2022年户外拓展心得体会.docx

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1、2022户外拓展心得体会【户外拓展心得体会】20xx年11月07日我有幸参与了公司组织的野外拓展训练活动，当我接到公司的通知去拓展的时候，心里就有种莫名的感动，因为这是我人生中的第一次去参与拓展活动。终归自己出来社会已有七个年头，以前都是在工厂，每天都是周而复始的做手工活，从来都没有体会过这样的活动或者别的旅游项目。然而现在我觉得我是幸运的，因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司赐予我一个宏大的平台，给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们供应了多项旅游项目，只要我们情愿去付出情愿去奋进，我们所想要得到的是永无止境的!所以在此感谢公司感谢上级领导给我们供应这样的机会! 今日一大早7点多我们就准时

2、从深圳动身，经过2个小时的车途，我们来到了貌似丛林的荒山野岭。一下车我们就体会到了军队的文化，集合，上洗手间，每个小环境都是在30秒钟左右要完成，而且最终一个到位的就要体罚俯卧撑。然后教官给我们分小队，小队在选出队长队秘还有队名，队号，队歌，队旗。我们的第一个项目是呈现自信，用自己最高的激情向教官宣誓，而且个人的激情是不够的，必需得一个队全部人通过才能通过考核。当自己身在其中的时候才发觉，有时候你自己或许会感到无助，感到失落，但是当你看到你身边的人都在用最昂扬的激情宣誓自己的时候，你还在为你个人的缘由而失落吗?我想连自己都不忍心的，因为你不是一个人，而是一个团体。因为你一个人的失落掉队就会影响

3、到整个集体的荣誉，所以谁都不能自私。在大家的鼓舞打气下，我们小队第一个通过了考核。其次个项目是考验我们团队的凝合力，十个人用绳子绑住一个小鼓敲排球，哪个队敲的最多就是成功，最终一名的要烧掉队旗，小队消逝，在这个项目我们失败了，而且我们的队长队秘还因此体罚做俯卧撑。在烧掉我们队旗的那一刻，我们缄默着，我们失败了，我们反思着，失败的痛楚无法形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但是我们可以体会得到我们都尽力了。三次小赛我们每一次都在进步，因为我们不断的找缘由，不断的发觉问题去解决问题。经过大家的努力，我们的最终一次小组竞赛我们是第一名。第三个项目可以说是挑战自己，克服自己。我们挑战高空攀爬

4、。假如没有保险绳掉下来就是粉身碎骨。当我们在下面看的时候每个人都觉得很简洁。然而我们前面上去基本上都失败了，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走动。但是在大家的鼓动下每个人都去体会了。当到我打算的时候，我始终在告诫自己，肯定要挑战胜利，因为我缺乏的就是大胆的挑战，强势的心。当我站在高空，风不停的吹。再一次给自己鼓起志气。深呼吸，就起先渐渐攀沿，当我走到一半的时候，脚在颤抖，感觉自己要掉下去了。但是我还是在告诫自己我肯定要走完，因为他像我的人生一样，我不能半途而废，不能因为胆怯而放弃。我们要实现我们的幻想，我们必需得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己，你的生命才可能给予更深刻的意义。最终在

5、自己的信仰下，我完成了任务。我深信我是最棒的。接下来是第四个项目集体大营救。在没有任何工具的状况下，我们从小岛的另一端移动老另一端，中间只掉着一跟绳索，而且小岛的区域是特别小的，要求我们34个人都在小岛的区域范围之内。还有一桶水也要带过去，水是不能流出来的。起先我们都觉得是不行能的，但是方法是人想出来的。3个臭皮匠顶一个诸葛亮，在众人的努力下，我们最终有了一个方案，首先用衣服把绳索弄过来，然后过去2个人，之后把水绑在绳索上吊过去。我们中间也失败了一次。但是方法是想出来的，我们一一解除困难，解决问题。所以在困难的问题都不是问题。只要您肯专心。最终一个项目可以说是激昂人心的时刻。因为我们就要毕业了

