性】亲切交谈 , 但是自己总是拒人于千里之外。尝试开阔视野， 增广见闻， 你会在身边发觉机会。和异性交往， 光是靠等待对方主动是不行的。你心中所想和行动， 应当相互结合， 然后主动出击 , 才是正本清源之道。此外， 你特别简单意气用事而坚持己见。F 猪你是一个有幽默感又喜爱喧闹的人。和挚友一起饮酒作乐、热闹欢唱， 是你的一大嗜好。不过， 有时候你会感到自己很不

11、行， 而陷入自卑、自怜的境中。信任你肯定经常自我反省， 会在事后为了某句话而懊悔不已。或许不了解你的人， 会觉得你有些肤浅、轻率， 不然就是太过讨好别人。即使面对这种指责， 你好像不以为意。略微反省之后， 你不会为了无聊的中伤而苦恼，而这正是你的最大魅力。六、踩气球嬉戏简述：利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。嬉戏流程： 介绍规则：每个人的脚上绑上一(两)个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。 发下道具：每个人一(两)个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。 起先嬉戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来起先及结束。趣味玩法： 可以改变的

12、方式之一：全部过程实行单兵作战，没有队形。 可以改变的方式之二：同一小队的人两两一组(最好是一男一女一组)，以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。 可以改变的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。 可以改变的方式之四：全部的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中竞赛，有点像是摔角赛的味道。 可以改变的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。 可以改变的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需爱护自己的伙伴。留意事项：一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。二、肯定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。三、这个嬉戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的状况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来爱护女生比较好。四、在进行的过程中，假如气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了!五、主持人应特殊当心伙伴的平安。六、可以配乐以助声势。第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页