6、。我们须要的是翻越毕业墙，徒手翻越毕业墙，而且只有一个人能说话，有一个人犯规就要重来。首选我们选出了一个领导，然后就是方案，搭人梯。打算工作都做好了以后。德国战歌响起，同事们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想肯定是咬紧牙关，静默的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺当通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呼喊加油!加油!坚持!毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，

7、而是由很多个人组成的一个坚不行摧的团队，真真实切体会到了 团队可以创建奇迹。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被沉没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们敬爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层第一个上去了，其次个上去了我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下;先上去的，一上去后立刻回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉我们感谢，感谢我们身边的挚友，感谢曾经帮助过我们的人，感谢生命中为我们加油呼喊助威的人，他们是最宏大的，有了他们我们的生命才更具有生命力。一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力气的宏大。作为一个团队共同经验

8、了克服恐惊的一霎那、共享了胜利一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新相识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队，信任许多体会肯定会对我们以后的工作和生活产生许多主动的影响。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。【户外拓展心得体会】5月3号，早上，我们顶着露珠启航!因为这一天是我们公司组织员工参与北京现代人素养训练学校山东省烟台分校(养马岛)拓展训练的日子，因为拓展训练是一种培育现

9、代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，发挥人的团队合作实力。虽然只有短短的一天的时间，但赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。这一天也是值得我深刻牢记的日子。我很庆幸自己能参与这次拓展训练，因为这种庆幸是我发自内心深处的，我庆幸自己找到了新的人生目标的起点，庆幸自己选择了一个适合自己发展的企业，庆幸自己在企业中受到的各种思想上的启迪和身心上的震撼。上午8点左右，我们的大巴缓缓驶向了拓展训练基地，我们全体员工下车后有序的进入到操场，我以前没有参与过这类训练，对拓展训练并不是很清晰，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的

10、意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，只做了五个项目但是正是这五个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性!到场后，教练让我们一一做自我介绍，说明所在的小分队队名、设计队徽、队歌、然后又让我们起先了培训前的热身运动。我们的第一个项目是：信任背摔队员依次从一座高1.5米的背摔台上在双手捆住直身向后倒下，其他队员在背摔台下平伸双臂做爱护。信任。因为信任，所以一无闪失，因为信任，团队里每个人都感受到遇到困难时而被爱护的暖和，因为信任，全部人会觉得团队间的暖和是抚慰心灵的最佳良药。其次个项目是：空中单杠这个拓展训练，旨在熬炼人的志气、意志及团队

11、精神，突破人的心理障碍!每一位队员都要穿上平安带独立爬上6米高的高台，并在圆盘上站立，然后从圆盘上奋力挑起，去抓住横在空中的单杠。这个项目对我来讲，其实不怎么难!当轮到我时，我很从容的爬上圆盘，并在圆盘上站立，然后快速的调整好自己的状态，伸展双臂大吼一声打算好了吗?我下面的队友回答打算好了这一刻，我是感动的，我感动的是一个团队的互助精神是最大的鼓舞，然后一越而起，单杠已在手中，现在想想那时的感觉真是奇妙而激烈的。下来后我认为这个项目对人的体能的要求并不高，最须要的则是对心理的挑战。在做完了这个项目的时候，我们大家坐下来回顾总结;在训练中有一个很好支配就是，在共享的时候激励大家主动发言、在团队中

12、沟通、共享个人的体验,提升相识。教练让我们挨个一一发言，到我时，教练问我你在咱们队做得最好的算你一个，你给大家讲一下你当时的想法。我回答那好吧，那我就简洁的分析一下，我今日也是第一次，能做的好，除了我们整个团队的力气之外，我想还有两点;第一：可能我老家是农村的，自小在农村长大，我们那里的山比这山大，树比这这树粗，比这高，所以这对我来讲，不算困难!其次：在我们其他队友上去的同时，我虽然没有上去，但我的心是跟着他们上去的，当他们遇到某些心理障碍的时候，我也在心里模拟这些障碍，所以，等我上去的时候，我一点也不胆怯!说完，队友间一片掌声，教练笑着说回答的很好，你是一个有心的人!那你在谈谈空中为什么还要

13、设置一个单杠呢?不设置上去之后也可以跳?谈谈你的相识我想了想说：假如从下面看的话，这单杠既然设置了，确定有他的用处!不过，我怎么看，它感觉似乎和我们个人的职业生涯有什么关连，那个圆盘就像是一个目标，我们在下面历经千辛万苦，打算的很充分，爬啊爬最终爬到了圆盘上，上去之后两腿就起先打哆嗦!打个比方吧，就像我们现在是公司的一名一般的员工，确定得有个目标吧;或者是管理者，又或者是其他，确定不会安于现状，于是努力奋斗，等到达肯定的高度(目标)后，猛然发觉，我现在的位置也不是平稳的。可能是高处不胜寒，也可能是社会的竞争是残酷的，导致他潜意识里感到危急，两腿会颤抖会哆嗦，没方法，或许只有上升到另一个高度才是

14、平安的，那里才是平稳的!所以，在这个嬉戏当中设置了一个单杠，我停顿了一下说：我对这个的相识也就怎么多了，我的话完了话完，又是一次热情的掌声，这时教练说：精辟然后竖起了大拇指说下一位中午我们在基地的食堂吃得午饭，略微休息了一下，就又回到了训练操场!第三个项目是：盲人方阵这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理安排、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。在完成项目时暴露了我们许多弱点：刚起先时我们双眼被蒙住，感觉全世界一片黑暗，我们的视觉感官消逝了，只剩下听觉感官，但是我们当时听到不是我们一起来协作，来进行合理安排的声音，而是一团乱糟糟的声音。冷静，团结，主动探究，通过集体

15、的力气是找到解决问题的方法。但是当时没有体现我们团队中的民主而忽视了民主的力气，理论上还没有确定下完全可行的详细方案，就起先盲目行动，各行己事使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;最终以失败而告终。第四个项目是：孤岛泅渡孤岛泅渡是为中国的企业量身定做的，我本人认为这是为高层的老总们做的!孤岛泅渡这个项目是要求人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务，这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互协作与沟通。盲人(是基层员工)、哑人(中层领导)、健全人(高级领导)、在训练的过程中，很多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是假如没有统一的指挥，团队会出现混乱，

16、训练科目也难以胜利完成。从活动中，可以看出，每个岛都有任务，但是缺少沟通，各忙各的，却忘了我们的共同目的。下面基层有困难，却得不到高层的支持与解决，中层没有发言权，只有指挥权，高层有发言权又有指挥权却不办实事，为了别的小事而被耽搁时间，遗忘了我们的主要目标!为了完成任务、取得成功，就必需合作，必需建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。第五个项目是：求生墙这是一个特别经典的团队项目，就是必需全队全部成员在规定的时间内徒手翻越一面高4米的光滑墙面。翻越求生墙训练是对我们意志的考验，当时就想着怎

17、么过得去?结果大家同心协力很快就折服了石墙。求生墙让我们每个人的感受颇深，在我心里留下了深刻的印象。试想在洪水来临时，求生墙让我们化为一个整体，真正意义上做到了团结一心!在困难面前，我们没有退缩!这个训练给我很大启发：只要大家团结一样、同心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。这样看似很难完成的任务，可是通过大家同心协力的合作，结果很精彩的只用了20几分钟就全部翻越!这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：1、经验了心理与生理的考验，真正实现了挑战自我、突破自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队。2、从失败中我也得到教训和启示：在工作中

18、，各岗位之间须要沟通，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。3、三是要诚信待人，诚信做事，要取得别人的信任，让别人情愿向你托付重任甚至自己的生命。同事之间须要相互信任。做人和处事须要协作精神，而协作精神的首要条件就是要信任同事，同时也要让同事信任你。4、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的整体、完备的团队。这是我从教练的讲解里领悟的一种精神。5、一个团队有很强的凝合力，无疑会形成这个团队的较强的竞争力。抱团打天下必定比单打独斗要强得多。第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页